تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833681266
مراقب اختلال افسردگي فصلي باشيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایسنا-اگر در ماههاي آبان و آذر، دچار افت خلق و كاهش انرژي و انگيزه ميشويد و در ماههاي فروردين و ارديبهشت دوباره به حالت عادي و سالم برميگرديد، احتمالا به اختلال افسردگي فصلي موسوم به SAD مبتلا هستيد.دكتر آنجلوس هالاريس، رييس دپارتمان علوم روان پزشكي و رفتاري در نظام بهداشتي دانشگاه لويولا در آمريكا خاطرنشان كرد: متخصصان بر اين باورند كه علت بروز اختلال SAD ، برهم خوردن تعادل شيميايي در مغز است كه اين عدم تعادل در نتيجه كمبود نور مناسب در روزهاي كوتاه زمستان و عموما تاريك‌تر شدن هوا بروز مي‌كند. انجمن روانپزشكي آمريكا در آماري اعلام كرده است كه تقريبا 10 تا 20 درصد از آمريكايي‌ها به نوع خفيفي از اين اختلال بيمار گونه مبتلا مي‌شوند. برخي افراد به لحاظ ژنتيكي مستعد ابتلا به اين اختلال هستند كه البته در زنان به مراتب بيشتر از مردان است و به نظر مي‌رسد كه از سال‌هاي نوجواني آغاز مي‌شود. براي كاهش خطر بروز اين اختلال، مي‌توانيد اقداماتي را انجام دهيد. براي مثال، حتي‌المقدور در روزهاي زمستان حتي در روزهاي ابري از منزل خارج شده و روزي يك ساعت چشمهايتان را در معرض نور طبيعي قرار دهيد. اگر در خانه هستيد پرده‌ها را كنار بزنيد تا نور طبيعي روز وارد منزل شود. هالاريس افزود: اگر به SAD مبتلا هستيد، مي‌توانيد از روش هاي موثر درمان از جمله نور درماني، داروهاي ضد افسردگي و يا روان درماني استفاده كنيد. آخرين روش درمان نيز استفاده از سربندي، حاوي نورهاي نصب شده است كه نور را در داخل يا خارج از ساختمان وارد شبكيه چشم مي‌كند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 186]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها