تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816697720
خوراک ماهي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خوراک ماهي مواد لازم: ماهي شير/300 گرمتخم مرغ/2عدد بروکلي/100گرمفلفل دلمه اي قرمز/يک عددگوجه فرنگي خرد شده/5عددهويج/200گرمسيب زميني/2عددلوبيا سبز/50گرمآبليمو/2قاشق غذاخوريفلفل قرمز/يک سوم قاشق چاي خورينمک/مقداريروغن زيتون/2 قاشق غذاخورينعناع تازه/يک قاشق غذاخوريماهي را در آبليمو بخوابانيد. سپس آن را بخارپز کنيد. سيب زميني را آب پز کرده، پوست بکنيد. لوبيا سبز را به روش بخار پز بپزيد. بروکلي را داخل آب جوش قرار داده، بعد از چند دقيقه آن را داخل آبکش بريزيد. تخم مرغ را آب پز کرده، پوست کنده و از وسط برش بزنيد. هويج ها را پوست کنده، از درازا برش زده و بخارپز کنيد. فلفل دلمه اي را به صورت باريک باريک برش بزنيد. همه مواد را با هم مخلوط کنيد. يک فنجان آب و مقداري نمک به آن افزوده و به مدت 15 دقيقه حرارت دهيد.منبع:ماهنامه تغذيه و سلامتي شماره 72 /س
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 292]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها