تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1832924648

چگونه سالاد الویه را رژیمی درست کنیم

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
salad-diet

همانطوریکه از نامش پیداست این سالاد الویه رژیمی است بخصوص برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار خوبست اکنون طرز تهیه این سالاد را باهم یاد می گیریم مواد لازم فلفل سیاه و نمک : اندکی روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری ماست چکیده کم‌چرب : دو تا سه قاشق غذاخوری هویج : ۱ عدد متوسط کنسرو نخود فرنگی : چهار قاشق غذا خوری خیار شور : دویست گرم سیب زمینی آب‌پز : ۱ عدد متوسط تخم‌مرغ آب‌پز : ۱ عدد سینه مرغ آب‌ پز : نصف ۱ عدد طرز تهیه سالاد الویه رژیمی سیب زمینی و تخم‌مرغ را آب‌پز کنید و رنده بزنید
گوشت مرغ را هم که از قبل با اندکی نمک و پیاز آب پز کنید ریش ریش کنید.
هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کنید و پوستش را بکنید و رنده بزنید .
خیار شور را هم رنده بزنید و با نخود فرنگی به مخلوط اضاف کنید .
در پایان فلفل و نمک و ماست و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه نمایید و خوب به هم بزنید.
بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه بیست دقیقه بماند تا جا بیفتد.

11 اردیبهشت 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 163]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

چگونه سالاد مرغ ادویه دار درست کنیم

رسپی که در این مواد بکار رفته از مواد مفیدی است که یک وعده سبک عدایی را تامین میکند و در حقیقت نوعی سالاد است سالاد مرغ را با پودر فلفل قرمز کمی تند کنید و همچنین با اضافه کردن خیارشور و کاهو سالاد را ترد کنید مواد لازم 4 گوجه فرنگی خشک شده سه چهارم فنجان ماست ساده 2 در

پیاز فلفلی هندی را چگونه درست کنیم

دستور درست کردن این پیاز فلفلی که از غذای هندی ها است کاملا همانند رستوران‌های هندوستان سرو می‌شود پیش غذایی عالی برای هندی ها است مواد لازم ‏۱ عدد پیاز خردشده ‏ ‏۲ قاشق چایخوری کچاپ ‏ ‏۱ قاشق چایخوری آب لیمو ‏ ‏۱ قاشق سوپ‌خوری شکر سفید کمی نمک ‏ ‏۱ قاشق چایخوری گشنیز تازه

از سیب چگونه چیپس درست کنیم ( آموزش تصویری)

چیپس سیب یکی از بهترین و بی ضرر ترین تنقلات است که می تونید از آن به جای چیپس سیب زمینی که ضرر دارد استفاده کنید در این بخش شیوه درست کردن آن را به شکل تصویری آموزش می دهیم مواد لازم سیب ۲ عدد دارچین یک قاشق غداخوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه سیب را به

خوراک مرغ و قارچ رژیمی درست کنید

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده غذای امروز برای کسایی که رژیم پروتئین دارند و از طعم تکراری مرغ هم خسته شده اند ما امروز طعم جدیدی از مرغ را به شما نشان می دهیم مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیم

سالاد ماست رژیمی

1 عدد کاهو پنیر رژیمی 100 گرم خیار 2 عدد ماست 100 گرم نمک 1 قاشق چای خوری سیر 2 حبه طرز تهیه کاهو و خیار را خرد کرده و در ظرف می ریزیم و رویش پنیر سفید رنده میکنیم سیر له شده را باماست مخلوط کرده نمک ریخته وروی سالاد می ریزیم و سرو میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دک

فیلم: چگونه با باتری کتابی آتش درست کنیم؟

فیلم چگونه با باتری کتابی آتش درست کنیم تنها وسایل لازم برای تولید آتش بدون کبریت فندک چوب موارد آتش زا مانند نفت و بنزین یک باتری کتابی چند تکه پنبه و مقداری براده فولادی است برترین ها تنها وسایل لازم برای تولید آتش بدون کبریت فندک چوب موار

چگونه 50 بار شنای شکم بروید؟

آقایان بخوانند چگونه 50 بار شنای شکم بروید بدن شما باید آن قدر قوی باشد که بتواند وزن خودتان را تحمل کند در واقع بدنتان باید به میزان سایز بدنی شما قوی باشد پيامبر صلى الله عليه و آله دو چيز را خداوند در اين جهان كيفر مى ‏دهد تعدى و ناسپاسى پدر و مادر به گزارش س

چگونه ظرف های سوخته را تمیز کنیم؟

نظافت و لکه گیری چگونه ظرف های سوخته را تمیز کنیم یکی از موضوعاتی که این روزها بحث داغ اکثر رسانه‌های روز کشورهای اروپایی و آمریکایی شده است ترس از آکریلامید است پيامبر صلى الله عليه و آله دو چيز را خداوند در اين جهان كيفر مى ‏دهد تعدى و ناسپاسى پدر و مادر به گزارش سرویس

نظر امام باقر(ع) درباره استخاره کردن / مبارزه امام با شیوه های نادرست اجتهاد

نظر امام باقر ع درباره استخاره کردن مبارزه امام با شیوه های نادرست اجتهادتاریخ انتشار دوشنبه ۳۱ فروردين ۱۳۹۴ ساعت ۱۲ ۴۵ اول رجب سالروز ولادت امامی است که ایشان را باقر لقب دادند چرا که مشکلات و پیچیدگی‏ های علمی عصر خود را با دقت و ظرافت تجزیه و تحلیل کرده و توانست به تقویت

چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم؟

چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم بی‌آنکه نسبت به عملش آگاهی زیادی داشته باشد از والدینش برای وقت گذراندن با کتاب تقلید می‌کند صفر تا دو سالگی- به تصویر بیشتر از کلمات علاقه دارد - بیشتر از آنکه منتظر شنیدن قصه باشد دوست دارد با کتاب به‌عنوان یک وسیله بازی سرگرم ش

چگونه مردِ زندگی تان را از دست بدهید؟

چگونه مردِ زندگی تان را از دست بدهید Raymond Bechard در دو مقاله موازی که خطاب به زنان و مردان نوشته است تلاش کرد توصیه هایی را برشمارد که عملی شدن آنها باعث می شود تا فرد مورد علاقه در زندگی شان را از دست بدهند لاپلاس Raymond Bechard در دو مقاله موازی که خطاب به زنان و مردان

چوپان درستکار تقدیر شد ‌ |اخبار ایران و جهان

چوپان درستکار تقدیر شد ‌ کد خبر ۴۹۵۳۳۶ تاریخ انتشار ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۰۵ - 27 April 2015 امروز از چوپان درستکار در گیلان تقدیر شد به گزارش ایسنا میرزایی رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان سیاهکل امروز با همراهی رییس اداره حفاظت محیط زیست لاهیجان جمعی از دانشگاهیان ورزشکا

درست کردن یک نوع چای خانگی برای لاغر شدن

نوشیدنی مخصوص درست کردن یک نوع چای خانگی برای لاغر شدن درست کردن این چای بسیار راحت است امام صادق عليه‏ السلام مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند به گزارش سرویس خانواده جام نیوز در این چای فقط 5 مواد وجود

درست کردن رولت کیک به این روش ...

نحوه پخت رولت کیک اگر می خواهید رولتی که در منزل تان درست می کنید مانند رولت های حاضری شود کافی است نکات زیر را رعایت کنید زرده تخم مرغ را در ظرف کوچک تری هم بزنید تا حداکثر حجم را بگیرد هنگام افزودن شکر همزن را باید روی درجه تند قرار دهید تا مایه ای غلیظ کم رنگ و سبک به دس

همسرم، با من درست حرف بزن!

پژوهش ها می توان گفت همسرم با من درست حرف بزن اجتناب به معنای گریز به تعویق انداختن یا فراموش کردن کامل اختلاف است شخصی که به این راه حل توسل می جوید ممکن است بگوید لطفا کمی بعد در این باره حرف بزنیم یا من از بحث کردن در این باره متنفرم امام صادق عليه‏ السلام م

پیاز سوخاری به شکل گل رز درست کنید+ تصاویر

آشپزی پیاز سوخاری به شکل گل رز درست کنید تصاویر یک پیاز را بردارید و پوست بکنید سپس قسمتی که ریشه به آن نیست را از نزدیک وسط پیاز جدا کنید امام صادق عليه‏ السلام مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند به گزارش

یک سس خانگی خوش طعم برای پیتزا درست کنید

دستور تهیه این سس خانگی بسیار آسان و طعم آن فوق العاده است اگر به دنبال یک طعم دهنده بی نظیر و چاشنی خوشمزه برای پیتزای خود می گردید و نمی خواهید از سس های آماده بازار استفاده کنید ما امروز برای شما طرز تهیه این سس را قرار داده ایم سس مخصوص پیتزای خانگی را فقط کافیست یک بار ام

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی