تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816522658
چگونه کفش ورزشی مناسب بخریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
نبض بازار ؛
چگونه کفش ورزشی مناسب بخریم؟
بهترین کفش پیادهروی کفشی است که هنگام پیادهروی کاملا به‌عنوان یک محافظ برای پا عمل کند.
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز، برای انتخاب کفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی که میخواهید پیادهروی کنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بکنید.
شاید در نگاه اول خریدن کفش ورزشی کار خیلی ساده‌ای به‌نظر برسد! ولی در واقع این‌طور نیست. برای انتخاب کفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی که میخواهید پیادهروی کنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بکنید.
اگر کمردرد دارید
اگر از کمردردهای مکرر رنج می‌برید، حتما با حساسیت بیشتری کفش‌های‌تان را انتخاب و سعی کنید سراغ کفش‌های طبی بروید زیرا این کمردردها گاهی از عواقب پوشیدن کفش‌هایی با کفه نامناسب و غیر استاندارد است.
چقدر میخواهید راه بروید
اگر اطلاعات کافی درباره کفه کفش‌ها نداشته باشید ممکن است به اشتباه سراغ کفش‌هایی بروید که مخصوص پیادهروی نباشند.
علاوه بر آن، جنس مسیری که برای پیادهروی مدنظر‌دارید مهم است. هنگام پیادهروی بیشترین فشار روی پاشنه پا وارد می‌شود بنابراین کفه کفش اگر زیاد نازک باشد مسلما در دراز مدت باعث مچ درد می‌شود.
پاشنه بلند ورزشی ممنوع
اگر کفش ارتفاع زیادی داشته باشد هنگامی که با سرعت پیادهروی می‌کنید ممکن است مچ پای‌تان پیچ بخورد. هنگام پیادهروی حرکت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است بنابراین کفشی که کفه آن انعطافپذیری بالایی دارد، انتخاب مناسبی خواهد بود.
اگر دیابت دارید
در نظر گرفتن بیماری‌هایی مثل دیابت ممکن است انتخاب‌تان را محدود کند ولی در نهایت با آگاهی بر بیماری و شرایط حاکم بر شما، یک انتخاب صحیح انجام دهید؛ اگر باردار هستید کفشی را انتخاب کنید که فشار زیادی بر پاشنه و کمرتان وارد نکند و کفه کفش بافت انعطافپذیری داشته باشد، معمولا در این دوران، بین نیم تا یک نمره، تغییر سایز خواهید داشت که با توجه به این تغییر باید کفشی مناسب انتخاب کنید.
کوچک، ممنوع
جنس کفش و مدل آن باید به‌صورتی باشد که تبادل هوا امکان پذیر بوده و وزن سبکی داشته باشد. پای شما در کفش باید راحت بوده و انگشتان هنگام پیادهروی باید فضای کافی داشته باشند. همچنین هنگام خرید کفش پیادهروی به این فکر نکنید که چون کتانی بعد از مدتی جا باز می‌کند بلکه درنظر داشته باشید انگشتان پای‌تان دچار تغییر حالت نشوند و کناره‌های پا به علت کوچکی کفش تحت فشار قرار نگیرند.
عصرها کفش بخرید
بهترین زمان برای خرید کفش، پایان روز است. در طول روز فشار و استرس و دما روی پای شما ایجاد شده که برای انتخاب آگاهانه کفش وقت مناسبی است.
بهترین کفش پیادهروی کفشی است که هنگام پیادهروی کاملا به‌عنوان یک محافظ برای پا عمل کند و انعطافپذیری داشته باشد و پا در آن خسته نشود. همچنین دقت کنید کفش‌های پیادهروی بسیار سبک باشند به‌طوری که احساس نکنید کفش پای‌تان است.
با جوراب مناسب به خرید بروید
هنگام خرید کفش مخصوص پیادهروی، بهتر است جورابی مناسب به پا داشته باشید که بسیار نازک یا بسیار ضخیم نباشد.
برای محافظت از ساق پاها
اگر به‌صورت حرفه‌ای و مداوم پیادهروی می‌کنید کفش‌های ساق‌دار انتخاب کنید که در طولانی‌مدت پیادهروی به ساق پای‌تان فشار وارد نشود. باشگاه/110
۱۸/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۰:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
-
اقتصادی
پربازدیدترینها