محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845652693
توصیه‌های تغذیه‌ای برای امتحان کنکور
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: توصیه‌های تغذیه‌ای برای امتحان کنکور
الهه حسن‌پور رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران در پاسخ به این پرسش که «داوطلبان کنکور شب و روز امتحان چه تغذیه‌ای باید داشته باشند؟»، اظهار داشت: در بحث کنکور موضوع همراهی خانواده‌ها با داوطلبان بسیار مهم است.
فارس: رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران گفت: داوطلبان کنکور شب امتحان باید از خوردن شام سنگین پرهیز کرده و شام سبک میل کنند.
الهه حسن‌پور رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران در پاسخ به این پرسش که «داوطلبان کنکور شب و روز امتحان چه تغذیه‌ای باید داشته باشند؟»، اظهار داشت: در بحث کنکور موضوع همراهی خانواده‌ها با داوطلبان بسیار مهم است.
وی ادامه داد: داوطلبان شب امتحان کنکور باید زودتر بخوابند تا آرامش لازم حفظ شود؛ داوطلبان باید شام سبک میل کرده و از خوردن شام سنگین پرهیز کنند و نباید غذای آنها پرکالری و سرخ‌کردنی باشد؛ چراکه باعث اختلال در خواب می‌شود و استرس به وجود می‌آورد و باید یک وعده غذایی 500 کالری مصرف کنند.
حسن‌پور با تأکید بر اینکه صبحانه باید میل شود، افزود: صبحانه نباید خیلی حجیم باشد و ترجیحاً باید نان، پنیر، گردو و خرما استفاده شود.
رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران یادآور شد: مصرف شیر در روز امتحان کنکور مناسب نیست؛ چراکه ممکن است سیستم گوارش داوطلبان را بر هم زند و مصرف شیر قهوه یا شیرکاکائو نیز توصیه نمی‌شود.
وی با اشاره به کسانی که بعدازظهر امتحان کنکور دارند، گفت: داوطلبان باید ضمن خوردن صبحانه و میان‌وعده، برای ناهار یک وعده غذای سبک استفاده کنند تا گردش خون آنها به سمت دستگاه گوارش انحراف پیدا نکند و خون رسانی مغز را مختل نسازد.
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها