تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815537944
برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟
امروزه از منفعت آبمیوه های طبیعی و عجیب زیاد به گوشمان می خورد. آنقدر که دیگر به آبمیوه های قدیمی و سنتی روزمره اهمیتی نمی دهیم به همین علت امروز به سراغ منفعت های آبمیوه های معمولی و سنتی می رویم.
آب پرتقال:
همانطور که می دانید، آب پرتغال سرشار از ویتامین ث است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید کلاژن در پوست کمک می کند. نکته جالب اینکه آب این میوه به علت پتاسیم بالایی که دارد، به استخوان ها نیز استحکام و نیرو می بخشد.
آب گوجه فرنگی:
آب گوجه فرنگی به نسبت گوجه فرنگی خام میزان آنتی اکسیدان بیشتری دارد و به همین دلیل می تواند از پوست در برابر آسیب خورشید محافظت کند و همچنین مانع بروز انواعی از سرطان شود؛ به ویژه سرطان های مخصوص بانوان مثل دهانه رحم یا تخمدان. دقت کنید که اگر از آب میوه های آماده خریداری می کنید، محصولاتی با سدیم کمتر بردارید که میزان مصرف نمک بالا نرود.
آب انار:
طبق مقاله ای که از مرکز تحقیقات سرطان در آمریکا منتشر شده است، آب انار حتی از چای سبز هم بیشتر آنتی اکسیدان دارد که هم برای سلامت عمومی بدن و هم برای جلوگیری از انواع بیماری ها بسیار مفید است.
آب آلبالو:
این آبمیوه نه تنها کمک می کند که خواب راحتی داشته باشیم بلکه به احیای ماهیچه ها و عضلات بعد از یک ورزش سخت نیز کمک می کند. آب آلبالو غنی ترین منبع طبیعی ملاتونین است. ملاتونین هورمونی است که خواب راحت برای ما فراهم می کند. همچنین طبق تحقیقات، در بین تمام خوراکی ها بیشترین ساختار ضد عفونی کننده را دارد. مطالعات نشان داده است که ورزشکاران با کاهش مصرف داروهای ضد عفونت و افزایش نوشیدن آب آلبالو عملکرد بهتری از خود نشان داده اند.
آب انگور:
تقریبا نزدیک به 20 سال است که ثابت شده آب انگور خالص برای سلامت قلب مفید است. حالا به این خاصیت آب انگور باید تقویت گردش خون را نیز اضافه کنیم.
آب گریپ فروت:
احتمالا همه از خاصیت رژیمی بودن گریپ فروت آگاه هستند و در رژیم های مختلف آن را امتحان کرده اند. تحقیقات اخیر به روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که دسته ای از آن ها که آب گریپ فروت شیرین شده مصرف کرده بودند نسبت به آن دسته ای که آب قند خورده بودند وزن کمتری اضافه کرده اند. همچنین تناسب میزان قند خون آن ها به خوبی حفظ شده بود. اما به خاطر داشته باشید که مصرف آب گریپ فروت ممکن است با داروهای شما هماهنگی نداشته باشد پس قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید.نیکو
چهارشنبه 6 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 126]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها