تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813124142
خوراك مرغ و لوبيا چيتي
واضح آرشیو وب فارسی:قدس: خوراك مرغ و لوبيا چيتي
* ميزان انرژي: 1370 كالري
* مواد لازم براي 4 نفر
سيب زميني پخته (يك عدد)، مرغ ( 350 گرم)، لوبيا چيتي(يك ليوان)، هويج (دو عدد)، گوجه فرنگي خرد شده (دو عدد)، رب گوجه فرنگي (يك قاشق غذاخوري)، پياز (يك عدد)، آبليمو (به مقدار دلخواه)، نمك و ادويه (به مقدار لازم).
* طرز تهيه
لوبيا چيتي را كه قبلاً به مدت يك ساعت خيس كرده و آبش را دور ريخته ايد در ظرفي بگذاريد بپزد. مرغ را هم جداگانه بپزيد.
پياز خرد شده، هويج حلقه حلقه شده و گوجه فرنگي خرد شده را به همراه ادويه در قابلمه اي به آرامي تفت دهيد تا مواد قدري نرم شوند. سيب زميني پخته شده را هم خرد كنيد و با رب گوجه فرنگي به مواد بيفزاييد و مرغهاي پخته شده را ريش ريش كرده به همراه لوبيا چيتي پخته به خوراك اضافه كنيد. آبليمو را نيز بيفزاييد تا غذا خوش طعم شود. در پايان طبخ، آب خوراك بايد نصف ليوان باشد.
* آموزش تهيه غذاهاي رژيمي
* دكتربهمن محمدي
چهارشنبه|ا|7|ا|اسفند|ا|1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: قدس]
[مشاهده در: www.qudsdaily.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 157]
-
گوناگون
پربازدیدترینها