محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826052392
كليدهاي طلايي سلامت مردان
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: از اين رو هفته اول اسفند - اول تا ششم - به نام هفته ملي سلامت مردان نامگذاري شده است تا بيش از پيش در زمينه سلامت مردان، اطلاع رساني شود. به گزارش خبرنگار ايرنا، كارشناسان بهداشتي و حوزه سلامت، كليدهاي طلايي را براي سلامت مردان تدوين كرده اند كه 10 كليد طلايي زير بخشي از اين مجموعه است: كليد اول: هرگاه عادات گوارشي و ادراري مختل شود، بايد فورا به پزشك مراجعه كرد و درمان هاي به موقع را آغاز كرد. كليد دوم: هر پك سيگار، شانس ابتلا به سرطان پروستات را افزايش مي‌دهد؛ مصرف سيگار كليد ورود به جمع آن هايي است كه سرطان مثانه گرفته اند بنابراين بايد سيگار را ترك كرد. كليد سوم: به موقع و به قدر كافي آب بنوشيد تا رنج داشتن سنگ كليه را تجربه نكنيد؛ خوردن خودسرانه كلسيم و ويتامين ها خطر ايجاد سنگ كليه را افزايش مي دهد. كليد چهارم: اعتياد، دشمن سلامت جسمي و عامل ناهنجاري هاي رواني، فرهنگي و اجتماعي است، فرد معتاد مسئول بسياري از اين ناهنجاري ها است. كليد پنجم: فشار خون قاتلي است كه در سكوت دست به كشتار مي زند؛ با آزمايش كامل ادرار، اندازه گيري الكتروليت ها و آزمايش هاي هورموني به موقع امكان عمل را از آن بگيريد. كليد ششم: پنج عامل مي‌تواند باعث سكته قلبي شود اما براي يك سكته، نيازي به همه اين پنج عامل نيست. اين پنج نام را فراموش نكنيد: تري گليسيريد بالا ، كلسترول بالا ، فشار خون بالا ، قند خون بالا، كلسترول مفيد HDL پايين و كلسترول بد LDL بالا. كليد هفتم: مردان چهل سال به بالا هر دو تا سه سال، يك بار و مردان بالاي پنجاه سال هر سال بايد از نظر سرطان پروستات غربالگري شوند. كليد هشتم: علايم زير مي تواند نشانه بيماري پروستات و سرطان در اين ناحيه باشد. اين علايم را جدي بگيريد: تكرار ادرار، ضعف يا منقطع شدن جريان ادرار، باقي ماندن ادرار در مثانه، احساس درد يا سوزش در زمان تخليه ادرار، درد دايمي كمر، لگن يا مفصل ران. كليد نهم: شغل شما ممكن است بيماري زا باشد، حتما با پزشك متخصص طب كار مشورت كنيد. اگر داراي شغلي هستيد كه به ناچار با صنايع شيميايي، رنگ، لاستيك، مواد نفتي، چرم و چاپ سر و كار داريد بيشتر از ديگران در معرض سرطان مثانه هستيد پس بيش از ديگران با پزشك متخصص مشورت كنيد. كليد دهم: ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسيار مفيد است، ورزش كردن را جز عادات زندگي خود سازيد. براي حفظ سلامتي 20 دقيقه در شبانه روز ورزش كنيد. اجتمام**9185 ** 1569**
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 563]
-
گوناگون
پربازدیدترینها