تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804570522
سالاد بخوريد تا چاق نشويد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: -------------------------------------------------------------------------------- به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) كارشناسان امور تغذيه , خوردن سالاد كم كالري پيش از غذا و نان سبوس دار را براي جلوگيري از چاقي توصيه مي كنند . سالاد كم كالري سالاد بدون سس است , سالاد همراه با سس 400 كالري چربي دارد كه كالري آن 17 درصد بيش از غذاي اصلي است. بگفته پژوهشگران , سالا‌دها با طعم هاي مختلف را بايد با نوعي چربي زودهضم خورد تا مواد معدني سالاد جذب بدن شود و روغن زيتون گزينه مناسبي است. بسياري بر اين باورند كه اگر سالاد زياد بخورند, چاق مي شوند , در حالي كه سالاد بدون سس براي كم كردن اشتها غذاي بسيار مناسب و سالمي است. پژوهشگران اعلا‌م كردند: سالادهايي كه با آبغوره, سركه و آبليمو طعم مي گيرد , سالمترين و مغذي ترين نوع سالاد است. اين طعم ها سبب جذب بيشتر مواد ويتاميني و پروتئيني موجود در مخلفات سالاد مانند كاهو , هويج , گوجه , نخود فرنگي و خيار مي شود. سس هاي موجود با طعم هاي مختلف علا‌وه بر چاقي كاذب سبب تنگي شريانها , بيماريهاي معده و پوستي مي شود حتي خوردن بسياري از آنها در سالن هاي غذاخوري مسمويت هاي غذايي به همراه مي آورد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 265]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها