محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854724962
رژيمي براي چربي شكمي
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اگر ياد بگيريد چگونه در زندگي استرس خود را كنترل كنيد، ميتوانيد به ميزان قابل توجهي از چربي دور شكم خود بكاهيد. آيا ميخواهيد از چربي دور شكم خلاص شويد؟ خوب! براي اين كار به تنها چيزي كه نياز داريد، دنبال كردن چندين نكته ساده است كه در كتاب جديد «رژيم شكم صاف» توصيه شده است. به گزارش شبكه خبري سي بي اس، اين كتاب نوشته ليز واكارييلو و سينتيا ساز دو سردبير مجله بهداشتي پيشگيري است. اين چند نكته ساده براي خلاص شدن از چربي دور شكم عبارتند از: ـ هر روز فقط چهار وعده غذاي حاوي 400 كالري انرژي بخوريد. - هرگز بيش از چهار ساعت مداوم گرسنه نمانيد. ـ حتما در وعده‌هاي غذايي روزانه خود از چربي‌هاي تك زنجيره‌اي اشباع نشده، استفاده كنيد. ـ وقتي بدن شما تحت استرس و تنش رواني قرار داشته باشد، هورموني موسوم به كورتيزول توليد مي‌كند كه اين هورمون به چربي دور شكم تبديل ميشود. بنابراين اگر ياد بگيريد چگونه در زندگي استرس خود را كنترل كنيد، ميتوانيد به ميزان قابل توجهي از چربي دور شكم خود بكاهيد. ـ حتما يك گروه قوي حمايت كننده اجتماعي داشته باشيد. براي اين كار از دوستانتان بخواهيد كه به شما بپيوندند و يا دوستان آنلاين پيدا كنيد. ـ حتما تمام آنچه را كه در طول روز مي‌خوريد مقدار آن را ثبت كنيد و به خاطر داشته باشيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 691]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها