محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827136536
تناسب اندام با مصرف کلم بروکلی!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بنا به توصیه کارشناسان تغذیه، سعی کنید همیشه در سبد غذایی خانواده،جایی را برای این سبزی پرخاصیت در نظر بگیرید و به این ترتیب، سلامتی و زیبایی اندام خود را حفظ کرده و از چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنید.
مصرف سبزیجات علاوه بر اینکه نقش مهمی در سلامت و زیبایی افراد دارد، کمک موثری هم به تناسب اندام و لاغری آنها خواهد کرد.خانواده کلم، جزء بهترین ها و یکی از تسریع کننده های کاهش وزن محسوب می شوند.در این مقاله با خواص لاغری کلم بروکلی بیشتر آشنا خواهیم شد:کلم بروکلی از خانواده سبزیجات برگ سبز تیره و برای زیبایی و تناسب اندام فوق العاده مفید و موثر است.این سبزی زیبا و خوش رنگ، یکی از منابع غنی کلسیم محسوب می شود.بنابراین کسانی که به هر دلیلی نمی توانند یا مایل نیستند از لبنیات استفاده کنند، می توانند به راحتی این سبزی عالی را جایگزین لبنیات کنند.کلم بروکلی، با داشتن آنتی باکتریال، خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.نتیجه تحقیقات بر روی این نوع سبزی نشان می دهد که مصرف کلم بروکلی می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن افراد کاهش دهد.کسانی که مبتلا به بیماری قند هستند، کلم بروکلی را فراموش نکنند، چرا که مصرف آن ،میزان قند را در این افراد کاهش داده و موجب حفظ سلامتی آنها می شود.و در آخر یکی از مهمترین خواص این سبزی عالی، خاصیت کاهش وزن و تناسب اندام آن است.این عضو خانواده کلم، سرشار از فیبر بوده و مصرف آن قبل از غذا، با پر کردن حجم معده و احساس سیری، موجب از بین بردن اشتهای کاذب و در نتیجه جلوگیری از پرخوری در وعده غذایی اصلی می شود.بنا به توصیه کارشناسان تغذیه، سعی کنید همیشه در سبد غذایی خانواده،جایی را برای این سبزی پرخاصیت در نظر بگیرید و به این ترتیب، سلامتی و زیبایی اندام خود را حفظ کرده و از چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنید.دکترسلاممطالب مرتبط:راز لاغری و تناسب اندام زنان ژاپنی چیست؟تناسب اندام پس از زایمان!چطور؟!چگونه خواب خوب موجب حفظ تناسب اندام می شود؟
پنجشنبه 18 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 126]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها