محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826120917
شایع ترین درد در خانم ها و دخترهای جوان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: یکی از شایعترین مراجعات دختران به کلینیکهای ارتوپدی دردهای زانو است که نرمی غضروف کشکک زانو از علل آن به شمار می‌رود… علیرضا هوتکانی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد با بیان اینکه نرمی غضروف کشکک زانو زا مهم‌ترین علل زانو در دختران جوان است، اظهار داشت: این مشکل بیشتر در هنگام استفاده از پلکان و نشستن نادرست است که در بیشتر موارد درمان‌های غیر جراحی در برطرف کردن این مشکل مؤثر است. این متخصص ارتوپد در ادامه افزود: در بیمارانی که دچار مشکلات حرکتی هستند به ندرت احتیاج به عمل پیدا می‌کنند که بیشتر عمل‌های جراحی برای بیماران با زانوهای پرانتزی و X شکل است که برای جلوگیری از پیشرفت آسیب به مفصل و نیاز به اصلاح راستای اندام انجام می‌گیرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مهم‌ترین مسئله در مشکلات حرکتی را وضعیت زندگی امروزه دانست و بیان داشت: با توجه به زندگی آپارتمان نشینی امروزی و کاهش فعالیت‌های روزانه وجود زندگی ماشینی، مشکلات حرکتی بیشتر شیوع پیدا کرده است که درخانم‌ها بیشتر قابل مشاهده است. وی، عدم فعالیت‌های ورزشی را از علل دیگری از این مشکل دانست و تاکید کرد: نداشتن فعالیت‌های ورزشی خصوصا در گروه دختران و وجود اضافه وزن در آنان از علل مهم آسیب‌های حرکتی است. هوتکانی با بیان اینکه عارضۀ شلی رباطها بیشتر در خانمها قابل بروز است، افزود: مشکل شلی رباطها که در زنان مشاهده می‌شود خود زمینه‌ساز ایجاد دردهای مفصلی است که مهم‌ترین فاکتورهای قابل پیشگیری کاهش وزن و انجام فعالیت‌های ورزشی است. وی با بیان اینکه گاهی وجود مشکلات روانی سبب بروز بیماری‌های مفصلی می‌شود، تأکید کرد: گاهی مشکلات روانی سبب بروز دردهای مفصلی شده و گاهی دردهای مفصلی اگر در حد مزمن باشد و بر فعالیت روزانه فرد مؤثر باشند سبب بروز اختلالات روانی می‌شوند که وظیفۀ پزشک معالج افتراق بین علل روانی و جسمی موجود در بیمار است. این متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه بیشتر دردهای مفصلی در دختران اکتسابی هستند، توصیه کرد: برای جلوگیری از بروز چنین دردهایی باید از سنین کودکی ورزش را به کودکان آموزش دهیم و آن را بخشی از فعالیت مستمر روزانه تعریف کنیم و همچنین رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه‌جات و سبزیجات هستند برای آنان فراهم کنیم. وی همچنین اظهار داشت: افراد باید خوردن شیرینی‌جات و چربی را در رژیم خود کاهش دهند و از نشستن به صورت دو زانو و چهار زانو پرهیز نمایند و همچنین به تقویت عضلات به طور روزانه بپردازند که از جملۀ آن می‌توان به بالا نگه داشتن زانو برای چند ثانیه و پایین آوردن آن اشاره کرد. وی افزود: با بالا نگه داشتن و پایین آوردن زانو فشار روی زانو کاهش پیدا میکند و همچنین انجام فعالیت‌های چون پیاده‌روی، شنا به تقویت عضلات پا کمک میکند. .iranvij.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7360]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها