محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845568752
بسته ویژه مشاور سلامت توصیه‌هایی برای سلامتی دهان و دندان/ راه‌هایی برای تقویت حافظه/ علاج نفخ معده
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: بسته ویژه مشاور سلامت
توصیه‌هایی برای سلامتی دهان و دندان/ راه‌هایی برای تقویت حافظه/ علاج نفخ معده
مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره توصیه‌هایی برای سلامتی دهان و دندان، راه‌هایی برای تقویت حافظه و علاج نفخ معده سخن گفتند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند، همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد. شهروندان ایرانی از هر جای ایران می‌توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر، راههای پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected] مطرح کنند. ورزش‌هایی برای دهان و دندان باقر شهنی‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس،اظهار داشت: مسواک زدن را به‌عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت جلو و پشت دندان و حفره‌های روی آن باید تمیز شود. پس از مسواک زدن نیز با نخ دندان مواد غذایی بین دندان‌ها را خارج کنید. وی اظهار داشت: ماندن غذا در لابه‌لای دندان باعث بوی بددهان می‌شود و این دندان‌های پوسیده هستند که زمینه باقیماندن غذا را فراهم می‌کند. باکتری‌ها با مصرف مواد غذایی باعث تولید اسید شده و این اسید باعث پوسیدگی دندان می‌شود. شهنی زاده درباره استفاده از مواد غذایی برای نگهداری دندان نیز گفت: تغذیه نامناسب می‌تواند به بافت نرم لثه و مینای دندان آسیب برساند. دندان وقتی تشکیل شد مثل مغز استخوان از کلسیم و مواد غذایی استفاده نمی‌کند و مواد کلسیم‌دار و فسفر دار روی ساختار دندان تأثیری ندارند. این مواد تنها می‌توانند لثه را مقاوم‌تر و از مینای دندان بهتر محافظت کنند؛ اما استفاده از فلوراید بر روی سطح و مینای دندان تأثیرگذار است و می‌تواند از دندان محافظت کند. این دندان‌پزشک تصریح کرد: باید مراقبت از دندان را زمانی انجام دهیم که دندان‌ها سالم است. ردیف بودن دندان‌ها باعث نجات دندان‌ها شده و از انباشت مواد غذایی جلوگیری می‌کند. دقت داشته باشید جویدن غذا باید خیلی خوب انجام شود و 28 تا 32 بار هر لقمه جویده و عمل بلع به‌تدریج و نه یک‌باره انجام شود. این امر باعث ورزش دندان و لثه شده و در پی آن لثه‌ها پرخون می‌شود و باعث مقاومت دندان خواهد شد. متن کامل خبر راه‌هایی برای تقویت حافظه امیرمحمد شهسوارانی،روانشناس، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با بیان اینکه یکی از توانمندی‌های مهم ذهن بشر حافظه است، اظهار داشت: راههای تقویت حافظه شامل حفظ کردن روزانه 12 بیت شعر، پرهیز از مصرف مواد غذایی پرکالری و پرچربی، گرفتن رژیم‌های غذایی کم‌کالری، انجام ورزش‌های روزانه حداقل به مدت یک ساعت، پیاده‌روی روزانه بین یک تا دو ساعت و انجام تمرینات شناختی گوناگون است. وی افزود: امروزه این تمرینات را می‌توان با استفاده از شطرنج ، سودوکو و برنامه‌هایی که در تلفن‌های همراه هستند اجرا کرد. این روانشناس تصریح کرد: شیوه ساده‌تر تقویت حافظه حفظ کردن شماره تلفن به جای ذخیره کردن آن در تلفن همراه یا دفترچه است.. متن کامل خبر علاج نفخ معده حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد راههای رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده، اظهار داشت: زیاد غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه، باعث می‌شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد.این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود. وی ادامه داد: نوشیدن مایعات حین غذا، خوب نجویدن غذا از علل بروز نفخ است البته گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ می‌شود. این متخصص طب سنتی بر استراحت کافی تأکید کرد و بی‌خوابی را از دیگر عوامل ایجاد نفخ دانست و گفت: استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از نفخ می شود. افراسیابی تصریح کرد: مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، گلپر، هل و آویشن برای رفع نفخ مفید است. همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد. متن کامل خبر یادآوری می‌شود شهروندان ایرانی از سراسر کشور می توانند سؤالات خود را درباره مسائل بهداشتی و درمانی با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected] با خبرنگاران گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در میان بگذارند. انتهای پیام/
94/05/04 - 11:55
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها