تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820388143
کاناپه سيب زميني و بروکلي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
کاناپه سيب زميني و بروکلي مواد لازم:سيب زميني :3عددپياز:يک عدد گوشت چرخ کرده :200گرمرب گوجه فرنگي :2قاشق غذاخورينمک و فلفل :مقداريادويه :مقداريآبليمو :يک قاشق غذاخوريبروکلي:500گرمپنير پارمزان :دوورقطرز تهيه:1ـ سيب زميني ها را با فرچه بشوييد .سپس کمي آب پزکنيد .بعد آن را به صورت حلقه اي برش بزنيد .2ـ پياز را خرد کرده داخل روغن تفت دهيدتا طلايي رنگ شود. 3ـ رب گوجه فرنگي ،نمک ،فلفل ،ادويه و آبليمو را به گوشت افزوده و خوب مخلوط کنيد تا عطرادويه جات به مشام برسد. 5ـ بروکلي ها را داخل آب جوش بريزيد . کمي نمک به آب بيفزاييد و اجازه دهيد بروکلي ها نرم شوند. سپس آن ها را داخل آبکش بريزيد .6ـ سيب زميني ها را داخل ديس بچينيد.7ـ مخلوط گوشت را روي آن بريزيد .8ـ بروکلي ها را روي مخلوط گوشت قرار دهيد .9ـ يک ورقه پنير روي بروکلي ها قرار دهيد. 10ـ ديس را به مدت 8دقيقه (تازماني که پنير ذوب شود )داخل فر قراردهيد .منبع:نشريه تغذيه و سلامتي ،شماره 75/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2993]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها