محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829375201
من سکته کرده ام؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
من سکته کرده ام؟ بيماريهاي قلبي از رايج ترين و کشنده ترين مشکلات جسماني اند. بيماريهايي که از بدو تولد آغاز مي شوند و بايد درباره شان بيشتر بدانيم . بيماريهاي قلبي عروقي شايع ترين علت مرگ و مير در کشورهاي پيشرفته است و 50 درصد کل مرگ و مير را تشکيل ميدهد؛ ساير بيماريها مثل سرطانها و بيماريهاي عفوني و حوادث و سوانح و تصادفات کلا 50 درصد مرگ و مير را تشکيل ميدهند؛ يعني بيماريهاي قلبي عروقي سردسته علل مرگ و مير در انسانهاست که به همين علت اهميت دارد و بايد به آن توجه بشود. عواملي که کلسترول را کاهش ميدهند عبارت اند از: -فعاليت فيزيکي روزانه - کنترل وزن - کاهش ميزان نمک، چربي، کلسترول و چربي هاي اشباع شده از غذا - خوردن غذاهاي حاوي فيبر مانند: ميوه و سبزي و نان و غلات سبوس دار - ترک سيگار - مصرف منظم داروها - کنترل ديابت کلسترول بدLDL باعث انسداد عروق شما مي شود و ميزان آن بايد کنترل شود. حداقل سالي يک بارآن را اندازه بگيريد و سعي کنيد آن را کمتر از 100 نگه داريد. کلسترول، ماده اي نرم و شبيه چربي است که در خون و سلولهاي بدن وجود دارد. کلسترول به همراه پروتئين ماده ليپوپروتئين را تشکيل ميدهد که فشردگي اندک آن LDL با کلسترول «بد يا نانجيب» نام دارد. مقدار زياد از حد کلسترول بد در ديواره هاي شريان ته نشين شده، سبب افزايش انباشت پلاک مي شود خطر بروز بيماري و حمله قلبي را مي افزايد. ليپوپروتئين با فشردگي زياد (HDL)به کلسترول «خوب يا مفيد» معروف است که مقادير زياد آن، خطر مرض و حمله قلبي را مي کاهد. بر اثر آن کلسترول مازاد به کبد برگشته، از بدن دفع مي شود. در کودکان دو سال به بالا بايد مقدار مصرف چربي اشباع شده محدود شود و مقدار کلسترول شان به کمتراز 300 ميلي گرم برسد. اگرسابقه حمله قلبي يا بيماريهاي قلبي عروقي پيش از سن 55 سالگي در خانواده شما وجود دارد، نسبت به آزمايش کلسترول خون کودک خود اقدام کنيد. چربي هاي مصرف شده در کودکي اثرشان را سالها بعد با تنگ شدن رگها نشان ميدهد. اين در حالي است که ما نقش عوامل پرخطر را از همان دوران کودکي ناديده مي گيريم و نمي دانيم تنگ شدن عروق ممکن است از همان بدو تولد شروع شود. اصولا رسوب چربي در رگهاي قلبي از دوران طفوليت آغاز مي شود. بررسي هاي انجام شده نشان ميدهد که خوراندن زياد غذاهاي چرب و فرآورده هاي حيواني حتي در کودک دو ساله هم منجر به رسوب چربي در جداره رگها خواهد شد. در بدن مکانيزمي وجود دارد که با کاهش ميزان کلسترول خون، چربي هاي رسوب شده قابل برگشت مي شوند و از جداره رگ پاک مي شوند؛ اما با مرو رزمان و با افزايش سن رسوب هاي چربي قابل برگشت نيستند. کشيدن سيگار استعمال دخانيات سبب افزايش ضربان قلب و در نتيجه افزايش کار قلب مي شود و فشارخون را هم بالا مي برد. همچنين، سيگار با اثر روي عوامل انعقادي و يز تغليظ خون احتمال تشکيل لخته و بسته شدن سرخرگها را افزايش ميدهد. افزون بر اين، سيگار با اثر روي رگهاي کوچک خونرساني به بخشهاي انتهايي اندامها را مختل مي کند و اين عارضه در افراد ديابتي که گرفتاري اعصاب محيطي نيز دارند بسيار مهم است. استعمال سيگار به تنهايي خطر بيماري عروق قلبي را بطور متوسط 2 برابر مي کند. سيگارعامل 21 درصد بيماري هاي قلبي کشنده است. دود سيگارمرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي را براي همسران و فرزندان افراد سيگاري 1/3 برابر احتمال خطرسکته قلبي مجدد را دوبرابر و مرگ را 3 برابر مي کند. سيگارکشيدن از راههاي مختلفي بر قلب تاثير منفي مي گذارد. دود سيگار محتوي نيکوتين است که يک ماده شديدا اعتيادآور است. نيکوتين سه اثر فوري در بدن دارد: ضربان در حال استراحت قلب را افزايش ميدهد، فشارخون را موقتا بالا مي برد و رگهاي خوني را منقبض مي کند. برخلاف افزايش ضربان قلب ناشي از فعاليت بدني، افزايش ضربان قلب به دليل نيکوتين، حتي زماني که فرد در حال استراحت است، ادامه مي يابد. دود سيگار محتوي مونوکسيد کربن است و زماني که استنشاق مي شود، منجر به کاهش توزيع اکسيژن به مغز، قلب و ساير قسمتهاي بدن مي شود. به علاوه، سيگارکشيدن مي تواند با کاهش خونرساني و اکسيژن رساني به جنين، منجر به عوارضي در حاملگي شود. مونوکسيد کربن ميزان اکسيژن در دسترس قلب را کاهش ميدهد و به افزايش چربي در لايه داخلي شريان، وضعيتي که منجر به تصلب شرايين مي شود، کمک مي کند. در نهايت، رگهاي خوني، سفت تر و باريک تر مي شود و جريان خون کاهش مي يابد. گاهي نيز يک لخته تشکيل مي شود و جريان خون را مي بندد. اين انسداد علت عمده سکته قلبي است. بالا بودن فشارخون فشارخون بالا سبب افزايش فعاليت قلب بيش از حد معمول مي شود اما اين مساله به عصبيت يا بيش فعالي (فزون کاري) کودک شما مربوط نمي شود. ممکن است فرزند شما در آرامش باشد و فشارخوني بالا هم داشته باشد. نوزادان شيرخوار هم از اين قاعده مستثني نيستند. اين عارضه به کودکاني روي مي آورد که عضوي از بدنشان خوب کار نکند. معمولا اندازه فشار خون بچه هاي فربه بيش از کودکان ديگر است. فشارخون ممکن است ارثي هم باشد. کودکان مبتلا به فشارخون بالا ظاهرا خوب و تندرست به نظر مي آيند و علامتي را نشان نمي دهند، پس هرسال براي کنترل فشارخون فرزند خود اقدام کنيد. جنسيت در رابطه با سکته قلبي مساله جنسيت بسيارحائزاهميت است. استعداد دچارشدن به سکته قلبي در آقايان بيشتر است و فرد را مستعدتر به گرفتگي عروق قلبي مي کند؛ اين تفاوت بيشترتا سنين 50 -60 سال (يائسگي خانمها)حاکم است و بعد از اين سنين، اين نسبت در مرد و زن يک به يک مي شود. يعني از سن يائسگي به بعد خانمها و آقايان در برابر گرفتگي عروق قلب به يک ميزان در خطرند. جنبه ارثي و ژنتيک: مهم ترين عامل افرادي که در خانواده شان سابقه گرفتگي رگهاي قلبي وجود دارد، استعداد بسيار بيشتري نسبت به بروز تنگي و انسداد رگهاي قلب دارند. اشخاصي که در خانواده خود سابقه بيماري هاي قلبي را دارند، بايد از سنين جواني مراعات هاي لازم براي اين بيماري را داشته باشند و سعي کنند سالم تر زندگي کنند. مثلا اگر والدين فرد دچار بيماريهاي قلبي ـ عروقي هستند، او بايد حتما در برنامه روزانه خود ورزش مفيد را داشته باشد. اين افراد بايد از کشيدن سيگار و مصرف چربيهاي اشباع شده (مانند فست فودها، دل و جگر، شير و ماست پرچرب، خامه، پنيرهاي پيتزا و...) جداً پرهيز کنند. اگر در خانواده شان سابقه بيماري فشارخون هست سعي کنند در رژيم غذايي روزانه خود مصرف نمک را به حداقل کاهش دهند. اگر در خانواده شان سابقه بيماري ديابت وجود دارد، علاوه بر تحرک روزمره، از مصرف بي رويه شيريني جات پرهيز کنند. اگرفرزند شما ديابت دارد - از طريق آزمايشهاي مرتب پزشکي به مهار آن کمک کنيد. - براي همکاري با پزشک، عادات غذايي کودک را اصلاح کنيد، وزنش را متعادل نگه داريد و او را مرتبا به ورزش تشويق کنيد. - نظر پزشک را درباره مصرف داروهايش جويا شويد. مردم تصور مي کنند، بعضي شيريني جات مانند عسل، خرما و توت خشک قند زيادي ندارند و در نتيجه سبب افزايش قند خون نمي شوند؛ در صورتي که اين گونه خوراکي ها نيز براي مبتلايان ديابت مضرند و اين افراد نبايد از آنها مصرف کنند. برخي از اين عوامل قابل پيشگيري و برخي ديگر غير قابل پيش بيني هستند. عواملي مانند بالابودن چربي خون، فشارخون، ديابت و کشيدن سيگار را مي توان مهار کرد. فرد مي تواند با تغيير در شيوه و روند زندگي خويش از احتمال و ريسک بروز سکته قلبي بکاهد؛ مثلا سيگار نکشد يا با دارو فشارخون و ديابتش را کنترل کند... اما نمي توان جلوي زمينه ارثي را گرفت. چه علائمي نشان دهنده سکته قلبي اند؟ بطور کلي نبايد منتظر شد که نشانه بيماري به سراغمان بيايد بايد قبل از بروز نشانه هاي بيماري پيشگيري لازم را انجام دهيم. پيشگيري در رابطه با بيماريهاي قلبي بسيار بسيار مهم است. اگر ما رژيم غذايي را رعايت کنيم، سيگار نکشيم، چربيهاي اشباع شده مانند چربيهاي حيواني نخوريم و فعاليت فيزيکي مناسب داشته باشيم، احتمال بروز بيماريهاي قلبي را بطور قابل توجهي کاهش مي دهيم. متاسفانه در60 درصد مراجعين مرد، اولين تظاهر باليني گرفتگي عروق، قلب سکته قلبي است. يعني 60 درصد آقايان قبلا هيچ علامتي از گرفتگي عروق نداشته اند و با سکته قلبي مراجعه مي کنند. خانمها در60 درصد موارد معمولا قبل از آنکه سکته کنند، علائمي دارند و بعد از آن سکته مي کنند و در40 درصد موارد بدون علامت سکته مي کنند. رگ قلب معمولا قبل از آنکه کاملا بسته شود و منجر به سکته قلبي شود تنگ مي شود. علائم باليني تنگي رگ قلب معمولا بصورت خستگي زودرس (مثلا مريض مي گويد قبلا 20 پله بالا مي رفتم ولي الان 10 تا پله بالا که مي روم، خسته مي شوم) احساس خفگي و فشردگي در سينه هنگام فعاليت (مثلا بالارفتن از پله ها)، عصبانيت يا احساس خفگي بعد از غذا خوردن (خصوصا با خوردن غذاي حجيم )است. اين احساس خفگي در پشت جناغ سينه بيشتراست و اين حالت را اصطلاحا آنژين صدري مي نامند. گاهي اين احساس خفگي و فشار با درد هم توام است ولي لازم نيست هميشه درد همراه آن باشد. ممکن است اين درد به ناحيه گردن، فک تحتاني و قسمت داخل دست چپ و راست هم منتشر شود. گاهي اوقات اين درد اصطلاحا به ناحيه شکم و سردل (قسمت بالاي شکم ) هم انتشار مي يابد ولي آنچه بايد به آن توجه شود اين است که درد قلبي هيچ وقت به سر و پايين ناف نمي زند؛ مثلا اگر بيماري مراجعه کند و بگويد سردرد دارد، احتمال بيماري قلبي در او نمي رود. درد قلبي از فک تحتاني تا بالاي ناف انتشار مي يابد و گاهي اين درد به پشت مي زند. يعني بيمار در سينه خود احساس سنگيني و فشار مي کند و درد به پشت سينه او انتشار مي يابد. درد سکته يا درد تنگي عروق را مي شود تمييز داد؟ سکته قلبي معمولا با يک درد بسيار شديد و فشارنده در سينه و پشت جناغ بيمار احساس مي شود و بيمار احساس مي کند در حال خفه شدن و مرگ است؛ اين درد معمولا بيمار را مضطرب مي کند و گاهي اين درد با عرق سرد و ضعف شديد و با حالت تهوع و استفراغ هم همراه است. معمولا درد ناشي از تنگي عروق قلب تا زماني که مريض سکته نکرده، با استراحت خوب مي شود؛ يعني مريض وقتي فعاليت مي کند يا عصبي مي شود، درد شروع شده و وقتي استراحت مي کند و آرام است، دردش خوب است. ولي درد سکته با استراحت و فعاليت فرقي نمي کند؛ يعني درد، درد شديدي است که با استراحت کردن بهبود نمي يابد و معمولا درد سکته بيش از 10 دقيقه تا يک ربع طول مي کشد و ممکن است يک تا سه ساعت اين درد ادامه يابد. چندسالگي سکته مي کنم؟ اين بيماري معمولا از حول وحوش چهل سالگي به بعد اتفاق مي افتد. ولي در افرادي که فست فود و غذاهاي مملو از چربيهاي اشباع شده مصرف مي کنند، افرادي که مرتب سيگار مي کشند و آنها که تحرک و فعاليت ندارند و ورزش نمي کنند، سن بروز گرفتگي عروق و سکته قلبي پايين تر مي آيد. متاسفانه در کشور ما هم سن سکته قلبي در حال نزديک شدن به حدود سي سالگي است! ورزش بايد مناسب، مستمر و منظم باشد؛ مثلا اگر فردي با سابقه بيماري قلبي در خانواده اش هفته اي يکبار برود ورزشهاي سنگين مثل کشتي و وزنه برداري انجام دهد، بي فايده است ورزشهاي مفيد براي قلب ورزشهايي اند که توأم با تحرک باشند؛ مثل دويدن پياده روي و شنا. ورزشهاي استاتيک يا ورزشهاي درجا مثل کشتي و وزنه برداري، ورزشهايي سنگين اند که براي قلب چندان خوب نيستند؛ چون تحرک آنها کم است و در آن واحد فشار زيادي به بدن وارد مي شود. آسپرين بخوريم يا نه؟ مصرف خودسرانه روزانه آسپرين به هيچ وجه توصيه نمي شود و اين پزشک است که تشخيص مي دهد آيا بيمارواقعا به آسپرين احتياج دارد يا نه. مصرف نابجاي آسپرين ممکن است باعث بروز اختلالات گوارشي و زخم معده و اثني عشر (دوازدهه)، خونريزي معده يا مشکلات ديگري براي شخص شود. بهتر است قبل از اقدام به هرعملي ابتدا به پزشک مراجعه شود تا آزمايشهاي کامل و بررسي هاي لازم انجام گيرد و اگر پزشک متوجه شد که در اين شخص احتمال گرفتگي رگ وجود دارد، به او توصيه مي شود که آسپرين مصرف کند. تستهاي لازم براي پيش گيري از سکته قلبي: بعد از سن چهل سالگي، بهتراست سالانه يک بار آزمايش کامل و خون و نوارقلب گرفته شود و پزشک متخصص قلب آنها را ببيند و در صورت لزوم، پزشک متخصص قلب آزمايشهاي لازم و تکميلي مثل تست ورزش را روي بيمار انجام دهد و اگر تست ورزش اشکال نشان داد، پزشک درخواست آزمايش آنژيوگرافي مي دهد. منبع:زندگي ايده آل ,شماره 43
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 562]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها