محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827494089
خواب یک شیرخوار سالم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
خواب شیرخواران چگونه باید باشد و یک شیرخوار سالم چه امتیازاتی از لحاظ خوابیدن نسبت به دیگر اطفال دارد؟ برای اینکه بتوان خواب طبیعی را از غیرطبیعی افتراق داد نیازمند این است که بدانیم یک الگوی خواب طبیعی در سنین مختلف به چه شکل است. در این متن به چگونگی خواب در سنین شیرخوارگی پرداخته میشود. نوزادان و شیرخواران بیشترین زمان خود را در طول شبانه روز می‌خوابند. به تدریج با افزایش سن، ساعتهای موردنیاز به خواب کاهش مییابد به عبارتی در شیرخوارگی یک دوم زمان در طول روز به خواب اختصاص مییابد و در بزرگسالی یک سوم زمان در شبانهروز در خواب سپری میشود. در کنار تغذیه مناسب برای وزنگیری و رشد مطلوب و داشتن فعالیت بدنی مناسب، خواب سومین شرط لازم برای سلامت هر کودکی به شمار میرود. درصورتی که کیفیت خواب در کودکان پایین باشد، آثار منفیای بر سلامت و رشد کودک و توانمندی یادگیری و درنهایت کیفیت زندگی یک خانواده خواهد داشت. نوزادان حداکثر 16 تا 20 ساعت در طول شبانهروز می‌خوابند و بین دورههای 1 تا 4 ساعته خواب، برای یکی، دو ساعت بیدار می‌شوند. طول دورههای خواب و بیداری نوزادان به گرسنگی آنها بستگی دارد. خواب در شیرخواران 4 ماهه نیز حدود 14 تا 15 ساعت است و شیرخوار 6 ماهه، 13 تا 14 ساعت در شبانهروز میخوابد. نوزادان از 7 تا 12 ماهگی، نباید از 12 شب تا 5 صبح از خواب بیدار شوند و در این ساعتها به تغذیه شبانه نیازی ندارند. اینکه مادر نوزاد را برای دادن شیر در طول ساعتهای شب از خواب بیدار می‌کند بیشتر به تقویت عادت ناصحیح در شیوه خواب می‌انجامد. *یادداشتی از دکتر شبنم جلیل القدر، متخصص کودکان، فلوشیپ خواب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوی
31 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 150]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها