محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846501873
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت )
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت ) نويسنده:دكتر حسین خنیفرمنبع:مجله پرسمان این مقاله به فصل بهار و زندگی سبز آدمی میپردازد . سپس از عادتها و 6 نیاز مزرعه ذهن سخن میگوید و هفت عامل موفقیت را یادآور میشود . حیات درباره طبیعت در یك دورهسالیانه از مشهورترین تغییراتی است كه در زندگی افراد میتوان مشاهده كرد . ماانسانها یك دوره گردشی داریم و به قول یكی از محققان شاید مدل ساختاری ما در حكمتخداوندی تابعی از نظم طبیعتباشد . همان گونه كه زمین حركت چرخشی دارد، ما نیز در شبانه روز طی مسیر میكنیم و چنان كه زمین حركت گردشی دارد، ما نیز چرخش سالیانه داریم; البته چرخش انسانها با جمادات، نباتات، حیوانات و كلیه آفریدهها متفاوت است; چون انسان خلاقترین و فكورترین موجود و خلیفه خداوند در زمین است و همواره باید به سمت ارتقا و بهره وری از عمر گام بردارد . فرصتسالیانه آهنگ این دوران در آفرینش فرصتسالیانه (1) خوانده میشود . و آدمیان میتوانند با آغازی خوب و آگاهانه آیندهای روشن بسازند . البته «آینده، تنها برای كسانی شفاف و روشن است كه آغازهای خوب و سرآغازهای مطلوب و تداوم منظم و شناخت كافی از شرایط زمان و مكان داشته باشند .» اكنون كه در آغاز سال 1382 هستیم، نگاه ما باید «امروز» باشد; برای ویژگیهای فردا و فرداها برنامه ریزی كنیم و به ورطه برنامه روزی نیفتیم . افراد موفق معمولا برای یافتن ویژگیها و شرایط فردا از اطلاعات كافی، مرتبط و دارای معیارهای مشخص بهره میبرند . برای برنامه ریزی درست در آغاز سال، تعیین چند مساله اهمیت دارد: 1 . كارهای بلند مدت، میان مدت و كوتاه مدت یعنی امسال میخواهم به چه چیزهایی دستیابم كه حدود 8- 10 ماه یا بیشتر وقت میبرد; كدام اهدافم در زمانی كمتر حاصل میشود و كدام كوتاه مدت است . 2 . معاشرتها، ارتباطات و زمینههای شغلی، حرفهای و تحصیلی . عادتهای ما متاسفانه ما غالبا از فكر كردن به آینده واهمه داریم و حتی گاه آن را غیر ضروری میدانیم . درست است كه ما در قضا و قدر الهی به سر میبریم; ولی اختیارات و فرصتها و خلاقیت هایی كه در درون ما به ودیعه نهاده شده به ما قدرت میدهد كه هر روز درتحولباشیم . حضرت امیرالمؤمنین (ع) میفرماید: «هر كس (حتی ااگر) دو روزش مساوی باشد، در زیان است .» (2) عادت به عادت نكردن به اندیشیدن سبب میشود گاه روزها بگذرد و در یك مسیر خطی حركت كنیم و چه بسا به این نوع حركت عادت كنیم و به تدریج زندگی ما از روح و معنا تهی شود . ویكتور فرانكل میگوید: «انسانها باید در جست و جوی معنا در زندگی باشند; زیرا بسیاری از ما به ورطه عادت افتادهایم و معنا را ازدست دادهایم .» (3) یكی از برنامههای مهمی كه آدمی را به سعادت میرساند و افقهایی روشن پیش پایش مینهد، معاشرتها است . اسحاق نیوتن مینویسد: اگر دوردستها را دیدهام و مسیرهایی را در دانش درنوردیدهام، به خاطر این است كه بر شانه غولها ایستادهام .از او پرسیدند شانه غولها چیست؟ پاسخ داد: «با بزرگان و فرهیختگان و اندیشه وران و صاحب نظران محشور بودم .» انسان وقتی با اندیشهها و توانمندیها همنشین میشود، استعدادهای بالقوهاش به حركت در میآید; چون ذهن مانند عضله مستعد با ورزش قویتر میشود . بهترین تصمیم این است كه در آغاز سال درباره دوستان و معاشران مطالعه و بررسی كنیم و بهترینشان را برگزینیم . بنابراین، فراموش نكنیم كه: 1 . كسانی كه درباره شغل و علایق شان كتابهای خوب میخوانند، ذهن خود را باز نگه میدارند . 2 . كسانی كه با افراد فرهیخته و توانمند نشست و برخاست میكنند، ذهن خود را به سمتخلاقیت و نوآوری و ایدهگیری و سطوح بالای اندیشه سوق میدهند . 3 . معاشرت با انسانهای كوته نظر و غیر خلاق فكر را محدود میسازد و نوعی همرنگی ایجاد میكند . مزرعه ذهن ذهن آدمی چون زمین كشاورزی است . تا وقتی بذرهای ایدههای خوب را در ذهن خود نكارید، نمیتوانید به ایدههای خوب برسید . البته ذهن آدمی بسیار برتر از زمین كشاورزی است . تفاوت ما با طبیعت این است كه ما دارای جرقه ذهنی یا توفان مغزی (4) هستیم . و این معجزه ذهن است كه ناگهان این امر در آن جرقه میزند و بارور میشود . برای تقویت این تحول و تغییر ذهنی نوع مطالعه، نوع معاشرتها، اهداف و آغازها چهار راه موفقیتبه شمار میآیند . این چهار عامل در حقیقتسادهترین راه برداشت محصول از زمین شما است . نیازهای مزرعه ذهن مزرعه ذهن ما به موارد زیر بسیار نیازمند است: 1 . كشت: كار زیاد و ساعات كافی و انتخابها 2 . كود: مطالعه كافی اصطلاحا امروزه آن را سوختگیری علمی میخوانند; یعنی افراد در طول حیات خود، به ویژه در دوران تحصیل و مهمتر از آن در دوران دانشجویی، باید از مطالعات دقیق همراه با یادداشت و یادگیری برخوردار باشند . 3 . مواد ضد آفت: نظم و انضباط مشخص و برنامه متعهدانه . 4 . آبیاری: تعهد به هدف و به مراحل انجام فعالیتها . 5 . بذر: اندیشه خوب و ایدههای جدید . 6 . باران: بخت و اقبال و نیایش و معنویت و هنر . شما مالك این زمین هستید و اكنون زمان شروع است . آینده در انتظار شما است . باید تصمیم بگیرید میخواهید چه بذری در آن بكارید كه از سال گذشته پربارتر، ارزشمندتر و پر محصولتر باشد . باید تصمیم بگیرید چگونه از آنچه در مزرعه تان میروید مراقبت كنید . فردا همیشه روز دیگری است و با آنچه در این مزرعه میروید ساخته میشود . تجارب نامرئیدر آغاز سال بگذارید ذهن ناهشیار شما در تمام اوقات شبانه روز به این مساله فكر كند، با اشخاص مختلف ملاقات كنید، با آنها حرف بزنید . در این صورت، گرمای ذهنتان را حفظ و افكار خفته در ذهنتان را بیدار میسازید . عقل سلیم را درخود تقویت كنید و از آن ا ستفاده ببرید; زیرا بهترین دوستشما در زندگی است . ما در پیرامون خود با مجموعهای از تجارب نامرئی ارتباط داریم كه باید آنها را بشناسیم . این تجارب همان افرادند كه دائرة المعارفهای متحرك به شمار میآیند . بسیاری از افراد دریایی از تجاربند; ولی خاموش به سر میبرند . بهترین آنها موفقترین آنهایند و جالب این كه بسیاری از آنها فكر میكنند معمولی اند و بادیگران تفاوتی ندارند و تا نخواهیم تجاربشان را به ما منتقل نمیكنند . هفت Cبرای موفقیت و بهره وری بهینه از زمان، خصوصا در آغاز یك تحول و مهمتر از همه در شروع سال جدید، توجه به هفت عامل اساسی یا هفت C ضرورت دارد: 1 . اعتماد و ایمان، (confidence and trast)بهره وری و كیفیت در طول زمان تنها در صورتی بهبود مییابد كه انسان با ایمان و اعتماد به هدف گام بردارد . اگر این اعتماد نباشد، اهداف لرزان و مسیرها مبهم و راه تاریك و مهآلود میگردد و حتی در درون آدمی مقاومت منفی به وجود میآید . ارشمیدس، ریاضیدان نامی یونان، میگوید: «اهرمی از اعتماد و ایمان به من دهید تا بدون محاسبات ریاضی زمین را جابه جا كنم . » (5) 2 . همكاری و تعهد، (cooperation and commintment)وقتی انسان با اعتماد به مسیر و برنامه و هدف گام بر میدارد، موانع را درهم میشكند . آدمی مجموعهای از قوای مختلف درونی است . برای موفقیتباید تمام قوای او با هم همكاری كنند و تعهد در وی شعله ور شود . 3 . ارتباطات، (communication) امروزه مانع اصلی موفقیتبرنامهها در اغلب موارد، عدم ارتباطات مؤثر با افراد و محیطهای جهت دهنده است . فرد باید بداند باچه مراكزی، چه افرادی و چه محیط هایی ارتباط برقرار كند تا موفقیتخود را رقم بزند . اطلاعات پیش شرط ارتباطات صحیح است . 4 . همبستگی، (coherence) بهبود برنامه و تحصول بهره وری باید بر مبنای همبستگی تمام وجود فرد با آرمانها و برنامهها باشد . این نكته در هر دو مرحله برنامهریزی و اجرا مهم است . 5 . استمرار، (continiuty) افرادی موفق به شمار میآیند كه افزون بر داشتن برنامه پیوسته به آن مقید باشند . بنابراین، پیگیری اهداف در برنامه ریزی و اجرا هرگز نباید فراموش شود . 6 . خلاقیت، (Creativity) به رغم همه تلاشها، بدون خلاقیت و نوآموزی بهره وری بهبود نمییابد . البته خلاقیت تنها به مرحله اجرا اختصاص ندارد و در مرحله برنامه ریزی نیز بسیار كارساز و راهگشا است . 7 . آموزش مستمر، (continuous training) برقرار ساختن فرایند مستمر آموزش در زندگی از عوامل مهم موفقیتبه شمار میآید . برنامههای آموزشی فراوانی به صورت رسمی و غیر رسمی و آزاد در اطراف ما وجود دارد و تجارب بسیار میتوان از آنها كسب كرد . امروزه بحث آموزش مادام العمر مطرح است . انسان باید همواره در حال آموختن و یادگیری بهینه باشد . امروزه ثابتشده استحتی 90درصد مقید شدن به اصول فوق، خود را از حالت «زنده مانی» به عرصه «زندگانی» میآورد . نباید فراموش كنیم كه چنان كه ارنست ریوز (6) میگوید: در زندگی ما «هر روز یك روز جدیدی استبا امكانات جدیدتر و فرصتهای نامحدود .» سخت كوشی امروز پیروزی فردا را رقم خواهد زد . ما كه عمدتا روزهای متوالی برای ساختن آینده بهتر كار میكنیم، نباید این مثلث طلایی را از یاد ببریم: 1 . برای به دست آوردن دانش و موفقیتباید مطالعه كرد . 2 . برای خردمند شدن باید مشاهده كرد . 3 . برای یادگیری و موفقیت در امور باید برنامه ریزی كرد; زیرا هیچ حد و مرزی در این خصوص وجود ندارد . آغاز نیكیكی از رازهای موفقیت انسان آغاز خوب است . چنان كه در هفت عامل موفقیت اشاره شد، مقدمه و كانون این آغاز اعتماد و ایمان است . همواره باید به خود بگوییم: «آنچه كه خداوند برای دیگران انجام داده، برای من نیز هم اكنون انجام خواهد داد و شاید بسیار بیش از آن را .» (7) باید با اعتماد و ایمان در راه پیروزی گام نهاد و دانست: 1 . جادهای كه به كامیابی كشیده میشود، امتداد یك شروع خوب است . 2 . انسان مجموعهای از افكار خویش است . اگر بخواهید میتوانید با این مجموعه به همه اهداف مثبت دستیابید . 3 . بهترین زمان برای یك آغاز نیك فرجام بهار طبیعت است . بیاییم در بهارستان زندگی و طبیعت، حیات خود را با نگارستان برنامه ریزی جدید و قاطع و مستمر به بوستان موفقیت گره بزنیم . 4 . اگر انسان هدفی بزرگ در زندگی داشته باشد، دستان نامرئی خداوند به یاری اش میشتابند . 5 . برای رسیدن به جاده كامیابی، برنامه ریزی ضرورت دارد; زیرا «با ایمان، اراده، برنامه و توكل و حركت و یك آغاز ارزشمند، مشعل دل پر از روغن اجابت میگردد .» پینوشت: 1. Oporonity 2 . من ساوی یوماه فهو مغبون . 3 . انسان در جست و جوی معنا، ویكتور فرانكل . 4. Brinestorming 5 . چهار هزار و پانصد سخن، مجید اصلانی پرویز . 6 . نشریه بهره وری، شماره 79، سال 81 . 7 . دری مخفی به روی موفقیت، فلورانس اسكاول شاین، ترجمه شهلا (لمعی).
#فرهنگ و هنر#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 218]
صفحات پیشنهادی
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت )
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت ) نويسنده:دكتر حسین خنیفرمنبع:مجله پرسمان این مقاله به فصل بهار و زندگی سبز آدمی میپردازد . سپس از عادتها و 6 نیاز مزرعه ذهن سخن ...
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت ) نويسنده:دكتر حسین خنیفرمنبع:مجله پرسمان این مقاله به فصل بهار و زندگی سبز آدمی میپردازد . سپس از عادتها و 6 نیاز مزرعه ذهن سخن ...
ویندوز هفت بندانگشتی مورد علاقه صاحبان نوت بوک
نسخه ما قبل نهایی سیستم عامل جدید مایکروسافت بنام ویندوز هفت مدتی است که وارد بازار شده است(البته نسخه نهای. ... مسیری که برنامه MBRWiz در آن ذخیره شده را وارد کنید(به عنوان مثال،C:MBRWize ). ... کلید Y را بزنید و منتظر بمانید تا پیغامی مبنی بر این که عملیات با موفقیت انجام گرفته ظاهر شود. ... [تعداد بازديد از اين مطلب: 7] ...
نسخه ما قبل نهایی سیستم عامل جدید مایکروسافت بنام ویندوز هفت مدتی است که وارد بازار شده است(البته نسخه نهای. ... مسیری که برنامه MBRWiz در آن ذخیره شده را وارد کنید(به عنوان مثال،C:MBRWize ). ... کلید Y را بزنید و منتظر بمانید تا پیغامی مبنی بر این که عملیات با موفقیت انجام گرفته ظاهر شود. ... [تعداد بازديد از اين مطلب: 7] ...
ضرورت تداوم اجراهای چرخشی
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت ) همان گونه كه زمین حركت چرخشی دارد، ما نیز در شبانه روز طی مسیر میكنیم و چنان كه ... و سرآغازهای مطلوب و تداوم منظم و شناخت كافی از ...
هفت C موفقیّت ( 7 عامل موفقیّت ) همان گونه كه زمین حركت چرخشی دارد، ما نیز در شبانه روز طی مسیر میكنیم و چنان كه ... و سرآغازهای مطلوب و تداوم منظم و شناخت كافی از ...
31 کشته و زخمی در یک حادثه رانندگی+ عکس
پشتکار: عامل موفقیت در تمرینات تناسب اندام · 31 کشته و زخمی در یک حادثه رانندگی+ ... دو كشته و هفت زخمي بر اثر انفجار بمب در شرق بغداد / انفجار يك خودرو در ... 7 كشته و زخمي نتيجه حمله مسلحانه به يك پايگاه پليس در چين . ... vazeh.com 05:45:31 07:14:40 12:13:30 17:11:00 17:31:27 0:8 مانده تا طلوع خورشید ... ctrl+c +v +x +z ...
پشتکار: عامل موفقیت در تمرینات تناسب اندام · 31 کشته و زخمی در یک حادثه رانندگی+ ... دو كشته و هفت زخمي بر اثر انفجار بمب در شرق بغداد / انفجار يك خودرو در ... 7 كشته و زخمي نتيجه حمله مسلحانه به يك پايگاه پليس در چين . ... vazeh.com 05:45:31 07:14:40 12:13:30 17:11:00 17:31:27 0:8 مانده تا طلوع خورشید ... ctrl+c +v +x +z ...
فراری Ferrari
موفقیت فراری در مسابقات محلی باعث گشت تا آلفارومئو پیشنهاد شركت در مسابقات ... انزو فراری تا سال 1971 سمت مدیریت عامل شركت فراری را حفظ نمود ولی همواره و تا پایان ... bidastar01-04-2008, 05:34 PMامروز از هفت روش نامگذاری استفاده کرده است. ... gt به معنای grand touring - حرف c به معنای کوپه - s به معنای اسپایدر یا کروکی ...
موفقیت فراری در مسابقات محلی باعث گشت تا آلفارومئو پیشنهاد شركت در مسابقات ... انزو فراری تا سال 1971 سمت مدیریت عامل شركت فراری را حفظ نمود ولی همواره و تا پایان ... bidastar01-04-2008, 05:34 PMامروز از هفت روش نامگذاری استفاده کرده است. ... gt به معنای grand touring - حرف c به معنای کوپه - s به معنای اسپایدر یا کروکی ...
چگونه استراتژي را در عمل پياده كنيم
الگو از هفت مجموعه فعاليت (گام) كه در سه مرحله انجام مي گيرد، تشكيل شده است. ... 7 - ظرفيت تغييرپذيري: در شرايط به شدت متغير امروز يكي از شاخصهاي مهم سازماني ... چگـــــونگي تامين منابع خود مي تواند يكي از عوامل تعيين كننده در موفقيت و يا شكست ... غلبه يابند (C)و در غير اين صورت وضعيت در حالت موجود ثابت خواهد ماند(S)، (3) .
الگو از هفت مجموعه فعاليت (گام) كه در سه مرحله انجام مي گيرد، تشكيل شده است. ... 7 - ظرفيت تغييرپذيري: در شرايط به شدت متغير امروز يكي از شاخصهاي مهم سازماني ... چگـــــونگي تامين منابع خود مي تواند يكي از عوامل تعيين كننده در موفقيت و يا شكست ... غلبه يابند (C)و در غير اين صورت وضعيت در حالت موجود ثابت خواهد ماند(S)، (3) .
پرسشنامه هاي مبتني بر تحليل عاملي در ارزیابی شخصیت
اگر بتوانيم با گامهايي مشابه و بر روي گروه مشابهي از اشخاص بهنجار همين 4 عامل را ... نتيجه گرفت که از ميان 13 عامل، 7 عامل بخوبي ابعاد اصلي شخصيت را توصيف مي ... دو شکل موازي از آزمون A و B، که هر کدام 187 سؤال است، و دو شکل کوتاهتر C و D به .... و عامل گشودگي يا دانايي(403) نيز به خردمندي و موفقيت تحصيلي(404) تقسيم مي ...
اگر بتوانيم با گامهايي مشابه و بر روي گروه مشابهي از اشخاص بهنجار همين 4 عامل را ... نتيجه گرفت که از ميان 13 عامل، 7 عامل بخوبي ابعاد اصلي شخصيت را توصيف مي ... دو شکل موازي از آزمون A و B، که هر کدام 187 سؤال است، و دو شکل کوتاهتر C و D به .... و عامل گشودگي يا دانايي(403) نيز به خردمندي و موفقيت تحصيلي(404) تقسيم مي ...
ترفند های ویندوز 7
به گفته اکثر کارشناسان ویندوز 7 بسيار بهتر از ويستا بوده و طراحان موفق به برطرف ... میانبر جدید در کل محیط ویندوز 7 (mhtml:file://C:UsersRezaDownloadsتـرفـنـد .... مشاهده پیغام The restore point was created successfully به منزله موفقیتآمیز ... انتخاب آن، وارد ویندوز هفت 32 بیتی بدون محدودیت میزان استفاده از رم خواهید شد.
به گفته اکثر کارشناسان ویندوز 7 بسيار بهتر از ويستا بوده و طراحان موفق به برطرف ... میانبر جدید در کل محیط ویندوز 7 (mhtml:file://C:UsersRezaDownloadsتـرفـنـد .... مشاهده پیغام The restore point was created successfully به منزله موفقیتآمیز ... انتخاب آن، وارد ویندوز هفت 32 بیتی بدون محدودیت میزان استفاده از رم خواهید شد.
نويسنده: احمد عيسي خاني سازمانهاي با عملكرد برتر
25 آگوست 2008 – براي رسيدن به موفقيت مي بايستي تمامي عوامل اوليه و دست كم دو تا از عوامل ثانويه وجود داشته ... گريگوري اسميت در مقاله خود، هفت راز ايجاد سازمانهاي با عملكرد برتر را، تعهد و .... 7. فرايندها در يك سازمان با عملكرد برتر، بيان ماموريت، اتخاذ استراتژي همسو ... Hardesty, C. David, Ten characteristics of a highly effective ...
25 آگوست 2008 – براي رسيدن به موفقيت مي بايستي تمامي عوامل اوليه و دست كم دو تا از عوامل ثانويه وجود داشته ... گريگوري اسميت در مقاله خود، هفت راز ايجاد سازمانهاي با عملكرد برتر را، تعهد و .... 7. فرايندها در يك سازمان با عملكرد برتر، بيان ماموريت، اتخاذ استراتژي همسو ... Hardesty, C. David, Ten characteristics of a highly effective ...
مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات
براي موفقيت و رسيدن به هدف، عوامل مهم از پيش تعيين شده شامل: آموزش، مهارت و تجهيزات مناسب ميباشد، ... طي هفت روز اول اقامت در ارتفاعات ممکن است مشکلي به نام "سندرم حاد کوه (Acute Mountain Syndrome: ... اضافه کردن ويتامين C به آبي که قبلا به آن يُد اضافه شده، بو و مزه يُد را بهطور کامل از بين ميبرد. ... [تعداد بازديد از اين مطلب: 7] ...
براي موفقيت و رسيدن به هدف، عوامل مهم از پيش تعيين شده شامل: آموزش، مهارت و تجهيزات مناسب ميباشد، ... طي هفت روز اول اقامت در ارتفاعات ممکن است مشکلي به نام "سندرم حاد کوه (Acute Mountain Syndrome: ... اضافه کردن ويتامين C به آبي که قبلا به آن يُد اضافه شده، بو و مزه يُد را بهطور کامل از بين ميبرد. ... [تعداد بازديد از اين مطلب: 7] ...
-
فرهنگ و هنر
پربازدیدترینها