-خوراك مرغ و لوبيا چيتي
* ميزان انرژي: 1370 كالري
* مواد لازم براي 4 نفر
سيب زميني پخته (يك عدد)، مرغ ( 350 گرم)، لوبيا چيتي(يك ليوان)، هويج (دو عدد)، گوجه فرنگي خرد شده (دو عدد)، رب گوجه فرنگي (يك قاشق غذاخوري)، پياز (يك عدد)، آبليمو (به مقدار دلخواه)، نمك و ادويه (به مقدار لازم).
* طرز تهيه
لوبيا چيتي را كه قبلاً به مدت يك ساعت خيس كرده و آبش را دور ريخته ايد در ظرفي بگذاريد بپزد. مرغ را هم جداگانه بپزيد.
پياز خرد شده، هويج حلقه حلقه شده و گوجه فرنگي خرد شده را به همراه ادويه در قابلمه اي به آرامي تفت دهيد تا مواد قدري نرم شوند. سيب زميني پخته شده را هم خر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان