تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820943925
ترك سیگار بعد از 60 سالگی هم مفید است
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: ترك سیگار بعد از 60 سالگی هم مفید استاینقدر نگویید ما كه آردمان را ریختهایم و الكمان را آویختهایم، سنی از ما گذشته است و دیگر فرقی ندارد كه سیگار بكشیم، ورزش كنیم یا نه.
محققان انگلیسی گفته‌اند حتی بعد از 60 سالگی هم كم كردن وزن، كنار گذاشتن سیگار و ورزش می‌تواند خطر دیابت و بیماریهای قلبی- عروقی را تا حد زیادی كم كند. خبرگزاری رویترز، كار این محققان را در دانشكده پزشكی كالج لندن چنین گزارش كرده است. آنها بیش از سه هزار مرد بین 60 تا 79 ساله را تحت نظر گرفتند. هیچ‌كدام از آنان در ابتدای مطالعه، دیابت یا بیماری قلبی نداشتند، اما یك چهارم آنان به سندرم متابولیك مبتلا بودند، یعنی چاق بودند و چربی بالا داشتند و... و به عبارت دیگر در معرض خطر این دو بیماری بودند.بررسی آنها نشان داد ورزش و فعالیت بدنی، حدود 24 درصد خطر این سندرم را كم می‌كند. آنهایی كه 2 تا 4 سال قبل از این مطالعه، وزن خود را به حد متعادل رسانده بودند، حدود 12 درصد به سندرم متابولیك دچار شده بودند، در حالی كه كسانی كه وزن بالا داشتند و تغییری در آن نداده بودند، 23 درصد و كسانی كه وزن‌شان در این مدت اضافه شده بود، 32 درصد به این سندرم مبتلا شده بودند. سایر مواردی كه رعایت آنها در كاهش خطر بیماریهای قلبی- عروقی و دیابت مؤثر است، شامل اینهاست: ترك سیگار، مصرف کم كربوهیدرات و چربی در برنامه غذایی روزانه.*مطالب مرتبط:سیگار پوست را پیر می‌کندافزایش خطر نابینایی با سیگارمواد غذایی مفید برای ترک سیگار رانندگان سیگاری جریمه میشوندترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم تاثیر سیگار بر دستگاه قلب و عروقتاثیر سیگار بر ریه ها و سایر اندام های بدن سیگار كشیدن را ترك كنیدسیگار نكشید!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 369]
-
گوناگون
پربازدیدترینها