پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850748418
رولت لوبيا سبز با طعم آويشن
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
رولت لوبيا سبز با طعم آويشن مواد لازم:لوبيا سبز:200گرمتخم مرغ:4عدد ليمو ترش :يک قاشق غذاخوريسينه مرغ پخته :يک پيالهگوجه فرنگي :3عددپياز :2عددروغن :يک قاشق غذاخوريپنير :150گرمنمک و فلفل :مقداريآويشن:يک چهارم قاشق چاي خوريطرز تهيه:1-روغن راداخل تابه ريخته و گرم کنيد.2ـ تخم مرغ ها را در کاسه اي شکسته ،نمک و فلفل و آويشن را به آن افزوده و خوب بزنيد.سپس داخل تابه ريخته و با قاشق آن را پهن کنيد تا سطح تابه با تخم مرغ پوشيده شود. 3ـ لوبيا سبز را ريز خرد کنيد.4ـ سينه مرغ پخته را پرپرکنيد.5ـ پياز را خرد کرده ،کمي تفت دهيد تاطلايي رنگ شود.6ـ لوبيا سبز،مرغ ،پياز،آبليمو و کمي نمک وفلفل را با هم مخلوط نماييد.7ـ گوجه فرنگي را خرد کنيد.8ـ بعد از اين که تخم مرغ بست ،گوجه فرنگي هاي خرد شده را برروي تخم مرغ هاي داخل تابه پهن کنيد.9ـ مخلوط لوبيا سبز را روي گوجه فرنگي رنده شده بريزيد 10ـ پنير رنده شده را روي مواد بپاشيد .11ـ درب تابه را براي10دقيقه بگذاريد .12بعد از اتمام زمان تعيين شده ،در تابه را برداشته و مواد رارول کنيد.12ـ نهايتا برش زده و ميل نماييد. منبع:نشريه تغذيه و سلامتي ،شماره 75/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-