محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827729903
۱۱ بايد و نبايد براى تغذيه كودكان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
۱۱ بايد و نبايد براى تغذيه كودكان نويسنده:مهدی مسکنیمنبع:روزنامه جوان با رعايت كردن دوازده نكته بايد و نبايد زير، الگوى تغذيه به كودكان خود را در مسير درست هدايت كنيد در اين صورت سالم غذاخوردن را به آنها آموزش داده ايد. ۱- شما نمونه خوب براى كودكتان هستيد. او از شما تقليد مى كند بكوشيد با كودك خود در يك وعده غذا بخوريد و از غذاهاى سالم استفاده كنيد تا او نيزاز شما الگو بردارى كند.۲- مقدار بيشترى غذاها و خوراكى هاى خوب نظير ميوه ها، سبزى ها، ماست و لبنيات كم چرب را در دسترس او قرار دهيد. ۳- به وى اجازه دهيد تا به نسبت اشتها و رغبت خود غذا بخورد، حال هر اندازه كه مى خواهد باشد.۴- با دادن انواع مختلفى از ميوه ها و سبزى هاى خام از همان سنين كودكى آنها را به خوردن اين مواد تشويق كنيد.۵- كودك زير ۵ سال شما به كالرى اضافى نياز دارد بنابراين از دادن شير بدون چربى و يا با چربى كم به او خوددارى كنيد، مگر اين كه پزشك دستور داده باشد.۶- در حضور بچه ها، تمايل خود را به آماده سازى مواد اوليه و سپس پختن غذا نشان دهيد.۷- اصلا ضرورت وجود ندارد كه به غذاها و يا نوشيدنى ها شكر اضافه كنيد.۸- به كودكان زير ۵ سال خود مقدار زيادى آجيل ندهيد زيرا ممكن است سبب خفگى آنها شود. كره بادام زمينى در صورت عدم حساسيت غذاى مفيدى براى كودك است.۹- خوردن غذا، رشوه نيست، بنابر اين از اين كار به عنوان رشوه استفاده نكنيد.۱۰- اجازه دهيد هر آن چه را كه دوست دارد بخورد و براى خوردن غذاهاى مختلف او را سرزنش نكنيد.۱۱- خوردن غذاهاى حاضر و آماده بيرون از خانه را محدود كنيد. با كودكان خود حرف بزنيد و بكوشيد آنها را قانع كنيد تا در ماه بيش از ۲ وعده غذاى بيرون و «فست فود» نخورند.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 221]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها