تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816899427
راه‌هایی برای پیشگیری از نفخ
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
زندگی سالم؛
راه‌هایی برای پیشگیری از نفخ
سعی کنید روزانه غذاهایی بخورید که میزان پتاسیم موجود در آنها بیشتر باشد، غذاهایی مانند مارچوبه، مرکبات، خربزه، گوجه‌فرنگی.
امام على عليه السلام : عاقلترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر همّت نمايد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، احساس نفخ دارید؟ ماندن آب در بدن می‌تواند باعث شود که شکم کوچک‌تان، به شکم بزرگی تبدیل شود. برای رفع این مشکل، این نکات را بخوانید:
افزایش مصرف پتاسیم سعی کنید روزانه غذاهایی بخورید که میزان پتاسیم موجود در آنها بیشتر باشد، غذاهایی مانند مارچوبه، مرکبات، خربزه، گوجه‌فرنگی.
تنبلی را کنار بگذارید در بسیاری از افراد، تحرک و ورزش می‌تواند باعث تحریک روده‌ها و از بین رفتن یبوست شود.
روزانه ۸ لیوان مایعات بنوشید مایعات به شما کمک می‌کند تا مواد زائد از بدنتان دفع شده و آب، کمتر در بدنتان بماند. قهوه هم دارای خواص ادرارآور بوده و باعث تنگ‌شدن روده می‌شود.
چای نعناع بنوشید چای نعناع از طریق تقویت حرکات پریستالسیس (یا همان حرکات دودی یا سوسیسی‌شکل) طبیعی بدن باعث تسکین و از بین رفتن گاز معده می‌شود. کپسول‌های حاوی روغن نعناع هم به کاهش درد معده کمک می‌کند.
پیش از آنکه شروع شود، از وقوعش پیشگیری کنید
سعی کنید روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بخورید تا بتوانید نمک اضافی بدن را دفع کنید. الو دکتر / 2018
۱۱/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۰:۲۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها