محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852928545
ترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: ترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم
اعتیاد به سیگار شایعترین، سختترین و بدترین نوع اعتیادها است که ترک آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد. ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که افراد سیگاری می‌توانند در هر شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود کمک کنند.بالغ بر 3000 ماده ی شیمیایی خطرناک در دود سیگار وجود دارد. قریب به 5 درصد منواکسید کردن (همان گاز کشنده‌ای که از اگزوز ماشین‌ها خارج می‌شود) در دود سیگار وجود دارد و همین امر باعث کاهش جذب مقدار مناسب اکسیژن از خون می‌شود.قیری که در آسفالت خیابان‌ها استفاده می‌شود در دود سیگار نیز وجود دارد و می‌تواند سبب بروز سرطان شود.نیتروز ماده‌ی شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیکه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.سایر موادی که با دود سیگار استنشاق می‌شود عبارتند از :- آمونیا (AMMONIA): ماده‌ای که در مواد منفجره ، در پاک‌کننده‌ها و سفیدکننده‌های توالت به کار می‌رود؛- سیانید (CYANIDE) که سمی کشنده است؛- فنل‌ها: که در پاک کننده‌های رنگ به کار می‌روند.مضرات مصرف سیگارسیگار یکی از دلایل اصلی بروز سرطان ریه است و متاسفانه زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد 6 ماه بیشتر شانس زنده ماندن ندارد.به علت اثرات نیکوتین بر تندی کار قلب و افزایش فشار خون ، اغلب سیگاری‌ها با سکته‌ی قلبی فوت می‌کنند.سیگار باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن آن شده و سبب صدمه به مغز، فلج، سکته‌های مغزی و مرگ می‌شود.نیتروز ماده‌ی شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیکه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگ‌ها و یا سایر اعضا می‌شود که منجر به قطع عضو خواهد شد.با مصرف سیگار مسیرهای ورود هوا در بدن تنگ و مسدود شده و سبب آمفیزم و برونشیت و زمین‌گیر شدن فرد می‌شود.سرطان‌های دهان، گلو، ریه ، مثانه و پانکراس در افراد سیگاری شایع است. زخم‌های معده و اثنی عشر و مری اغلب در سیگاری‌ها مشاهده می‌شود.افراد سیگاری اغلب مسن‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند، چون سیگار سبب پیرشدن و فرسوده شدن سریع تر پوست می‌شود.خطر تولد نوزاد مرده در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.40 درصد افراد سیگاری قبل از سنین بازنشستگی فوت می‌کنند.افراد غیرسیگاری حداقل 6 سال بیشتر از سیگاری ها عمر می‌کنند.بعد از ترک سیگار:در طی 20 دقیقه فشار خون و ضربان نبض کاهش می‌یابد.در طی 2 ساعت راه‌های تنفسی آرام شده و حجم تنفسی ریه افزایش می‌یابد و فرد می‌تواند به راحتی تنفس کند.در عرض 8 ساعت سطح منواکسیدکربن و سطح اکسیژن به حالت عادی برمی‌گردد.در مدت 24 ساعت خطر حمله ی قلبی کاهش می‌یابد.در مدت 10 سال پس از ترک سیگار، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.در طی 3 تا 3ماه جریان خون و اعمال ریه تا یک سوم بهبود می‌یابد.در عرض 5 سال خطر سرطان ریه به نصف کاهش می‌یابد.در مدت 10 سال پس از ترک سیگار، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.نکات زیر را به خاطر بسپارید :- هرگز در ماشین سیگار نکشید.- اگر سیگاری به شما تعارف شد، آن را رد کنید.- پاکت سیگار خود را دم دستتان قرار ندهید.- در محل های سربسته، رختخواب، محل کار و خانه سیگار نکشید.- کبریت و فندک را با خود حمل نکنید.- بعد از صرف غذا و در سرمیز یا سفره سیگار روشن نکنید.- حداقل نصف سیگار را بکشید و سعی کنید همان نصف سیگار را نیز دیگر نکشید.مطالب مرتبط : - مواد غذایی مفید برای ترک سیگار - سیگار نكشید! - سیگار كشیدن را ترك كنید - لذات ترك سیگار(1) - لذات ترك سیگار(2) - شما را به جان مادرتان، به این 22 دلیل سیگار نکشید! - چرا بعضى ها بیشتر سیگار مى كشند؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 488]
-
گوناگون
پربازدیدترینها