تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868019641
چگونه سالاد مرغ ادویه دار درست کنیم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
رسپی که در این مواد بکار رفته از مواد مفیدی است که یک وعده سبک عدایی را تامین میکند و در حقیقت نوعی سالاد است سالاد مرغ را با پودر فلفل قرمز کمی تند کنید، و همچنین با اضافه کردن خیارشور و کاهو سالاد را ترد کنید.
مواد لازم: 4 گوجه فرنگی خشک شده سه چهارم فنجان ماست ساده 2 درصد چرب دو قاشق غذا خوری سرکه انگور قرمز یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه دو قاشق غذا خوری پیاز قرمز خرد شده دو خیار شور خرد شده به هر مقدار که دوست داشتید برگ کاهو، به خوبی خرد شده باشد یک و یک دوم فنجان سینه مرغ تکه تکه شده یک خیار خرد شده چند عدد گوجه فرنگی انگوری، از وسط به دو نیم تقسیم شده باشد یک و سه چهارم فنجان نخود 113 گرم پنیر چدار خرد شده
روش تهیه: گوجه فرنگی ها را در یک دوم فنجان آب گرم نرم کنید، و سپس در مخلوط کن با ماست ترکیب کنید، به همراه سرکه، فلفل قرمز و فلفل سیاه داخل یک کاسه بریزید، پیاز و خیار شور را اضافه کنید، بهم بزنید. حالا دیگر موادی که دارید را داخل کاسه بریزید و خوب با هم ترکیب کنید.
اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده برای 6 وعده در نظر گرفته شده است، هر وعده شامل 4 فنجان سالاد است.
اطلاعاتی ه در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده از این سالاد است. کالری در یک وعده: 250 چربی در یک وعده: 10.1 گرم چربی اشباع در یک وعده: 4.8 گرم چربی غیر اشباع در یک وعده: 0.6 گرم چربی دارای حلقه های غیر اشباع در یک وعده: 1.8 گرم پروتئین در یک وعده: 23 گرم کربوهیدرات در یک وعده: 20 گرم فیبر در یک وعده: 6 گرم کلسترول در یک وعده: 55 میلی گرم آهن در یک وعده: 2 میلی گرم سدیم در یک وعده: 467 میلی گرم کلسیم در یک وعده: 223 میلی گرم منبع : www.kermany.com
3 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها