تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867578383
نکات ساده برای داشتن پوست سالم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
خیلی از خانمها پوست خوب و بدون لکه دارند ولی همه خانمها صاحب چنین پوستی نیستند ،. اگر رژیم مخصوص پوست را رعایت کنیم داشتن چنین پوستی بسیار آسان است با ما همراه باشید تا بدانید چگونه پوستی زیبا و سالم داشته باشید همونطوری که بدن به آب نیاز داره، پوست هم به آب نیاز داره، پس از نوشیدنش دریغ نکنین. روزانه حداقل ۱۰ لیوان آب بنوشین. نوشیدن آب سموم رو از بدن بیرون کرده و باعث میشه پوست از درون سالم بمونه. مهم نیست که چقدر لاغر هستین و تناسب اندام دارین، باید ورزش کنین. هنگام ورزش کردن، خون در بدن سریع تر جریان پیدا کرده و اکسیژن بیشتری به پوست حمل میکنه. عرق کردن هم باعث بیرون کردن سموم و باز شدن منافذ پوست میشه. ورزش کردن همچنین روشی عالی برای مبارزه با استرسه که یکی از عوامل ایجاد چین و چروک روی پوسته. هر هفته باید از پوست لایه برداری کنین تا سلول های مرده از بین برن. فقط به صورت بسنده نکنین. از یه لایه بردار بدن هم استفاده کنین. از مصرف غذاهای فرآوری شده و خیابانی خودداری کنین، چون این مواد هیچ فایده ای برای شما ندارن. میوه و سبزیجات که حاوی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستن مصرف کنین. برای داشتن پوستی سالم، استفاده از مرطوب کننده الزامیه. مرطوب کننده ها انعطاف پذیری و رنگ طبیعی رو به چهره برمیگردونن. مهم نیست که آسمون ابریه یا نه، از ضدآفتاب استفاده کنین. آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید منجر به خطوط روی صورت، چین و چروک ، تیره شدن پوست و تجمع رنگدانه ها روی صورت میشن. منبع : novinzi.com
21 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 135]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها