تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815337951
نشانه های كمآب شدن بدن
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
نشانه های كمآب شدن بدن
بدن ما يك درياچه كوچك متحرك است که زير اين بدن از حدود 65 درصد آب تشكيل شده است، يعني بيش از نيمي از بدن آب است و براي همين ميگوييم درياچه است، درياچهاي كه نبايد خشك شود.
روزنامه آرمان: بدن ما يك درياچه كوچك متحرك است که زير اين بدن از حدود 65 درصد آب تشكيل شده است، يعني بيش از نيمي از بدن آب است و براي همين ميگوييم درياچه است. درياچهاي كه نبايد خشك شود، چون تبديل به بيابان خواهد شد. دهيدراته شدن بدن همان بياباني شدن بدن است، يعني كم آبي بدن كه به سلامتي آسيب جدي ميزند. اين مشكل ممكن است در هر فصلي از سال بروز كند، اما با فرا رسيدن روزهاي گرم سال امكان آن بيشتر است. به خاطر اينكه در فصل گرما نياز بدن به آب دو برابر ميشود و بايد طبق نياز آن عمل كرد. در غير اين صورت بدن نشانههايي بروز ميدهد كه خبر از كم آبي آن دارد.
با يك تست ساده ميتوانيد تشخيص دهيد كه پوستتان دهيدراته و خشك شده است. براي اين كار پشت دستتان را نيشگون بگيريد و چند ثانيه صبر كنيد. سپس پوست را رها كنيد. اگر پوست چين خورده به سرعت به وضعيت اول برگردد، مشكلي نداريد. اما اگر پوست با فاصله زماني بيش از پنج ثانيه صاف شود نشان ميدهد كه داخل بدن تان بياباني شده است، يعني اينكه پوست و بدن تان دچار كم آبي شده است.
اگر ضربان قلب تان نامنظم شده است، بيشتر مراقب باشيد. كاهش الكتروليتهاي مربوط به كم آبي بدن، قدرت قلب را براي پمپاژ خون كاهش ميدهد. در نتيجه دچار ضربان نامنظم و تپش قلب ميشويد.
اگر هميشه تشنه تان است، احتمالا از مشكل «دهان خشك» رنج ميبريد. اين بيماري زماني بروز ميكند كه دهان به ميزان كافي بزاق توليد نميكند. مشكل دهان خشك علامتي است كه نشان ميدهد بدن تان با كمبود آب مواجه شده است. به عقيده متخصصان براي پيشگيري از اين قبيل مشكلات لازم است كه روزانه حدود دو ليتر معادل شش تا هشت ليوان آب بنوشيد. در نتيجه بهتر است هميشه يك بطري آب دم دستتان باشد تا جرعه جرعه از آن بنوشيد.
از هوش رفتن جديدترين علامتي است كه بدن نشان ميدهد دچار كم آبي شديد شدهايد. دهيدراته شدن جدي، دماي بدن را بالا ميبرد و باعث سرگيجه و دوران سر ميشود. از هوش رفتن زماني بروز ميكند كه افت فشار خون و با علائم ديگري مانند سرگيجه جمع ميشود. از هوش رفتن ناشي از دهيدراته شدن بايد به صورت اورژانسي تحت درمان پزشكي قرار گيرد.
نفس تان بد بو ميشود
بوي بد دهان عوامل متعددي دارد. از پوسيدگي دندانها و جرم و عفونت لثه گرفته تا مشكلات گوارشي و عفونت سينوسها باعث بد بو شدن دهان ميشود. علاوه بر اين عوامل كمبود بزاق نيز باعث بروز اين مشكل ميشود. به اين ترتيب كه با ترشح نشدن بزاق كافي، توليد باكتريها در دهان بيشتر شده و عاملي براي بوي بدن دهان ميشود. همانطور كه گفتيم كمبود آب دهان باعث ترشح كم بزاق ميشود.
دچار گرفتگي عضلات ميشويد
زماني كه عضلات به سختي كار ميكنند و در عين حال بدن به ميزان كافي آب ندارد، ميزان سديم و پتاسيم بدن دچار اختلال شده و اين مساله نيز روي عضلات تاثير منفي ميگذارد و منجر به گرفتگي و كرامپهاي عضلاني ميشود.
يبوست ميگيريد
آب براي گوارش خوب، لازم و ضروري است. اگر به ميزان كافي آب ننوشيد، روده هايتان نرمي و انعطافپذيري خود را از دست ميدهند. رودههاي خشك و سفت نيز آب مواد غذايي را جذب ميكنند، و مدفوعي سفت و خشك توليد ميكنند كه به سختي دفع ميشود.
ميل زياد به مصرف قند
اگر بهطور ناگهاني به سمت خوردن شكلات و شيريني كشيده ميشويد، احتمال دارد بدن تان كم آب شده باشد. زماني كه بدن با كمبود آب مواجه ميشود، كبد نميتواند از ذخيره انرژي خود به ميزان كافي گلیكوژن آزاد كند. در نتيجه مغز علائمي نشان ميدهد تا بر شرايط مسلط شود. زماني كه دچار چنين وضعيتي ميشويد بهتر است ميان وعدههاي سرشار از آب را در برنامه روزانه تان بگنجانيد.
دچار ضعف بدن ميشويد
گفتيم كه بدن ما از 60 تا 65 درصد آب تشكيل شده است. اگر به ميزان كافي اين آب را تامين نكنيد، ميزان مايعات بدن كاهش پيدا خواهد كرد. اين كاهش مايعات نيز عملكرد ارگانهاي بدن را با اختلال مواجه ميكند. در نتيجه احساس ضعف تمام وجودتان را فرا ميگيرد.
چشم هايتان خشك ميشود
چشمها از اعضاي حساس و آسيب پذير بدن هستند و هر تغيير مهمي مانند دهيدراته شدن بدن تاثير مستقيمي روي آنها دارد. اگر به اندازه كافي مايعات مصرف نكنيد، چشمها نيز به ميزان كافي اشك توليد نميكنند. در نتيجه اگر چشم هايتان ميسوزد يا هر نوع احساس ناراحتي در چشم ميكنيد، بهتر است مصرف آب را بيشتر كنيد، چون احتمال اينكه دچار کمآبي شده باشید، هست.
تاریخ انتشار: ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 168]
صفحات پیشنهادی
15 نشانه کم آب شدن بدن
15 نشانه کم آب شدن بدن بدن ما یک دریاچه ی کوچک متحرک است می گویید مگر می شود زیر این بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشکیل شده است یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می گوییم دریاچه است دریاچه ای که نباید خشک شود چون تبدیل به بیابان خواهد شد آفتاب تبیان نوشت دهیدراته شدنگزارش خبرگزاری فرانسه از بازگشت ایران به فستیوال فیلم کن/نشانه دیگری از دولت میانه رو روحانی برای دور شدن از م
گزارش خبرگزاری فرانسه از بازگشت ایران به فستیوال فیلم کن نشانه دیگری از دولت میانه رو روحانی برای دور شدن از مواضع منزوی کننده احمدی نژاد در شرایط احتمال تعلیق تحریم های غرب علیه ایران تهران به طرز قابل توجهی حضور خود را در فستیوال فیلم کن امسال گسترش داده است روز نو در شرایطنجفی: تکرار ادعاهای قبلی آژانس نشانه بی خاصیت شدن آن است
نجفی تکرار ادعاهای قبلی آژانس نشانه بی خاصیت شدن آن است روز نو رضا نجفی نماینده دائم ایران در آژانس بین المللی انرژی اتمی گزارش جدید آمانو را حاوی هیچ مطلب جدیدی ندانست و گفت تکرار اتهامات قبلی درباره پی ام دی تنها نشان از بی خاصیت شدن این بخش از گزارش آژانس دارد نجفی روزجممواد غذایی برای اینکه بدنتان بدبو نباشد
مواد غذایی برای اینکه بدنتان بدبو نباشد بوی بد بدن یکی مشکلات رایج فصل گرما است منبع این بوی بد از درون بدن یعنی از غدد مولد عرق و باکتریها است بنابراین خالی کردن عطر اسپری و استفادهی بیرویه از دئودورانتها نمیتواند بهطور کامل شما را از شر بوی بدن خلاص کند بدن هر یک از مراههای ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی را میدانید؟
راههای ساده برای خلاص شدن از یکنواختی زندگی را میدانید برای آن دسته از شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید در زیر ۱۵ پیشنهاد ساده آوردهایم که کمکتان میکند استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید و زندگی را با تمام وجود تجربه کنید و از آن لذت ببرید جک لندن گفته استخستگی مزمن، مهمترین نشانه فقر آهن
30 درصد از جمعیت جهان کم خون هستند خستگی مزمن مهمترین نشانه فقر آهن تهران - ایرنا - مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که خستگی مزمن و بی حوصلگی از مهمترین نشانه های فقر آهن است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس کمبود آهن یکی از شایع ترین اختلالات مربوط بهنشانه های ضربه مغزی را بدانید
خوب است بدانید که ضربات خفیف مغزی معمولا احتیاجی به درمانهای تهاجمی ندارد و معمولا به وسیله استراحت و استفاده از مسکنهای معمولی بهبود مییابد همیشه هنگام وارد شدن ضربههای شدید به سر افراد ترس از بروز ضربه مغزی وجود دارد منظور از ضربه مغزی هرگونه آسیب به پوست سر جمجمه و بافعلت مرگ: بستری شدن در بیمارستان
عفونتهای بیمارستانی یکی از علل مرگ و میر بیماران در بیمارستانها علت مرگ بستری شدن در بیمارستان جام جم سرا- میکروبهای عامل بروز عفونتهای بیمارستانی بیشتر در بخشهای حساس بیمارستانی از جمله آی سی یو بخشهای سوختگی و بخش بیماریهای پرخطر رشد میکنند و بیمارانی که در این بخشراز سفيد شدن موها
سفيد شدن مو مي تواند به دليل تراکم هيدروژن پيروکسيد در سلول هاي مو باشد مو در فوليکول نوعي لوله پياز مانند روي پوست سر رشد مي کند و به طور متوسط هر انساني داراي 100 هزار تا 150 هزار فوليکول است که هر يک به طور مستقل عمل مي کند مو رنگ خود را از ملانين نوعي رنگدانه به دسوقتی ما خواب هستیم، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟
تعداد کمی از ما وجود دارند که درباره عملکرد بدن در حالت خواب اطلاع دارند ما چند حقیقت جالب در این باره را به شما می گوییم -دمای بدنتان پایین می آید چون شما در تمام طول روز فعال هستید و بدن کالری زیادی می سوزاند وقتی به خواب می روید بدن به حالت خواب زمستانی رفتبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی را می دانید؟
معمولا ورزشکاران هورمون رشد را در سنین ۱۸ تا ۲۵ سال یعنی بعد از بسته شدن صفحات رشد و بلوغ مصرف میکنند نارسایی قلبی اختلال دید و برخی از تومورها و سردردهای شدید از عوارض استفاده نابجا از هورمون رشد است دارویی که این روزها در بین جوانانی که سودای هیکل درشت و تناسب اندام دارندرژیم خود را بدون کوچک شدن سینه دنبال کنید
رژیم خود را بدون کوچک شدن سینه دنبال کنید می توان گفت کاهش وزن و سایز برای بانوان بدون هیچ عارضه ای غیر ممکن است شاید بتوانید با رژیم گرفتن به میزان قابل توجهی از وزن خود کم کنید اما یکی از عوارضی که پیش رو خواهید داشت کوچک و شل شدن سینه ها است و این مسئله برای زنان خوشایند نیس۱۶ اصطلاح تخصص بدنسازی را یاد بگیرید
در مقالات گذشته گفتیم که باید سعی کنید در باشگاه ورزشی تمریناتتان را بدون اذیت کردن دیگران انجام داده و به اتمام برسانید اما خو گرفتن با محیط باشگاه با معاشرت با دیگران خیلی راحتتر خواهد بود در حقیقت اگر میخواهید با باشگاه ورزشیتان خو بگیرید باید زبان باشگاههای ورزشی رکاهش درد فراق و جدا شدن
غم جدایی و فراق یار از آسیب زنندگان مهم روحی و روانی روی افراد هستند که برای کم کردن تاثیرات آن ها باید یک سری مراقبت ها و روش ها را امتحان کرد اگر شریک زندگیتان را به تازگی از دست دادهاید همدردی ما را بپذیرید میدانیم که روزهای سختی را میگذرانید و احساس میکنید توان دوبارهپوسیده شدن دندان با کاشت نگین
نگین دندان عوارض و مضرات زیادی برروی دندان ها می گذارد که یکی از آن ها ایجاد پوسیدگی و خراشیدگی دندان است فرزانه آقا حسینی متخصص دندانپزشک در پاسخ به اینکه آیا کاشت نگین دندان مضر است گفت در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان این نگین خود میتواند عامل پوسیدگی نیز باشد وی معتهیئت مدیره جدید جامعه جراحان ایران معرفی شدند
هیئت مدیره جدید جامعه جراحان ایران معرفی شدند شناسهٔ خبر 2585561 - سهشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۵۶ سلامت > درمان اعضای هیئت مدیره جدید جامعه جراحان ایران انتخاب و معرفی شدند به گزارش خبرگزاری مهر نتايج انتخابات هيئت مديره جديد جامعه جراحان ايران که در جریان برگزاری سی و نکنترل متابولیسم بدن با این شرایط
متابولیسم در زمینه سلامت بدن بسیار سرنوشت ساز است که دانستنی ها و اطلاعات مفیدی در زمینه آن در این مطلب برایتان آورده ایم روشن است که فعالیت جسمی – چه ورزش در سالن ورزشی یا چه بالا رفتن ساده از پلهها باشد- نیاز به انرژی دارد اما بهجز انرژی برای ورزش و فعالیت جسمی بدن م-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها