تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834342592
قلب سالم، زندگی سالم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
آیا کسی از اطرافیان شما از حمله قبلی و یا بیماریهای قلبی شدید رنج برده است؟ اگر پاسخ شما مثبت باشد، در این مورد تنها نیستید. در واقع بیشتر مردم جامعه ما با تجربه های مشابه روبه رو بوده اند . چه چیزی باعث درماندگی ما میشود؟ چه چیزی باعث میشود تا به قدرت انتخاب خود که باعث عزت نفس ما و رونق زندگیمان میشود، پی نبریم؟ چه چیزی باعث میشود که منفعل باشیم و از علو تبع خود دور بیفتیم؟ چه چیزی باعث میشود که به جای خالقیت و تالش، منفعل باقی بمانیم؟ چه چیزی باعث میشود تا حیوان حتی زمانی که در قفس باز است، داخل قفس بماند و از فرصت رسیدن به آزادی استفاده نکند؟ عادت. در زمینه انتخاب غذا، نقش عادت، بسیار قدرتمند است. غذاهایی که به خوردن آنها عادت داریم به ما احساس راحتی، امنیت خاطر و هویت میدهند. این غذاها میتوانند بهترین، وفادارترین و واقعیترین دوستان ما باشند. برای انجام کارهای تکراری نیاز به خالقیت و تالش زیاد نیست. انجام کارهای تکراری توام با آرامش و آسانی است. و اگر عادتهای ما توسط جامعه اطراف ما نیز حمایت و تقویت شوند آنگاه قوی تر و ماندگارتر خواهند شد. از سوی دیگر، اینکه آیا روشهای عادی تفکر و عمل ما واقعا در خدمتمان هستند یا خیر، کار دشواری است. پرسیدن اینکه آیا زندگی ما همنوا با باورهای درونی و قلبیمان است آسان نیست. دست زدن به انتخابهای آگاهانه ای که بر خلاف هنجارهای فرهنگی هستند اما موجب بالندگی و سلامت واقعی می شوند، دشوار است. همه ما افرادی را میشناسیم که با مراقبت و وسواس فراوان، غذا میخورند اما باز هم بیمار میشوند اما برخی دیگر هر چیزی که دستشان میآیید، میخورند و جالب اینکه مریض نمیشوند. اما این نکته در این واقعیت تردید ایجاد نمیکند که اگر ما انتخابهای سالمتری داشته باشیم و با آگاهی کامل غذا بخوریم، احتمال سالمت جسم و جان مان بسیار بیشتر می شود.
13 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها