تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835017970
خوراک دال عدس
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خوراک دال عدس نويسنده:آرزو درتاج مواد لازم : دال عدس (عدس قرمز) يک چهارم پيمانه (510گرم)پياز يک چهارم از 1 عددگشنيز خشک يک دوم قاشق چايخوري ،ساييدهزردچوبه يک چهارم قاشق چايخوريآب يک و يک دوم پيمانه (350ميلي ليتر)سيب زميني 75گرمهويج 75گرمکلم برگ 75گرمطرز تهيه: 1- دال عدس را با آب سرد شسته و دانه هاي سياه آن را جدا کرده و دور بريزيد.2- پياز را خرد کرده و آن را به همراه دال عدس ، زردچوبه، گشنيز خشک و آب در يک قابلمه کوچک بريزيد.3- مخلوط را به جوش بياوريد ، سپس درب قابلمه را گذاشته و مواد را به مدت 30دقيقه بپزيد.4- سيب زميني هويج و کلم را خرد کنيد .5- سبزيجات خردشده را به دال عدس اضافه کرده و آنها را کاملا با هم مخلوط کنيد . بگذاريد خوراک به مدت 12تا 15 دقيقه ديگر بپزد.6- مخلوط پخته شده را له کرده و يا آن را در دستگاه غذا ساز بريزيد تا پوره و يک دست شود.7- مقداري کمي از غذا را در کاسه اي ريخته و درجه حرارت آن را امتحان کنيد و در صورت نياز،پيش از دادن غذا به کودک آن را خنک کنيد.8- باقيمانده غذا را در ظرف در بسته ريخته و در يخچال قرار دهيد. غذا را ظرف مدت 24ساعت به مصرف برسانيد.نکته:1-انرژي اين غذا 251کيلوکالري مي باشد. که 68درصد آن از کربوهيدرات ،28درصد آن از پروتئين و 4 درصد آن از چربي تامين مي شود.2- با اين مقدار مواد ، حدود 600ميلي گرم(دو و يک دوم پيمانه) خوراک دال عدس تهيه مي شود.منبع:نشريه ي هنر آشپزي شماره ي 57/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1270]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها