تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814659142
کته بلغور و قارچ : چلو ، پلو و پلوهای مخلوط
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: مواد لازم براي
پياز/ 2 عدد متوسط
روغن مايع/ 2 قاشق سوپخوري
فلفل دلمه اي رنگي/ 1 عدد
بلغور گندم/ 1 پيمانه
گشنيز تازه/ 100 گرم
قارچ/ 200 گرم
پودر کاري/ يک دوم قاشق چايخوري
نمک و فلفل قرمز/ به ميزان لازم
رب گوجه فرنگي در صورت تمايل/ 1 قاشق سوپخوري
آب گوجه فرنگي/ نيم ليتر
رشته ي پلوئي/ 100 گرم
کره ي گياهي/ 25 گرم
روش تهيه
پياز را مکعبي خرد کنيد و در روغن تفت دهيد. فلفل دلمه اي را نيز خرد کنيد. بلغور را هم به مدت نيم ساعت بخيسانيد و با آب کمي بپزيد تا نيم پز شود. سپس گشنيز و قارچ را خرد کنيد و با پياز و فلفل دلمه اي کمي تفت دهيد. حالا ادويه ي کاري، نمک و فلفل و کمي رب بيفزائيد. بلغور نيم پز آب گرفته را با آب گوجه و مخلوط بالا ترکيب سازيد. بعد رشته ي پلوئي را اضافه نمائيد و صبر کنيد کمي دم بکشد. در پايان، در صورت دلخواه کمي کره ي آب کرده به آن بيفزائيد و از خود پذيرائي نمائيد.
نکته ي خواندني
از مهمترين اثرات گندم مي توان به کاهش دهنده چربي خون، ضد سرطان، محافظ عصب و ضد کم خوني اشاره نمود.
منبع: آشپزباشي
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
-
گوناگون
پربازدیدترینها