تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 18 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):اى مردم همانا نمازگزار هنگام نماز با پروردگار بزرگ و بلند مرتبه اش مناجات مى كند، ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای اداری

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1851622789




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ایرانیان و مصرف تخم مرغ


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
ایرانیان و مصرف تخم مرغ
ایرانیان و مصرف تخم مرغ نويسنده:admin2منبع:مجله اینترنتی کشاورز جوان علمی، کاربردی - متخصص اطفال و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اصفهان گفت: مصرف تخم مرغ در ايران بخصوص براي كودكان يك هفتم متوسط ديگر كشورهاي جهان است. دكتر"مهدي سالك"روز يكشنبه در گفتگو با خبرنگار ايرناافزود:اين در حالي است كه تخم مرغ علاوه بر برخورداري از اسيدها و ويتامين‌هاي لازمه براي رشد، بهترين تامين‌كننده پروتئين مورد نياز بدن و جايگزيني مناسب براي گوشت و ديگر مواد مغذي براي كودكان است. وي اظهار داشت: مصرف تخم مرغ در كشور با توجه به فراواني‌آن بسيار پائين است و نوع مصرف ما نيز تنها محدود به چند غذا،آن هم به صورت سرخ كرده است كه قسمت اعظمي از مواد تخم مرغ نيز از دست مي‌رود. وي با بيان اينكه سوء‌تغذيه به دليل مصرف روزافزون غذاهاي فانتزي در بين كودكان و افراد جامعه و به تبع آن بيماري خوني و قلبي افزايش يافته است ، گفت: مصرف تخم مرغ در سبد غذايي خانواده‌ها بايد افزايش يابد. وي گفت: اكنون در كشور تخم مرغ "امگا‪ "۳‬توليد مي‌شود كه مصرف اين تخم‌مرغ براي افرادي كه كنترل تغذيه‌اي دارند، هيچگونه مشكلي ايجاد نمي‌كند. وي گفت: مصرف اين نوع تخم مرغ به تعداد بيشتر (روزي دو عدد و ‪ ۱۲‬عدد در هفته)بدون نگراني توسط افراد مختلف امكانپذير است و نه تنها موجب افزايش كلسترول نمي‌شود بلكه‌كلسترول بد خون ‪ LDL‬را كاهش و كلسترول خوب خون ‪ HDL‬را افزايش مي‌دهد. وي اظهارداشت: يك تخم‌مرغ معمولي به طور متوسط حاوي ‪ ۲۵۰‬ميليگرم كلسترول است و مصرف آن در برخي‌افراد بويژه سالمندان و افراد داراي چربي و كلسترول بالا ، خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و ناراحتي‌هاي كبدي را افزايش مي‌دهد كه اين امر موجب نگراني و كاهش مصرف تخم مرغ در بين مردم شده است. وي افزود: اما تخم‌مرغ امگا-‪ ۳‬حاوي نوعي اسيدهاي چرب‌است كه نه تنها موجب افزايش كلسترول خون نمي‌شود بلكه مصرف‌آن باعث كاهش كلسترول و تري گليسيريد خون، بهبود ايمني بدن، جلوگيري از بزرگ‌شدن پروستات و سرطان سينه و همچنين بهبود حافظه در سالمندان مي‌شود. اين متخصص افزود : افراد بايد به سلامت تخم مرغ در زمان خريد، حمل و نقل نگهداري و طبخ آن توجه كنند و تخم‌مرغ رااز مكانهاي مطمئن خريداري نمايند. وي اظهار داشت: پوست تخم مرغ بايد سالم و بدون ترك خوردگي باشد زيرا از طريق منافذ موجود روي پوسته، باكتريها به درون آن نفوذ مي‌كنند. دكتر "رويا كليشادي" ديگر متخصص كودكان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اصفهان نيز گفت: تخم مرغ از نظر تغذيه‌اي غذاي كاملي محسوب مي‌شود و جايگزين مناسبي براي گوشت، حبوبات و دانه‌هاي روغني است. وي افزود: تخم‌مرغ بويژه براي كودكاني كه در سن رشد قرار دارند مفيد است و منبع خوبي از كلسيم، آهن و ويتامين ‪ A‬را براي رشد آنان تامين مي‌كند. وي اظهار داشت:مصرف سه تا چهار تخم مرغ در هفته براي تامين كلسيم بدن هر فرد ضروري است و افرادي كه‌گوشت و حبوبات مصرف نمي‌كنند، مي‌توانند مصرف تخم مرغ را افزايش دهند. وي درعين حال تاكيد كرد:افراد چاق،افراد با چربي خون بالا و افرادي كه در معرض بيماريهاي قلبي و عروقي هستند بايد تخم مرغ كمتري مصرف كنند. 
ایرانیان و مصرف تخم مرغ
ایرانیان و مصرف تخم مرغ نويسنده:admin2منبع:مجله اینترنتی کشاورز جوان علمی، کاربردی - متخصص اطفال و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اصفهان گفت: مصرف تخم مرغ در ايران بخصوص براي كودكان يك هفتم متوسط ديگر كشورهاي جهان است. دكتر"مهدي سالك"روز يكشنبه در گفتگو با خبرنگار ايرناافزود:اين در حالي است كه تخم مرغ علاوه بر برخورداري از اسيدها و ويتامين‌هاي لازمه براي رشد، بهترين تامين‌كننده پروتئين مورد نياز بدن و جايگزيني مناسب براي گوشت و ديگر مواد مغذي براي كودكان است. وي اظهار داشت: مصرف تخم مرغ در كشور با توجه به فراواني‌آن بسيار پائين است و نوع مصرف ما نيز تنها محدود به چند غذا،آن هم به صورت سرخ كرده است كه قسمت اعظمي از مواد تخم مرغ نيز از دست مي‌رود. وي با بيان اينكه سوء‌تغذيه به دليل مصرف روزافزون غذاهاي فانتزي در بين كودكان و افراد جامعه و به تبع آن بيماري خوني و قلبي افزايش يافته است ، گفت: مصرف تخم مرغ در سبد غذايي خانواده‌ها بايد افزايش يابد. وي گفت: اكنون در كشور تخم مرغ "امگا‪ "۳‬توليد مي‌شود كه مصرف اين تخم‌مرغ براي افرادي كه كنترل تغذيه‌اي دارند، هيچگونه مشكلي ايجاد نمي‌كند. وي گفت: مصرف اين نوع تخم مرغ به تعداد بيشتر (روزي دو عدد و ‪ ۱۲‬عدد در هفته)بدون نگراني توسط افراد مختلف امكانپذير است و نه تنها موجب افزايش كلسترول نمي‌شود بلكه‌كلسترول بد خون ‪ LDL‬را كاهش و كلسترول خوب خون ‪ HDL‬را افزايش مي‌دهد. وي اظهارداشت: يك تخم‌مرغ معمولي به طور متوسط حاوي ‪ ۲۵۰‬ميليگرم كلسترول است و مصرف آن در برخي‌افراد بويژه سالمندان و افراد داراي چربي و كلسترول بالا ، خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و ناراحتي‌هاي كبدي را افزايش مي‌دهد كه اين امر موجب نگراني و كاهش مصرف تخم مرغ در بين مردم شده است. وي افزود: اما تخم‌مرغ امگا-‪ ۳‬حاوي نوعي اسيدهاي چرب‌است كه نه تنها موجب افزايش كلسترول خون نمي‌شود بلكه مصرف‌آن باعث كاهش كلسترول و تري گليسيريد خون، بهبود ايمني بدن، جلوگيري از بزرگ‌شدن پروستات و سرطان سينه و همچنين بهبود حافظه در سالمندان مي‌شود. اين متخصص افزود : افراد بايد به سلامت تخم مرغ در زمان خريد، حمل و نقل نگهداري و طبخ آن توجه كنند و تخم‌مرغ رااز مكانهاي مطمئن خريداري نمايند. وي اظهار داشت: پوست تخم مرغ بايد سالم و بدون ترك خوردگي باشد زيرا از طريق منافذ موجود روي پوسته، باكتريها به درون آن نفوذ مي‌كنند. دكتر "رويا كليشادي" ديگر متخصص كودكان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اصفهان نيز گفت: تخم مرغ از نظر تغذيه‌اي غذاي كاملي محسوب مي‌شود و جايگزين مناسبي براي گوشت، حبوبات و دانه‌هاي روغني است. وي افزود: تخم‌مرغ بويژه براي كودكاني كه در سن رشد قرار دارند مفيد است و منبع خوبي از كلسيم، آهن و ويتامين ‪ A‬را براي رشد آنان تامين مي‌كند. وي اظهار داشت:مصرف سه تا چهار تخم مرغ در هفته براي تامين كلسيم بدن هر فرد ضروري است و افرادي كه‌گوشت و حبوبات مصرف نمي‌كنند، مي‌توانند مصرف تخم مرغ را افزايش دهند. وي درعين حال تاكيد كرد:افراد چاق،افراد با چربي خون بالا و افرادي كه در معرض بيماريهاي قلبي و عروقي هستند بايد تخم مرغ كمتري مصرف كنند. 





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 298]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن