تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820647466
چرت زدن براي سلامت ذهن مفيد است
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایرنا: کارشناسان در حالي که معتقدند که چرت زدن نبايد جايگزين خواب شود ، اما خواب کوتاه مدت يا چرت زدن را در رفع خستگي از بدن و ذهن بسيار موثر مي دانند. به گزارش پايگاه اينترنتي بي بي سي، دکتر استنلي يک محقق امريکايي مي گويد"بيست دقيقه چرت زدن خيلي بهتر از نوشيدن قهوه شما را سرحال مي آورد. در حالي که اين کارشناس تذکر مي دهد که چرت زدن نبايد جايگزين خواب شب شود، برخي ديگر از کارشناسان معتقدند که فايده چرت زدن براي سلامت جسم و ذهن با خواب هفت ساعته برابر است. دکتر سارا مدنيک، از کارشناسان خواب، چرت روزانه را "يک عادت حيات بخش" توصيف مي کند و مي گويد اين کار نه تنها سلامت و بهداشت جنسي را بهبود مي بخشد بلکه به لاغر شدن و عملکرد بهتر کاري نيز کمک مي کند. ژاپني ها حتي براي چرت زدن در حالت نشسته يک اصطلاح دارند به نام "اينه موري" ، در ژاپن "اينه موري" در هر کجا که هستيد امري کاملا پذيرفته شده تلقي مي شود. افراد مي توانند در جريان يک جلسه کاري، حتي اگر اين جلسه در پارلمان ژاپن باشد، چرت نشسته بزنند. دکتر استنلي مي گويد: "ژاپني ها متوجه شده اند که شما بعد از چرت بهتر از قبل از آن کار مي کنيد." اما انجام اينه موري بدون قاعده و قانون هم نيست. در محيط هاي کاري ژاپن فقط کارمندان عالي رتبه و همچنين دون پايه اجازه چرت نشسته دارند و در حين اين نوع چرت هم فرد نبايد خم بشود بلکه بايد وضعيت نشسته داشته باشد و نشان بدهد هنوز در ميان جمع حضور دارد و به نوعي با دنياي اطرافش هنوز در ارتباط است. البته اين قواعد جايي نوشته نشده است اما همه از آن باخبرند و آن را رعايت مي کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 988]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها