تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817262677
جلوگیری از ریزش مو با 4اسموتی خوش طعم
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: ریزش مو علت های مختلفی دارد. با خوردن 4 اسموتی خوش طعم زیر از ریزش موهای تان جلوگیری کنید.
ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز میکند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمیشود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد میتوان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما میتوانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینهای گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید. در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی میکنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیهی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما میشوند. چرا موها میریزند؟ در مسئلهی ریزش مو در گام اول باید علت اصلی مشکل بررسی و مشخص شود. از مهمترین فاکتورهای ریزش مو میتوان به تغییر فصل بخصوص در پاییز و بهار اشاره کرد. علاوه بر این، کمبود ویتامینها، تغییرات هورمونی، استرس، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی آسیبرسان برای پوست سر و مسائل ژنتیکی از دیگر عوامل موثر در ریزش مو هستند. اکثر خانمها و همچنین آقایان از رشد کند موهایشان شکایت دارند. اگر شما هم جزو این دو طیف افراد هستید یعنی دچار ریزش مو شدهاید و یا از رشد کند موهایتان ناراضی هستید حتماً این اسموتیها را آماده و میل کنید. اسموتی سیب، فندق و روغن آفتابگردان این اسموتی طعمی مطلوب و بافتی کرمی دارد و حاوی ترکیباتی است که برای سلامت موهای شما بسیار مفید است. سیب سرشار از سلنیوم و ویتامینها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمانهای مربوط به مو استفاده میشود. در نهایت روغن آفتابگردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیهی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف میکند. برای تهیهی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، 8 تا 10 عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید. اسموتی آووکادو و گزنه مهم نیست چه نوع اسموتی تهیه کنید. مهم این است که آووکادو اولین میوهای است که برای تهیهی هر نوع اسموتی انتخاب کنید. چون آووکادو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است و یکی از میوههای کامل و مغذی محسوب میشود. این میوه همچنین برای افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه میشود. به خاطر اینکه حاوی چربیهای سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه میکنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث میشود که بتوان از آن در تهیهی انواع اسموتیها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه میتواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیهی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنهی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با این گیاه باعث خارش میشود پس بهتر است در حین چیدن و استفاده از آن دستکش بپوشید. گزنه برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین برای افرادی که موهای شکننده، چرب و یا شوره دارند مفید است. این گیاه سرشار از ویتامینهای B،C، D و E و مواد معدنی متعددی مانند آهن، گوگرد و سیلیس است. بهتر است بدانید که در اکثر داروهای مربوط به آلوپسی (ریزش مو) از گیاه گزنه استفاده میشود. برای تهیهی این اسموتی به نصف آووکادو و یک مشت برگ گزنهی تازه، نصف لیوان آب یا هر نوع آبمیوه و همچنین مقدار کمی عسل نیاز دارید. اسموتی جودوسر، انجیر و مخمر آب جو جودوسر یکی از غلات مغذی و ایده آل برای مقابله با ریزش مو است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی ویتامینهای ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند زینک (روی) و آهن است. ترکیب آب با انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوقالعاده است. چون انجیر نیز سرشار از زینک و طعم شیرینی به این اسموتی میدهد. استفاده از مخمر آب جو نیز برای پایان دادن به مشکلات پوست و مو موثر است و به کنترل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک میکند. برای تهیهی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب آن را دور نریخته و در تهیهی اسموتی استفاده کنید)، دو عدد انجیر تازه یا خشک (اگر از انجیر خشک استفاده میکنید از یک ساعت قبل آن را در آب خیس کنید) و یک قاشق غذاخوری پودر مخمر آب جو نیاز دارید. میتوانید مقدار کمی عسل نیز به این اسموتی اضافه کنید. اسموتی اسفناج و کیویاسموتی اسفناج و کیوی این اسموتی جدید و سبز خواص اسفناج و کیوی را ترکیب کرده و برای تغذیهی موها مفید است. اسفناج سرشار از آهن و اسیدفولیک است و بهخوبی با کیوی که یکی از مرکبات مفید و منابع ویتامین C است ترکیب میشود. باید بدانید که ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن و مواد مغذی دیگر میشود. اسفناج با وجود اینکه جزو خانوادهی سبزیجات است اما طعم نسبتاً شیرینی دارد. برای تهیهی این اسموتی به دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : hamshahrionline.ir
04 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
صفحات پیشنهادی
اعصابی راحت با 7 خوراکی خوش طعم
در دنیای تغذیه و طب سنتی خوراکی هایی وجود دارند که آرامش دهنده اعصاب هستند این خوراکی ها عبارتند از سیستم عصبی در بدن انسان یکی از مهمترین بخشها میباشد این سیستم عملکرد ما را تحت کنترل خود دارد و انجام تمام فعالیتهای فیزیولوژیکی در بدن را تنظیم میکند اگر سیستم عصبی عملاعصابی راحت با ۷ خوراکی خوش طعم
اعصابی راحت با ۷ خوراکی خوش طعمتاریخ انتشار سه شنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۱۶ ۰۱ سیستم عصبی در بدن انسان یکی از مهمترین بخشها میباشد این سیستم عملکرد ما را تحت کنترل خود دارد و انجام تمام فعالیتهای فیزیولوژیکی در بدن را تنظیم میکند اگر سیستم عصبیمافین های پنیری خوش طعم
مافین های پنیری خوش طعم پنیر تخم مرغ آرد بکینگ پودر نمک مرغ پنیر چدار و پیازچه را با هم مخلوط کنید و در 12 قالب چرب شده مافین بریزید و در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد که از قبل گرم شده است به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا طلایی رنگ شود مجله دلگرم مواد لازم پنیرخردشدهاگر طعم ازدواج تان شیرین و خوشمزه نیست...
اگر طعم ازدواج تان شیرین و خوشمزه نیست میگویند ازدواج مانند هندوانه سر بسته است به هر حال وقتی قرار است وارد مسیر ازدواج شوید باید خودتان را برای هر شرایطی آماده كنید و اگر میبینید كه طعم ازدواج برخلاف تصورتان شیرین و خوشمزه نیست مجله زندگی ایده آل - زینب رئوفی میگویندفوت و فن های مربای خوش طعم و خوش رنگ
نکات مهم آشپزی فوت و فن های مربای خوش طعم و خوش رنگ مربا را در ظروف شیشهای که از قبل مدتی در آب جوش قرار داده شدهاند بریزید رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است به گزارش سرویس خانواده جام نیوز برای طبخ مرباپخت غذاهای خوشمزه با طعم دهندهای به نام اوجی
ساری پخت غذاهای خوشمزه با طعم دهندهای به نام اوجی دنبال طعم خاص و منحصر به فرد و مزه خوبی در غذا هستید از اوجی استفاده کنید به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران ساری پونه گیاهی است علفی و بوتهای از خانوادهی نعناعیان که در کنارههای جریانهای آب و یا زمینهای نمناک میروید برجلوگیری از سکسکه، رفع سوزش خراش سینه با این گیاه خوشبو
پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت جلوگیری از سکسکه رفع سوزش خراش سینه با این گیاه خوشبو پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت پونه برای پاک کردن اخلاط سینه کنترل سیاه سرفه رفع سوزش خراش سینه جلوگیری از سکسکه آشفتگی و دل به هم خوردگی به عنوان طعم دهنده مقویطعم شیرین خیال، فیلمی خوش آب و رنگ اما زیادهگو
پژمردن تصویر در دستان زمخت کلام طعم شیرین خیال فیلمی خوش آب و رنگ اما زیادهگو بعید میدانم کسی بین ما باشد و این به گوشش نخورده باشد که کم گوی و گزیده گوی چون دُر یا نشنیده باشد که مُشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید بله همه ما اینها و شاید بیشتر از اینها را دربارهلایحه مشاغل عمومی به دولت میرود/برنامه جلوگیری از ریزش نیروی کار
ربیعی اعلام کرد لایحه مشاغل عمومی به دولت میرود برنامه جلوگیری از ریزش نیروی کار شناسهٔ خبر 2759752 - دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۴ اقتصاد > کار و تعاون وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی با اعلام اینکه مشاغل عمومی به صورت لایحه تنظیم شده و به زودی به دولت ارایه خواهد شد گفت ایاگر سالاد الویه دوست دارید، از اینها هم خوشتان می آید
پاسترومی اگر سالاد الویه دوست دارید از اینها هم خوشتان می آید این بار سالاد را در قیف مخصوص بریزید و سالاد قیفی درست کنید یک سالاد متفاوت و با طعمی دلچسب این سالاد به سفره غذایتان زیبایی خاصی می بخشد مجله آشپزی مثبت - انوشه رستمی این بار سالاد را در قیف مخصوص بریزید و سالادلزوم بکارگیری نگاه خوشهای در افزایش بهره وری/ تقویت رویکرد تحلیلی مدیران
معاون تعاون وزیر کار در هشتمین همایش ملی بهره وری اعلام کرد لزوم بکارگیری نگاه خوشهای در افزایش بهره وری تقویت رویکرد تحلیلی مدیران معاون تعاون وزیر کار گفت به کارگیری نگاه خوشهای در تعاونیها تاثیر مثبت و فزایندهای در افزایش بهره وری دارد به گزارش خبرنگار شهری باشگاهدریافت 90 میلیارد تسهیلات بانکی با اسناد الکی/ پایان خوشگذرانی مجرم اقتصادی در تهران
دریافت 90 میلیارد تسهیلات بانکی با اسناد الکی پایان خوشگذرانی مجرم اقتصادی در تهران معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مركزی از دستگیری مدیرعامل شركتی بدون فعالیت كه با اسناد و مدارك جعلی در حدود 90 میلیارد ریال تسهیلات بانكی اخذ كرده و در زمان بازپرداخت تسهیلات متواری شده بکشف محموله ۵ تنی مواد مخدر با طعم پیاز
کشف محموله ۵ تنی مواد مخدر با طعم پیازتاریخ انتشار شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۶ ۵۱ رئیس پلیس انتظامی هرمزگان از کشف بزرگترین محموله مواد مخدر طی سال جاری در محور مواصلاتی بندرعباس شیراز خبر داد به گزارش فارس از بندرعباس سردار رضا محمدی یگانه پیش از ظهر امروز در جمع خب50 راس گوسفند در پارس آباد طعمه گرگ های گرسنه شدند
50 راس گوسفند در پارس آباد طعمه گرگ های گرسنه شدند اردبیل - ایرنا - رییس اداره حفاظت محیط زیست پارس آباد گفت گرگ های گرسنه در یکی از روستاهای این شهرستان پس از ورود به آغل یکی از دامداران 50 راس گوسفند را تلف کردند هاشم میرزانژاد سه شنبه شب در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود دهمسرم دیگر غذاهای خوشمزه نمیپزد
مرد جوان در دادگاه خانواده همسرم دیگر غذاهای خوشمزه نمیپزد مرد جوان وقتی دید که همسرش دیگر غذاهای خوشمزه نمیپزد تصمیم به جدایی گرفت به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران چندی پیش مرد جوانی با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلاق داد وی در خصوص علت آن به قاضی گفت آقای قدو کلید طلایی خوشبختی در زندگی زناشویی
خوشبختی در زندگی دو کلید طلایی خوشبختی در زندگی زناشویی زن و مرد هر کدام سعی کنند که تکلیف و وظیفه خودشان را انجام دهند تاهر دو به حقوقشان برسند و دارای زندگی شیرین وعاشقانه داشته باشند رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهبا ماهی و سیب زمینی کراکت خوشمزه درست کنید
این کراکت یکی از غذاهایی است که طرفداران زیادی دارد واقعا خوشمزه است مدل آن اهمیتی ندارد که چه شکلی باشد در هر شکلی که باشد خوشمزه است در این بخش آموزش تصویری این کراکت را با هم یاد می گیریم سيب زميني بزرگ 2 عدد ماهي 100 گرم شويد خورد شده 3 ق غ پنير فتا 50 گرم تخم مرغ 1 عد-
سبک زندگی
پربازدیدترینها