محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827709370
صبحانهخورها بهتر ياد ميگيرند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: خواصخوراکیها- نخوردن صبحانه ضريب هوشي و قدرت يادگيري كودكان و دانشآموزان را كاهش داده و به خستگي زودهنگام آنان منجر ميشود. محققان مي‌گويند خوردن صبحانه نقش مهم واساسي درافزايش قدرت يادگيري، خلاقيت و ابتكار كودكان دارد، بنابراين والدين بايد نسبت به صرف صبحانه فرزندان، بيش از ديگر وعده‌هاي غذايي دقت كنند چرا كه افرادي كه صبحانه سالم مي‌خورند، در طول روز نيز برنامه غذايي سالم‌تري در مقايسه با ديگران دارند. گزارش جديدترين شماره نشريه آمريكايي تغذيه باليني حاكي است صبحانه، مهم‌ترين وعده‌هاي غذايي افراد در طول روز به حساب مي‌آيد و افراد مي‌توانند با مصرف موادغذايي سالم در وعده غذايي صبح به حفظ و ارتقاي سلامت خود كمك كنند. از سوي ديگر پژوهشگران توصيه مي‌كنند كه براي كاهش وزن صبحانه مفصل بخوريد. اين متخصصان مي‌گويند؛ براي اينكه بتوانيد وزن‌تان را كاهش دهيد و اين وضعيت را ادامه دهيد بايد صبحانه مفصل مملو از كربوهيدرات‌ها و پروتئين داشته باشيد اما درعوض در باقي وعده‌هاي غذايي روزانه از مواد غذايي كم چربي و كم‌كالري استفاده كنيد. اين در حالي است كه رئيس اداره سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس وزارت بهداشت مي‌گويد: بيش از 47 درصد كودكان بين 6 تا 18 سال در كشورمان صبحانه نمي‌خورند و علت آن را كمبود وقت كافي عنوان مي‌كنند كه اين مسئله در مدارس راهنمايي پسرانه بيشتر ديده ميشود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها