تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816018940
دندان هاي مصنوعي و توصيه هاي تغذيه اي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دندان هاي مصنوعي و توصيه هاي تغذيه اي نويسنده:دکتر فرهنگ محبوب امروزه با افزايش آگاهي در مورد اهميت بهداشت دهان و دندان و همچنين گسترش و پيشرفت معالجات دندانپزشکي ، اکثر افراد جوان و ميانسال جامعه سعي در حفظ دندان هاي طبيعي خود دارند ؛ از طرف ديگر با افزايش اميد به زندگي و کنترل بسياري از بيماري ها ، تعداد افراد سالمند رو به افزايش اميد به زندگي و کنترل بسياري از بيماري ها ، تعداد افراد سالمند رو به افزايش است و سالمنداني که تمام دندان هاي طبيعي خود را از دست داده اند و از دست دندان مصنوعي استفاده مي کنند يا متقاضي اين درمان هستند نيز تعداد قابل توجهي را تشکيل مي دهند . مطالعات نشان داده اند که کارايي جويدن با دست دندان مصنوعي يا پروتز کامل يک پنجم تا يک ششم دندان هاي طبيعي است ؛ ازطرف ديگر اکثر افراد داراي پروتز کامل ، سن بالايي دارند و با بيماري هاي گوناگوني مواجه هستند و احتمالاً داروهاي مختلفي نيز دريافت مي کنند ، لذا اين افراد در معرض خطر سوء تغذيه ناشي از عدم دريافت مواد غذايي کافي و مناسب قرار دارند . براي حفظ کارايي و کيفيت پروتز کامل توصيه مي شود افراد پس از دريافت دست دندان مصنوعي ، به طور منظم در فواصل 6 تا12 ماه براي معاينات دوره اي به دندانپزشک مراجعه نمايند . در اين معاينات ، دندانپزشک با ارزيابي وضعيت بافت هاي دهاني و نيز بررسي وضعيت پروتز ممکن است تصميم به بهبود تطابق پروتز نمايد . توجه داشته باشيد که دست دندان مصنوعي مادام العمر نيست و بسته به شرايط هر فرد ، پس از چند سال بايد تعويض شود . پس از اطمينان از اينکه دست دندان مصنوعي وضعيت مطلوبي دارد ، با رعايت چند توصيه تغذيه اي ساده مي توان از بروز سوء تغذيه پيشگيري کرد : 1 ـ غذاهاي متنوع بخوريد . 2 ـ با توجه به اينکه نياز به انرژي با افزايش سن کاهش مي يابد ( به علت کاهش متابوليسم پايه و کاهش فعاليت فيزيکي ) ، لذا براي کاهش دريافت کالري ، به جاي غذاهاي حاوي شکر و چربي زياد ( مانند شيريني جات و کيک ها ) از مواد غذايي حاوي کربوهيدرات هاي پيچيده و فيبرها ( مانند ميوه ها ، سبزيجات و غلات ) استفاده کنيد . اين مواد غذايي عمل کرد روده را بهبود مي بخشند و باعث کاهش کلسترول خون مي شوند . 3 ـ روزانه حداقل 5 سهم ميوه و سبزي بخوريد ( توصيه اي براي همه افراد اعم از سالخورده و جوان ، بي دندان و با دندان ) طبيعي است که گاز گرفتن ميوه ها با پروتز کامل آسان نيست ، لذا ميوه ها را به قطعات کوچکتر قاچ کنيد . 4 ـ مرغ ، ماهي ، گوشت بدون چربي و حبوبات را در برنامه ي غذايي روزانه خود قرار دهيد و اگر جويدن گوشت برايتان دشوار است ، از گوشت چرخ کرده استفاده کنيد . 5 ـ از غذاهاي غني از کلسيم ( مانند لبنيات ) به مقدار کافي مصرف کنيد . 6 ـ از غذاهاي پر نمک و پر چرب اجتناب کنيد . 7 ـ روزانه 8 ليوان آب ، شير يا آب ميوه بنوشيد . با افزايش سن حس تشنگي کاهش مي يابد و احتمال دهيدراتاسيون يا کاهش آب بدن وجود دارد . 8 ـ استفاده از مکمل هاي مولتي ويتامين و مينرال در صورت تجويز پزشک يا مشاور تغذيه مجاز است ، البته فراموش نکنيد که مصرف خودسرانه و افراطي اين مکمل ها مي تواند عوارض نامطلوبي به دنبال داشته باشد . 9 ـ از متخصص تغذيه کمک بگيريد ، زيرا وي مي تواند با ارزيابي وضعيت تغذيه اي و شرايط خاص شما ، رژيم غذايي ايده آلي را برايتان تجويز نمايد . منبع:دنياي تغذيه شماره ي 87 /س
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 259]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها