محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802448228
بهترين راه حل كنترل استرس
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: عضو انجمن روانپزشكان ايران گفت: بهترين راه كنترل استرس در نظر گرفتن جوانب مختلف موضوع استرس زا و انتخاب صحيحترين تصميم از بين راه حل‌هاي آن است. علي ناظري آستانه در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري فارس اظهار داشت: يكي از بهترين راه‌هاي كنترل استرس اين است كه فرد بتواند با فرد ديگري درباره موضوع استرس زا مشورت و بر اساس آن تصميم‌گيري و بر استرس غلبه پيدا كند. وي افزود: مديريت استرس هنگام وقوع، مهارتي است كه بايد فرد تعليم ببيند كه نياز به تجربه و آموزش صحيح دارد و به تدريج كامل ميشود ولي بعضي از استرس‌هاي جديد را نمي‌توان صرفاً از طريق تجربه، مديريت كرد و حتماً بايد آموزش ببينند. ناظري با اشاره به اينكه استرس فشار رواني ناخوشايند است، تصريح كرد: در خصوص عوامل مختلف استرس زا، سطح استرس‌هاي اقتصادي، استرس‌هاي روابط اجتماعي از جمله ترافيك و برآورده نشدن نيازهاي رفاهي و استرس‌هاي خانگي در كشور نسبت به الگوي جهاني بالاتر است. وي اضافه كرد: اولين قدم در كنترل استرس پيشگيري از آن است كه فرد مي‌تواند از طريق برنامه‌ريزي صحيح در روابط اجتماعي، زناشويي و تربيت صحيح فرزندان ميزان زيادي از استرس را كاهش دهد. اين متخصص روانپزشكي يادآور شد: استرس در وهله اول موجب صدمات اجتماعي و فردي و از بين رفتن فرصت‌ها ميشود و در صورت تداوم‌يافتن استرس، بيماري‌هاي روانپزشكي ايجاد مي‌كند كه ممكن است فرد پس از ابتلا بدون استرس دائما نگران باشد. وي اضافه كرد: رو آوردن به مواد مخدر براي مقابله با استرس و در موارد نادرتر روانپريشي از ديگر عوارض استرس مزمن است. ناظري خاطرنشان كرد: خاك‌خوري، ناخن جويدن و شب‌ادراري در بچه‌ها از ديگر بازتاب‌هاي استرس است كه به علت استرس حل نشده، ايجاد ميشود . انتهاي پيام/ش
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1555]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها