تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815747939
ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها: مرهم روی زخم های وا شده
ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت
اگر شما به عنوان همسری آسیب دیده از خیانت زناشویی، تصمیم به ادامه زندگی گرفته اید و می خواهید آینده را از نو بسازید، این راهکارها می تواند برای شما موثر باشد.
ماهنامه سپیده دانایی - آزاده امینی ها دانشجوی دکتری مشاوره خانواده: اگر شما به عنوان همسری آسیب دیده از خیانت زناشویی، تصمیم به ادامه زندگی گرفته اید و می خواهید آینده را از نو بسازید، این راهکارها می تواند برای شما موثر باشد.
1- برگرداندن اعتماد
نخستین گام و آسان ترین راه برای ایجاد اعتماد، اظهار پشیمانی و بیان عذرخواهی از سوی همسر پیمان شکن است. عذرخواهی صادقانه معجزه می کند، مخصوصا اگر همسر پیمان شکن فردی مغرور باشد که به سختی اشتباهش را قبول می کند اما برای ایجاد اعتماد، قوت قلب دادن زبانی و عذرخواهی به تنهایی کافی نیست بلکه باید با رفتارهای مشخص آن را نشان داد.
بخش رفتاری برای برقراری مجدد اعتماد این است که شما، همسر زخم خورده، دست از سرزنش بردارید و خیلی روشن به همسرتان بگویید که چه می خواهید و توضیح دهید که باید چه کار کند تا شما دوباره به او اعتماد کنید. ارتباط تلفنی در طول روز با یکدیگر، تبادل احساسات، ابراز علاقه و توجه، دادن اطلاعات دقیق و صادقانه درباره برنامه های کاری و تماس های تلفنی، می تواند نمونه ای از این درخواست ها باشد.
اجرای این درخواست های ساده می تواند موتور خاموش و سرد رابطه تان را گرم کند؛ اما شاید کافی نباشد و همسر پیمان شکن باید خود را برای فداکاری های بزرگتری آماده کند تا بتواند لطمه ای را که خود باعث شده، جبران کند.
برای نمونه گاهی همسر زخم خورده از همسر پیمان شکن درخواست های پرهزینه دارد، مثل کنترل کردن حساب بانکی، تغییر شغل، تغییر محل زندگی، انتقال دارایی ها و قطع رابطه با برخی از افراد... که اجرای آن دشوار است.
اگر تصور می کنید که نمی توانید با این درخواست ها موافقت کنید، به این نکته بیندیشید که همسرتان با این درخواست ها می خواهد به خود بقبولاند که دوباره خیانت نمی کنید تا بتواند به شما اعتماد کند. سعی کنید جبهه گیری را کنار بگذارید و دریابید که این خواسته ها برای همسرتان چه مفهومی دارد تا راحت تر از این مرحله گذر کنید.
2- بازنگری در ازدواج
اعتمادسازی دوباره برای رهایی از آسیب های ناشی از خیانت زناشویی کافی نیست. بازنگری در ازدواج، فرآیندی است که به هر دو همسر کمک می کند تا بتوانند مهارت های تازه ای به دست بیاورند و این بحران را پشت سر بگذارند.
نارضایتی زناشویی، ناتوانی در گشودن گره مشکلات، ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان عواطف را می توان از دلایل ایجاد رابطه های فرازناشویی دانست. پس نقاط ضعف رابطه تان را در طول زندگی مشترک شناسایی کنید و در راه به دست آوردن مهارت های لازم برای برداشتن موانع تلاش کنید. می توانید از کتاب، کارگاه های آموزش خانواده و روانشناس نیزکمک بگیرید.
3- بازنگری در «خود»
گاه علت نارضایتی زناشویی و در پی آن، خیانت زناشویی همسر پیمان شکن و واکنش همسر زخم خورده به رابطه کنونی مربوط نیست بلکه به تعارضات شخصی، آسیب ها و تجربه های تلخ دوران کودکی برمی گردد. همه ما به این گرایش داریم که به طور ناهوشیار، کودک درون آسیب دیده مان را به صمیمی ترین روابط خود بکشانیم و تلافی کشمکش های دوران کودکی خود را بر سر همسرمان خالی کنیم.
اینکه دریابید چه اندازه از نارضایتی شما تقصیر همسرتان است (او طوری رفتار می کند که تجربه های ناگوار دوران کودکی برایتان تکرار می شود) و شما چه اندازه مقصرید (طوری سر به سر همسرتان می گذارید که با شما طوری رفتار کند که خاطره های تلخ کودکی را یادآوری کند) کار چندان ساده ای نیست.
برای شروع خوب است شکل روابط پدر و مادر، طرز تفکر آنها نسبت به عشق، اشکالات رفتار والدین تان نسبت به خودتان، احساسات دوران کودکی، نوع روابط با خواهر و برادرتان و کمبودها و نیازهای ارضا نشده را مرور کنید.
4- بازنگری در وقایع سرنوشت ساز زندگی
وقایع سرنوشت ساز زندگی، شامل بحران های شخصی یا شرایط تنش زایی است که مستقیم یا غیرمستقیم در وقوع خیانت دخالت داشته اند؛ بحران هایی مانند مرگ یک عزیز تا تغییرات شرایط مالی یا جایگاه اجتماعی، ناکامی های شخصی، از دست دادن شغل، ورشکستگی، نازایی، تولد فرزند، مصرف الکل و مواد مخدر.
معمولا رابطه فرازناشویی حاصل یک عامل به تنهایی نیست، بلکه گاهی چندین رخداد همزمان و چندین عامل پیش بینی نشده پیدا و ناپیدا، همسران را در چنین موقعیت بحرانی قرار می دهند. شناسایی و سپس گفتگو درباره این وقایع، آن هم بدون متهم کردن یکدیگر، می تواند در بازسازی رابطه و اعتمادسازی دوباره نقش مهمی داشته باشد. البته شناسایی این وقایع دلیل موجهی برای خیانت نیست اما می تواند به درک این نکته کمک کند که نقش های روزمره زندگی تا چه اندازه در روابط زناشویی اثرگذار است.
5- گفتگو درباره اتفاق پیش آمده
بسیاری از همسران به اشتباه فکر می کنند که تنها با داشتن تجربه های مثبت و لذتبخش در کنار یکدیگر، می توانند رابطه از هم گسیخته بعد از افشای خیانت را از نو ترمیم کنند. با اینکه اوقات خوش برای رهایی از رنج های روحی امری ضروری است اما به هیچ وجه جای درد دل کردن و گوش دادن به احساسات را نمی گیرد. پیش از گفتگو درباره رابطه فرازناشویی، همسر زخم خورده باید تصمیم بگیرد که چه چیزهایی را می خواهد بداند و همسر پیمان شکن باید خوب پاسخ های خود را سبک سنگین کند.
اگر همسر پیمان شکن در پاسخ به پرسش های همسر زخم خورده صادق نباشد و بخواهد حقایق را پنهان کند یا سرسری از آنها بگذرد، اوضاع بدتر شده و برقراری اعتماد غیرممکن خواهد شد.
گفتگو درباره اتفاق پیش آمده می تواند به برون ریزی اندوه و خشم کمک کند. برای اینکه گفتگو به پرخاش و تنش و جنجال نیانجامد، لازم است هر دو احساسات و باورهایتان را برای خودتان نگه دارید و به دنیای همسرتان قدم بگذارید. او را نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان کسی ببینید که مثل شما احساساتش جریحه دار شده و زجر کشیده است.
6- شروع دوباره رابطه جنسی
همانگونه که ارتباط عاطفی و گفتگوی صریح برای بازسازی رابطه ضرورت دارد، رابطه جنسی نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بعد از افشای خیانت زناشویی، ترس از سرمایه گذاری دوباره و هراس از خودمانی شدن برای همسر زخم خورده وجود دارد.
این بدیهی است که همسر زخم خورده برای محافظت از خود از تماس فیزیکی و جنسی پرهیز کند و شاید گاهی در ذهن، خود را با معشوق مقایسه کند و احساس حقارت کند و همسر پیمان شکن نیز از نظر برانگیختگی جنسی در کنار همسر طردکننده، احساس فشار و عذاب می کند و دچار مشکل می شود.
اگر می خواهید رابطه تان را بازسازی کنید و بذر محبت در قلب یکدیگر بکارید، باید بتوانید نیازهای جنسی یکدیگر را به شیوه ای شایسته ارضا کنید.
7- بخشیدن
مهمترین عامل برای بازسازی رابطه و شفای رنج های روحی، بخشیدن یکدیگر است. بسیاری بر این تصورند که بخشش به معنای چشمپوشی و فراموش کردن است و اینکه می تواند یکباره و به طور تمام و کمال اتفاق بیفتد و اگر همسر زخم خورده، همسر پیمان شکن را ببخشد، تمامی احساسات منفی ناپدید می شوند و احساسات مثبت جای آن را می گیرد. وقتی می بخشید، خاطرات دردناک و ضربه روحی ناشی از خیانت را فراموش نمی کنید، بلکه اظهار ندامت همسرتان را می پذیرید، در واقع پشیمانی او را پذیرفته اید.
از سویی دیگر، بخشش یک فرآیند است که یکباره اتفاق نمی افتد، بلکه با سیری بسیار آهسته و پیوسته در طول رابطه زناشویی شکل می گیرد. هیچ نقطه پایان یا زمان خاصی ندارد. شاید در لحظات اولیه برگشت به زندگی مشترک، 10 درصد او را ببخشید و در طول مدتی که سرگرم بازسازی رابطه هستید و شاید سال های بعد، هفتاد درصد او را ببخشید و شاید هیچ گاه از این نسبت فراتر نروید.
شما صرفا در حد توان و لیاقت همسرتان می توانید او را ببخشید. بخشش یا گذشتی که از روی پختگی و کمال صورت می گیرد، باعث از بین رفتن احساسات منفی نمی شود، بلکه پیدا کردن دیدگاهی واقع بینانه و متعادل نسبت به خود و دیگری است؛ اینکه «نه او آنقدر بی عیب و نقص است و نه خودم».
بخشش به شما و همسرتان کمک می کند بیاموزید که انسان ها جایزالخطا هستند و گاهی آنقدر سردرگم و آشفته می شوند که کنترل زندگی را از دست می دهند. خیانت و بی وفایی زناشویی تجربه بسیار دردناک و آسیب زایی است اما اگر این تجربه به شما کمک کند تا از معایب رابطه زناشویی خود مطلع شوید و به عنوان یک فرد و همسر رشد پیدا کنید، شاید ظاهرا ارزش تحمل این همه سختی را داشته باشد.
ازدواج به ندرت بدون دردسر و پشت سر گذاشتن بحران به شکل یک رابطه مستقل پا می گیرد. گاهی لازم است چیزی که پیش تر ساخته بودید، ویران کنید تا آن را به شکل محکمتر و زیباتری بسازید. البته برگشت به یک رابطه از هم پاشیده شده و متلاشی کار آسانی نیست اما پیشینه مشترک شما و تلاشی که برای کنار آمدن با این فشار و مصیبت می کنید می تواند اکنون شما را به هم نزدیکتر کند. پس اگر بعد از افشای خیانت، تصمیم به حفظ زندگی مشترک گرفته اید، وقت آن است که انرژی خود را به سوی آفرینش چیزی نو - چیزی که بهتر از آنچه پیش تر داشته اید - هدایت کنید و درباره زندگی مشترک تان امیدوار و خوشبین باشید.
تاریخ انتشار: ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸:۲۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 194]
صفحات پیشنهادی
9نیاز مهم مردان در یک رابطه زناشویی
9نیاز مهم مردان در یک رابطه زناشویی مردان هم مانند زنان در زندگی زناشویی بسیار آسیب پذیر هستند و مشکلات و نیازهایی در این راه دارند امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد رابطه زناشویی خوب باید همه جوانب را در نظر گرفتتقلب هایی زنانه برای بهبود رابطه زناشویی
اگر می خواهید رابطه تان با همسرتان یک رابطه ایده آل و عالی باشد این نکات را فراموش نکنید چیزی که برای شما به عنوان یک زن لذت بخش است برای همسرتان ممکن است زجر آور باشد این را باور کنید اینکه زن و مرد دارای تفاوتهای روحی و خلقی و جسمی فراوانی هستند شبیه یک کلیشه روانشناسی شدهمه فواید طلایی رابطه زناشویی
مزیت ها و فواید رابطه جنسی کدامند و چه سودی به زوجین می رسانند در این مطلب به مهمترین آنها اشاره ای داریم 1-به فعالیت سیستم ایمنی کمک می کند متخصصان سلامت جنسی معتقدند افرادی که از لحاظ جنسی فعال ترند کمتر بیمار می شوند بدن زوج هایی که رابطه زناشویی دارند در مقابل ویروس هاپیچ رابطه زناشویی تان را محکم کنید
روابط زناشویی پیچ رابطه زناشویی تان را محکم کنید شناخت زن و شوهر از عوامل تحکیم کننده زندگی آنها را از سردی روابط نجات دهد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزارش سرویس خانوادرابطه زناشویی و فواید جادویی اش
با 10 اثر مفید ارتباط نزدیک با همسر آشنا شوید رابطه زناشویی و فواید جادویی اش رابطه زناشویی نه تنها حس خوبی به زوج می دهد بلکه برای سلامتشان هم مفید است در ادامه متوجه خواهید شد که یک رابطه زناشویی سالم چه کارهایی برایتان خواهدکرد هفته نامه زندگی مثبت رابطه زناشویی نه تنها حسزنان برای رابطه زناشویی پیشقدم شوند
زنان برای رابطه زناشویی پیشقدم شوند متخصص رفتارشناسی جنسی گفت گاهی اوقات دیده می شود که هیچ یک از زوجین برای آغاز رابطه جنسی پیش قدم نمی شوند که همین مسایل منجر به ایجاد مشکل میان آنها می شود در حالی که ساده ترین راهکار داشتن ارتباط موثر است به گزارش نامه نیوز دکتر عفت السادارابطه زناشویی و آغاز رابطه توسط زن
از نظر روانشناسی جنسی گاهی اوقات بهتر است زنان آغارکننده رابطه جنسی بین زوجین باشند این امر در تقویت روابط زناشویی آنان بسیار تاثیرگذار است دکتر عفت السادات مرقاتی خوئی در گفتگویی اظهار داشت به طور معمول به دلیل این که برخی زوجین قادر به بیان نیازهای جنسی خود نیستند و هیچ وقتخندههای سرباز ارتش بعد از قتل هولناک مادر ۵۴ ساله/ رابطه بیشرمانه دختر ۱۴ ساله رنگ خون گرفت + تصاویر
خشونت به سبک غربی خندههای سرباز ارتش بعد از قتل هولناک مادر ۵۴ ساله رابطه بیشرمانه دختر ۱۴ ساله رنگ خون گرفت تصاویر به گزارش پلیس پنسیلوانیا دختر بی رحمی که با همکاری سرباز مورد علاقه خود مادرش را با ضربات چاقو کشت برای محاکمه مقابل قاضی قرارگرفت به گزارش باشگاه شبانهدو کلید طلایی خوشبختی در زندگی زناشویی
راز خوشبختی دو کلید طلایی خوشبختی در زندگی زناشویی زن و مرد هر کدام سعی کنند که تکلیف و وظیفه خودشان را انجام دهند تاهر دو به حقوقشان برسند و دارای زندگی شیرین وعاشقانه داشته باشند امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان&n20 درصد زندانیان بعد از آزادی طلاق میگیرند |اخبار ایران و جهان
20 درصد زندانیان بعد از آزادی طلاق میگیرند معاون رئیس قوه قضاییه و رئیس سازمان زندانهای کشور با بیان اینکه 20 درصد زندانیان کشور پس از آزادی با طلاق مواجه میشوند گفت 150 هزار متاهل در زندانهای کشور بسر میبرند که 111 هزار نفر آنان فرزند دارند کد خبر ۵۰۲۸۵۹ تاریخ انتشار ۰قتل منشی شرکت بعد از تجاوز
قتل منشی شرکت بعد از تجاوز نظافتچی شرکتی که به اتهام تجاوز و قتل زن منشی پای میز محاکمه رفت هرچند اتهام قتل را پذیرفت اما مدعی شد مرتکب تجاوز نشده است نماینده دادستان در ابتدای جلسه رسیدگی به این پرونده که صبح دیروز در شعبه ٧٤ دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد در جایگاه قمدیرعامل سازمان تامین اجتماعی خبر داد: پرداخت مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تا دو هفته بعد
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی خبر داد پرداخت مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تا دو هفته بعد مدیرعامل سازمان تأمیناجتماعی اعلام کرد افتخار ارائه خدمت به بیش از 2میلیون و 600 هزار نفر خانواده مستمریبگیر سازمان برای بنده و همکارانم انگیزهای را ایجاد کرده است که در آستانه 2 سالراز های مهم در زندگی زناشویی
راز زوج های موفق راز های مهم در زندگی زناشویی ازدواج با دوران نامزدی متفاوت است پس از ازدواج شما انتظاراتی از همسر خود دارید که با انتظارات دوران نامزدی تفاوت دارد امام على عليه السلام زبان خود را به نرمگويى و سلام كردن عادت ده تا دوستانت زياد و دشمنانت كم شوند به گزارصدام بعد از فتح خرمشهر کدام فرمانده را اعدام کرد؟
صدام بعد از فتح خرمشهر کدام فرمانده را اعدام کرد رئیس سابق ستاد ارتش عراق فاش کرده که صدام حسین بعد از فتح خرمشهر در جنگ با ایران فرماندهان لشگر از جمله صلاح القاضی فرمانده لشگر سوم را اعدام کرد تاریخ ایرانی رئیس سابق ستاد ارتش عراق فاش کرده که صدام حسین بعد از فتح خرمشهر درامکان "ترمیم معدل دیپلم" در دست بررسی
دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۹ معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش از بررسی موضوع امکان ترمیم معدل دیپلم خبر داد علی زرافشان در گفتوگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در ادامه درباره ترمیم معدل دیپلم اظهار کرد این موضوع یکی از ضروریات حذف کنکور اآیا می شود معدل دیپلم را ترمیم کرد
آیا می شود معدل دیپلم را ترمیم کرد جامعه > آموزش - ایسنا نوشت معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش از بررسی موضوع امکان ترمیم معدل دیپلم خبر داد علی زرافشان در ادامه درباره ترمیم معدل دیپلم اظهار کرد این موضوع یکی از ضروریات حذف کنکور است و به طور جدی دامکان ترمیم معدل دیپلم درصورت تصویب |اخبار ایران و جهان
امکان ترمیم معدل دیپلم درصورت تصویب کد خبر ۵۰۳۲۲۰ تاریخ انتشار ۰۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۴ - 25 May 2015 معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش از بررسی موضوع امکان ترمیم معدل دیپلم خبر داد به گزارش ایسنا علی زرافشان در ادامه درباره ترمیم معدل دیپلم اظهار کرد این موضوع یکی از-
سبک زندگی
پربازدیدترینها