تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 10 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):انسان بايد براى آخرتش از دنيا، براى مرگش از زندگى و براى پيرى‏اش از جوانى، توشه...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1836025347




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

كليد رسيدن به سلامت روان


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ایسنا-يك روانپزشك با اشاره به وجود مشكلات عصبي و رواني در21 درصد افراد جامعه، تاكيد كرد: اعتماد به نفس مي‌تواند سلامت روان در جامعه را افزايش دهد. دكتر اميررضا چمني در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه يزد - اظهار كرد:‌ سلامت روان همان عملكرد موفق و عالي شخص از نظر تفكر، خلق و رفتار است كه در اين راستا فرد ضمن انجام فعاليت‌هاي ثمربخش، با ديگران نيز روابط ارضا كننده‌اي برقرار مي‌كند و در نتيجه توانايي مقابله با استرس‌هاي زندگي را كسب مي‌كند. وي با تاكيد بر نقش سلامت روان در پيشگيري از بروز بيماري‌هاي جسمي و آسيب‌هاي اجتماعي، افزود: رسيدن به سلامت روان نيازمند تلاش، پشتكار و مرور زمان است و به طور كلي كليد رسيدن به سلات روان، تقويت عزت نفس و اعتماد به نفس است. اين روانپزشك معيارهايي از جمله واقع بيني، تعادل، ‌مثبت انديشي، انعطاف‌پذيري، استقبال از استرس‌هاي زندگي، مسئوليت‌پذيري، برقراري ارتباط سالم و سازنده با ديگران، لذت بردن از ابراز محبت به اطرافيان، استقلال فكري، اتكاء به خود و عدم وابستگي به ديگران، خود ‌شكوفايي، قدرت تصميم‌گيري و حل مسائل و ‌ارتباط با خدا را از ويژگي‌هاي افراد داراي سلامت رواني عنوان كرد. وي تاكيد كرد:‌ با عنايت به اين كه كسب مهارت‌هاي زندگي منجر به ايجاد سازگاري دائمي فرد با محيط مي‌شود، توصيه مي‌شود افراد با كسب فعالانه اين مهارت‌ها از قبيل مهارت كنترل خشم، مهارت همدلي، مهارت در تصميم‌گيري، مهارت در حل مسائل، كنترل استرس و مهارت در برقراري ارتباط سالم و سازنده وهمچنين مهارت تفكر انتقادي، ظرفيت روان‌شناختي خود را افزايش داده و در نهايت آرامش و سلامت روان كسب كنند. اين فوق تخصص اعصاب و روان از بروز اكثر بيماري‌هاي جسمي مثل سردرد، تنگي نفس،‌ ناراحتي دستگاه گوارش و كمردردها در اثر تنش و ناراحتي‌هاي عصبي خبر داد و در پايان متذكر شد: افراد جامعه با كسب مهارت‌هاي ‌زندگي از بروز آسيب‌هاي رواني و حتي اجتماعي جلوگيري و سلامت و آرامش روان را در درون خود افزايش دهند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 393]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن