تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815442627
چند توصیه برای کاهش خروپف
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
چند توصیه برای کاهش خروپف
پزشکان به منظور کاهش شدت خروپف در مبتلایان به این عارضه انجام چند حرکت ورزشی ساده اما موثر را پیشنهاد می‌کنند.
روز نو : پزشکان به منظور کاهش شدت خروپف در مبتلایان به این عارضه انجام چند حرکت ورزشی ساده اما موثر را پیشنهاد می‌کنند.به گزارش روزنو، پزشکان بر این باورند که انجام این حرکت‌ها که شامل تکان دادن زبان و دهان می‌شوند، می‌تواند به کاهش میزان خروپف کردن کمک کند و از شدت آن بکاهد.«گرالدو لورنزی فیلهو» یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در این بررسی تاثیر ورزش‌های «اوروفارنکس» (حفره حلق) به منظور کاهش خروپف کردن آزمایش شد و 39 بیمار برای مدت سه ماه به دو روش استفاده از نوارهای گشادکننده بینی همراه با حرکت‌های تنفسی یا انجام ورزش‌های روزانه مورد مطالعه قرار گرفتند و در نهایت مشخص شد بیماران مبتلا به خروپف‌های ابتدایی یا آپنه خواب خفیف با انجام ورزش به طور چشمگیری می‌توانند تعداد دفعات و همچنین شدت خروپف کردن‌های خود را به ترتیب 36 و 59 درصد کاهش دهند.خروپف یکی از شایع‌ترین علائم همراه با آپنه خواب است که موجب می‌شود بافت‌های نرم مسدود کننده حلق در زمان خواب به لرزش درآیند.به گزارش روزنامه دیلی‌میل، درمان خروپف‌های اولیه روش‌های متعددی را شامل می‌شود که از آن جمله می‌توان به عدم استعمال موادالکلی و محرک، خودداری از خوابیدن روی کمر، کاهش وزن، درمان مشکلات مربوط به بینی یا استفاده از پروتزهای دندانی اشاره کرد.
منبع: ایسنا
تاریخ انتشار: ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲:۴۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 8]
-
گوناگون
پربازدیدترینها