محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826917960
نکات ساده برای داشتن پوست سالم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
خیلی از خانمها پوست خوب و بدون لکه دارند ولی همه خانمها صاحب چنین پوستی نیستند ،. اگر رژیم مخصوص پوست را رعایت کنیم داشتن چنین پوستی بسیار آسان است با ما همراه باشید تا بدانید چگونه پوستی زیبا و سالم داشته باشید همونطوری که بدن به آب نیاز داره، پوست هم به آب نیاز داره، پس از نوشیدنش دریغ نکنین. روزانه حداقل ۱۰ لیوان آب بنوشین. نوشیدن آب سموم رو از بدن بیرون کرده و باعث میشه پوست از درون سالم بمونه. مهم نیست که چقدر لاغر هستین و تناسب اندام دارین، باید ورزش کنین. هنگام ورزش کردن، خون در بدن سریع تر جریان پیدا کرده و اکسیژن بیشتری به پوست حمل میکنه. عرق کردن هم باعث بیرون کردن سموم و باز شدن منافذ پوست میشه. ورزش کردن همچنین روشی عالی برای مبارزه با استرسه که یکی از عوامل ایجاد چین و چروک روی پوسته. هر هفته باید از پوست لایه برداری کنین تا سلول های مرده از بین برن. فقط به صورت بسنده نکنین. از یه لایه بردار بدن هم استفاده کنین. از مصرف غذاهای فرآوری شده و خیابانی خودداری کنین، چون این مواد هیچ فایده ای برای شما ندارن. میوه و سبزیجات که حاوی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستن مصرف کنین. برای داشتن پوستی سالم، استفاده از مرطوب کننده الزامیه. مرطوب کننده ها انعطاف پذیری و رنگ طبیعی رو به چهره برمیگردونن. مهم نیست که آسمون ابریه یا نه، از ضدآفتاب استفاده کنین. آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید منجر به خطوط روی صورت، چین و چروک ، تیره شدن پوست و تجمع رنگدانه ها روی صورت میشن. منبع : novinzi.com
21 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها