محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799511182
از جمله فواید پسته
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: از جمله فواید پسته
کسی نیست که پسته رو نشناسه، یکی از آجیل های محبوب که در دسرها و بستنی ها یا به تنهایی استفاده میشه. این گیاه به خانواده پسته ایان (Anacardiaceae) تعلق داره. در کنار خوشمزه بودنش فواید زیادی هم برای سلامتی داره.
سلامتی خون و سیستم ایمنی
پسته منبع عالی ویتامین B6 است که برای تولید هموگلوبین ضروریه و اکسیژن سلولها رو تامین میکنه. ویتامین B6 برای تقویت سیستم ایمنی ، تولید گلبولهای قرمز و سفید، حفظ سلامتی طحال و غدد لنفاوی لازم است. در واقع، کمبود ویتامین B6 توانایی بدن برای مبارزه با عفونت رو کاهش میده.زیبایی پوست
پوستتون رو با خواص ویتامین E موجود در پسته غنی کنین، چون این ویتامین از پوست در برابر صدمات ناشی از پیری زودرس، اشعه های UV و سرطان محافظت میکنه.بینایی
سلامتی چشمهاتون رو با خوردن پسته حفظ کنین چون حاوی دو نوع کاروتنوئید به نام های zeaxanthin و لوتین است که به ندرت در دانه های دیگه پیدا میشه. این کاروتنوئیدها به شکل آنتی اکسیدان آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد رو محدود می کنن. همچنین مصرف پسته با کاهش خطر رشد دژنراسیون ماکولا مرتبط است.مفید برای دیابتی ها
پسته منبع خوبی از فسفر است (حدود ۶۰ درصد از مقداری که روزانه باید دریافت کنین). پسته برای تحمل گلوگز و شکستن پروتئین ها به اسیدآمینوها مفیده. پس اشخاص مبتلا به دیابت میتونن با خوردن یه مشت از این میوه خشک از فوایدش بهره مند بشن.مفید برای کلسترول
این میوه خشک کلسترول بد (LDL) رو کاهش داده و کلسترول خوب (HDL) رو در بدن زیاد میکنه و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک میکنه.نوین زی
چهارشنبه 9 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها