تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838134041
از زندگي لذت ببريد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: شما هر قدر روحيهاي آرام داشته باشيد، ممكن است در طول روز به دليل هاي مختلف، آرامش خود را از دست بدهيد و دچار نا آرامي شويد. به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگ‌هاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، نويسنده وبلاگ " آموزشي" به نشاني http://tarasabz.blogfa.com نوشته است: نكته‌اي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه ناآرامي و نگراني نه تنها مشكلات را حل نمي‌كنند؛ بلكه از ادامه‌ي فعاليت صحيح نيز جلوگيري مي‌كنند. در اينجا به چند نمونه از روش‌هاي ساده و آساني كه مي‌توانند نا آرامي و نگراني ما را به خصوص در محيط كار كم كنند، اشاره مي‌كنيم.آنها را به كار ببنديد و از زندگي لذت ببريد. هنگامي كه احساس نگراني و دلهره ي شديد مي كنيد، از آن محيط دور شويد. كمي قدم بزنيد، نفسي تازه كنيد و فكر خود را از چيزهاي نگران كننده دور كنيد. بعد از چند دقيقه با فكري آزاد و تازه به محل كار برگرديد و به ادامه‌ي فعاليت بپردازيد. اگر در ترافيك خيابان گرفتار شده ايد، راديو را روشن كنيد و به موضوع ديگري غير از ترافيك فكر كنيد. اگر صداي اتومبيل هاي ديگر شما را آزار مي دهد، پنجره هاي اتومبيل خود را ببنديد. زماني كه به هر دليلي دچار ناآرامي شديد از خودتان سؤال كنيد كه آيا آن موضوع اين قدر اهميت دارد كه به خاطرش آرامش خود را از دست بدهيد؟ واقعيت اين است كه بيشتر مسايل روزانه‌ي زندگي كه سبب نگراني و ناراحتي ما مي‌شوند، خيلي مهم نيستند. به هنگام رو به رو شدن با مشكل‌ها به خصوص مشكل‌هاي جزيي، سخت نگيريد، پريشان نشويد و كنترل خود را از دست ندهيد. اين رفتار، پريشاني و نگراني را از شما دور مي كند. نفس كشيدن در ايجاد آرامش نيز بسيار مفيد است. هنگامي كه احساس نگراني و پريشاني مي كنيد، چند بار نفس عميق بكشيد. در اين صورت به آرامش خواهيد رسيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 234]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها