تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821098156
رفتار درماني ، بهترين درمان بي خوابي در سالمندان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ايسنا، علوم پزشكي ايران- مطالعات نشان ميدهد درمانهاي رفتاري، بهترين شيوه رفع مشكل بي خوابي در سالمندان است. به گزارش خبرگزاري ايسنا، واحد علوم پزشكي ايران به نقل از نشريه «Health Psychology» ، به كار بردن روشهاي روانشناختي و رفتار درماني در سالمندان بسيار موثرتر از تجويز انواع قرصهاي خواب آور است؛ ضمن اينكه تاثيرات سوء داروهاي شيميايي را نيز به بدن فرد تحميل نمي‌كند. بيخوابي يكي از رايج ترين مشكلات سنين سالمندي بوده و باعث محروميت فرد از خواب شبانه حداقل به مدت سه شب در هفته مي‌شود ضمن اينكه فرد در طي روز عموما با خستگي مفرط و اشكال در تمركز روبرو است. مداخلات رفتار درماني كه در اينگونه مواقع توصيه ميشوند شامل: تمرينات تن‌آرامي، تغيير و تصحيح برنامه زماني خواب فرد و آموزش تمرينات سبك بدنسازي جهت بهبود خوابيدن هستند؛ ضمن اينكه در صورت وجود مشكل خاص در ارتباط با خواب فرد توسط مشاور به اين مشكل رسيدگي مي‌شود. لازم به ذكر است يافته‌هاي ياد شده در آخرين شماره نشريه Health Psychology ارائه شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 389]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها