محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827091774
نکته هایی مفید درباره آبمیوههای صنعتی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: در تابستان، بازار فروش انواع آبمیوه گرم میشود؛ به همین بهانه در این مطلب سری به بازار آبمیوهها میزنیم تا ببینیم بهترین گزینه کدام است و مهمترین معیار برای انتخاب یک پاکت آبمیوه خوب چیست؟
آبمیوههای صنعتی1. آبمیوههای بدون افزودنی در صدر هستند
یکی دو سالی میشود که آبمیوههایی با درج عنوان «بدون افزودنی» روی بستهبندی آنها وارد بازار شدهاند. بد نیست بدانید در حال حاضر، یکی، دو کارخانه بزرگ تولید انواع آبمیوههای صنعتی در ایران وجود دارند که محصولات آنها از نظر کیفیت، عطر و طعم از سایر محصولات بهتر و مردمپسندتر است. معمولاً این کارخانهها به آبمیوههای خود افزودنی خاصی اضافه نمیکنند و اگر شما عبارت «بدون افزودنی» را روی پاکت آبمیوههای آنها ببینید، باید به آن عبارت اعتماد کنید و مطمئن باشید که چنین ادعایی بدون نظارت سازمانهای ذیربط بر محصول آنها درج نشده است. این کارخانههای بزرگ و معتبر، حجم بالایی از آبمیوههای طبیعی، سالم و استاندارد را در طول سال تهیه میکنند و با بهترین عطر و طعم به دست مشتری میرسانند.
2. برخی از آبمیوهها فقط رنگ، اسانس و شکر دارند
به طور کلی، آبمیوههایی که با مارکهای نامعتبر در بازار وجود دارند یا عبارت «طبیعی و بدون افزودنی روی آنها درج نشده است»، فرموله هستند یعنی حجم بالایی از آنها را آب، شکر، اسیدسیتریک، ویتامینهایی مانند ویتامین C، نگهدارنده و رنگدهندههای مجاز تشکیل داده است. معمولاً خبر چندانی از آب طبیعی و کنسانتره میوه در این محصولات نیست. حتی برخی از این آبمیوهها از رنگ و اسانس در کنار آب و شکر تهیه شدهاند و فایدهای که برای بدن ندارند هیچ؛ بلکه مصرف آنها در طولانیمدت برایمان مضر هم خواهد بود.
3. کارخانههای مطرح هم به آبمیوههای ترش، شکر اضافه میکنند
افزودن شکر بیشتر در مورد آبمیوههای ترشی مانند آب انار، آلبالو یا زغالاخته اتفاق میافتد. معمولاً این کار برای مطلوب و مورد پسندتر شدن آبمیوهها صورت میگیرد. البته در این صورت، حتماً روی بستهبندی این محصولات عنوان میشود که شکر هم در ترکیبهای آن وجود دارد. افزودن مقداری شکر به این آبمیوهها باعث تعدیل طعمشان میشود و مشکل خاصی برای مصرفکنندهای که دیابت ندارد یا از اضافهوزن و چاقی رنج نمیبرد، ایجاد نمیکند.
آبمیوهها را در مدت کوتاهی پس از باز کردن بستهبندیشان حتماً مصرف کنند. ضمن اینکه اگر در آبمیوه را باز کردید، حتماً آن را تا پایان زمان مصرف، داخل یخچال نگهداری کنید
4. آبمیوههای صنعتی سالم و استاندارد، حاوی نگهدارنده نیستند
استریلیزه و پاستوریزهکردن آبمیوهها و قرار دادن آنها در پاکتهای چندلایه مخصوص، اجازه ورود یا رشد هیچ نوع میکروارگانیسمی را درون آنها نمیدهد بنابراین نیازی به استفاده از نگهدارندهها هنگام تولید آبمیوههای صنعتی هم به وجود نمیآید. البته امکان ورود و رشد میکروبها درون پاکتهای آبمیوهای که در آنها باز شده است وجود دارد و به همین دلیل به تمام افراد توصیه میکنیم که آبمیوهها را در مدت کوتاهی پس از باز کردن بستهبندیشان حتماً مصرف کنند. ضمن اینکه اگر در آبمیوه را باز کردید، حتماً آن را تا پایان زمان مصرف، داخل یخچال نگهداری کنید. البته آبمیوههایی که درشان باز نشده است را میتوان در محیطی خشک و خنک خارج از یخچال هم نگهداری کرد.
5. استریلیزه یا پاستوریزهکردن آبمیوهها کمی ارزش تغذیهای آنها را کم میکند
بهطور کلی هر فرآیندی که ما روی مواد غذایی چه در خانه و چه در کارخانه انجام دهیم، مقداری از ارزش تغذیهای آنها را تحت تأثیر قرار میدهد. این امر در مورد آبمیوههای صنعتی و خانگی هم صدق میکند. یعنی امکان کم شدن برخی از ویتامینها مانند ویتامین C و پس از آن هم ویتامین E در آبمیوهها نسبت به میوههای طبیعی وجود دارد اما معمولاً تغییری در میزان ویتامینهای گروه B آبمیوهها به وجود نمیآید. ضمن اینکه خوشبختانه املاح، فلاوونوئیدها و ترکیبهای آنتیاکسیدانی میوهها (ترکیبهایی که به عنوان ضد سرطانها معروف هستند) در اثر تبدیل شدن به آبمیوه در کارخانههای معتبری که بر اساس استانداردهای خاصی کار تولیدی خود را انجام میدهند، از بین نمیروند.
6. ویژگیهای یک آبمیوه صنعتی سالم و تازه را بشناسید
یک پاکت آبمیوه صنعتی سالم و تازه باید از غلظت کافی برخوردار باشد و وقتیکه بستهبندی آن را باز میکنید، رنگ، عطر و طعمی شبیه به آبمیوههای خانگی را حس کنید.
غلظت آبمیوه میتواند نشاندهنده سطح بالای کنسانتره میوه در آن باشد. این در حالی است که آبمیوههای غیراستاندارد و نامناسب، بسیار رقیق هستند و اصلاً هم بوی میوه مورد نظر را نمیدهند. این آبمیوهها بیشتر شبیه به آب و شکر رنگی هستند و به هیچ عنوان خواص یک آبمیوه طبیعی را ندارند.
7. آبمیوههای حاوی پالپ (تکههای میوه)، فیبر بیشتری دارند
از نظر تغذیهای، مصرف آبمیوههای پالپدار نسبت به سایر آبمیوهها بهتر است چون پالپ آبمیوهها سرشار از فیبر و برای بدن و پیشگیری از فشارخون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی و انواع سرطانها بسیار مفید و موثر هستند. البته یک آبمیوه خوب، سالم و طبیعی الزاماً نباید پالپ داشته باشد همانطور که ما در حال حاضر آبمیوههای طبیعی و بدون پالپی را در بازار داریم که تمام ویژگیهای یک آبمیوه خوب و مغذی را دارا هستند.8. آبمیوههای غنیشده نیاز به بررسی بیشتری دارند
در حال حاضر عبارت غنیشده با کلسیم یا ویتامین C و... روی برخی از آبمیوههای موجود در بازار دیده میشود. به همین دلیل معمولاً این سوال برای خیلیها پیش میآید که آیا مقدار کلسیم یا ویتامینها و املاحی که به این آبمیوهها افزوده میشوند، جوابگوی مقداری از نیاز بدنمان به این گروه از ترکیبها هستند یا این کار فقط جنبه تبلیغاتی دارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت در واقع باید میزان کلسیم یا سایر موادی که به آبمیوهها اضافه میشوند روی برچسب آنها نوشته شود. در صورتی که میزان این مواد جوابگوی حداقل 30 درصد از نیاز روزانه بدنمان به آنها باشد، میتوانیم بگوییم آن محصول واقعاً غنی شده است.
هفته نامه سلامتاخبار مرتبط :آبمیوههای مصنوعی خطر چاقی را افزایش میدهندازنوشابه ها و آبمیوه های صنعتی کمتر استفاده کنیدآبمیوه های صنعتی خوب و بد دارند؟
سه شنبه 23 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 188]
صفحات پیشنهادی
حقیقتهایی درباره یادگیری در خواب
حقیقتهایی درباره یادگیری در خواب یک متخصص مغز و اعصاب گفت یادگیری در خواب کاری است که تجربه شده است و کسانی که در حین هیپنوتیزم هستند به خواب مصنوعی میروند آفتاب محمد علی اکبری متخصص مغز واعصاب با اشاره به حقیقت یادگیری در خواب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت یادگیری درده نکته ی مفید در مورد افزایش وزن
افرادی که بیش از حد لاغر هستند خیلی این مسئله اذیتشان میکند و دوست دارند که چاق شوند تا مردم پسند باشند ولی نمی دانند چطور ما در این بخش از سایت در باره اشخاص بیش از حد لاغر مباحث مفیدی را بیان می کنیم که ورنشان بالا برود روشهای افزایش وزنافرادی که بیش از حد لاغر هستند خیلی این مچندنکته درباره بیماری مردانه
یکشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۲ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت شیوع واریکوسل در مردان سالم از نظر باروری تقریبا 10 تا 15 درصد و در مردان ناباور حدود 25 تا 40 درصد است حمید شافی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه مازندران با اشادانستنی های جالب و مفید درباره گلاب
بهتر است در زندگی تان گلاب و مصاررف آن را به کار ببرید و مصارف آن را فراموش نکنید و از فواید آن بی بهره نمانید خواص گلابمتخصصان طب سنتی میگویند چهار مزاج گرم و خشک سرد و خشک سرد وتر گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی میکند از نظر آنها خواب مزاج تر دچند نکته درباره روزهداری مبتلایان به آسم و آلرژی
چهارشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۲ یک جراح و متخصص گوش گلو و بینی تاکید کرد افراد مبتلا به آسم و آلرژی منعی برای رعایت روزه داری ندارند و میتوانند با رعایت مواردی از بروز مشکلات پیشگیری کنند دکتر بهنام کاظمی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقهچندنکته درباره واریکوسل، بیماری رایج در میان مردانه
چندنکته درباره واریکوسل بیماری رایج در میان مردانه جامعه > سلامت - ایسنا نوشت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت شیوع واریکوسل در مردان سالم از نظر باروری تقریبا 10 تا 15 درصد و در مردان ناباور حدود 25 تا 40 درصد است حمید شافی با اشاره به بیماریهچرا باید میوه بخوریم و چه میوه هایی مفید هستند!?
میوهها گروهی از مواد غذایی هستند که میتوانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند همچنین وجود آنتیاکسیدانهای موجود در آنها خاصیت ضد سرطان دارند خواص میوه ها میوهها دربردارنده انواع ویتامین مواد معدنی مانند فیبر غذایی آنتیاکسیدان کلسیم فسفر و پتاسیم هستندتوئیت جان بولتونِ عصبانی درباره نادیده گرفته شدن بازرسی ها در توافق نهایی
توئیت جان بولتونِ عصبانی درباره نادیده گرفته شدن بازرسی ها در توافق نهایی بین الملل > انرژی هستهای - جان بولتن سفیر سابق آمریکا در سازمان ملل و یکی از منتقدان اصلی اوباما و توافق با ایران پستی را در توئیتر خود گذاشته است که نشان دهنده اوج خشم و ناراحتی او از روند م7 نکته مهم درباره تناسب اندام و لاغری
7 نکته مهم درباره تناسب اندام و لاغری اگر شما هم خواهان اندامی متناسب هستید اما می خواهید رژیم بگیرید توصیه های برای برقرار تعادل برایتان داریم به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران برنامههای غذایی خیلی زیادی وجود دارند که ادعا میکنند با رعایت آنآیا درباره چیزهایی که عمل نمیکنیم هم میتوانیم امر به معروف کنیم؟
حدیث آیا درباره چیزهایی که عمل نمیکنیم هم میتوانیم امر به معروف کنیم به خوبيها فرمان دهيد هر چند خودتان به همه آنها عمل نكنيد به گزارش سرویس دینی جام نیوز رسول خدا حضرت محمد مصطفی صلى الله عليه و آله و سلّم در پاسخ به اين سخن كه گفته شد ما تنها به چيزهايى اخواندنی هایی درباره اسپانیا/قرار بود برج ایفل اینجا ساخته شود!
خواندنی هایی درباره اسپانیا قرار بود برج ایفل اینجا ساخته شود روز نو نکاتی خواندنی درباره سرزمین ماتادورها به شما معرفی می شود نام اسپانیا spain از کلمه ispania به معنای سرزمین خرگوش ها گرفته شده است اسپانیا نخستین کشور اروپایی است که سیگار کشیدن در مکان های عمومی رنمایش مستندی درباره عباس یمینی شریف/ شعرهایی که شعار شدهاند
در گفتگو با مهر عنوان شد نمایش مستندی درباره عباس یمینی شریف شعرهایی که شعار شدهاند شناسهٔ خبر 2852634 - دوشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۲ فرهنگ > شعر و ادب فرزند عباس یمینی شریف با اعلام پخش مستندی با موضوع زندگی پدرش در هفته آینده گفت ساخت این اثر پاسخی به یک نیاز تاریخی و اجت5 نکته پر اهمیت درباره آیة الکرسی
سوره بقره 5 نکته پر اهمیت درباره آیة الکرسی سرویس کشکول جام نیوز خدا ولى و سرپرست کسانى است که بخواهند ایمان آورند و با لطف و کمک خویش آنان را از تاریکیهاى کفر و گمراهى خارج می کند و به نور و هدایت راهنمایى میکند آیه الکرسی 1 شأن نزول «آیة الکروسیا الیوم: ایران و ۱+۵ درباره اراک و فردو به توافق نهایی رسیدند
روسیا الیوم ایران و ۱ ۵ درباره اراک و فردو به توافق نهایی رسیدند یک شبکه خبری در خبری فوری اعلام کرد که ایران و ۱ ۵ درباره اراک و فردو به توافق نهایی رسیدند به گزارش نامه نیوز شبکه خبری روسیا الیوم در خبری فوری به نقل از منابع دیپلماتیک اعلام کرد که ایران و 1 5 درباره ارادعای احتمال ترور فیزیکی احمدی نژاد/ دولت روحانی در معرض یک حمله گازانبری / روایتی از تخلف هزار و 800 میلیارد
ادعای احتمال ترور فیزیکی احمدی نژاد دولت روحانی در معرض یک حمله گازانبری روایتی از تخلف هزار و 800 میلیارد تومانی قبر ابن ملجم در شمال تهران است واکنش ضرغامی به شایعهای درباره شغل پسرش توافق در سفر نیویورک نهایی می شود رصدخانه تابناک خبرهایی برای مخاطبان آماده میکندخطر توقف برنامه هستهای ایران پشت دیوار تمدید/۲ نکته درباره توافق
آصفری در گفتگو با مهر تاکید کرد خطر توقف برنامه هستهای ایران پشت دیوار تمدید ۲ نکته درباره توافق شناسهٔ خبر 2850326 - جمعه ۱۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ ۴۴ سیاست > مجلس دبیر کمیسیون امنیت ملی با بیان اینکه تمدید طولانیمدت مذاکرات هسته ای باعث توقف برنامه هستهای ما پشت دیوار مذاکرات مچند نکته درباره استعفای استانداران
چند نکته درباره استعفای استانداران صادق زیبا کلام روز نو دیروز استعفای استاندار فارس نیز از سوی وزیر کشور پذیرفته شد درباره استعفای استانداران باید به چند عامل اشاره کرد که منجر به استعفای این افراد شده است عامل اول این است که شاید آنها بخواهند در انتخابات مجلس شرکت کنند و بنا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها