تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان

تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور

تفاله قهوه و فواید آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1818863153

رسپی بدون روغن : سالاد نخود با سس نعناع

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
chickpea_salad

نخود یکی از حبوبات مغذی ، و سرشار از آهن، پروتئین و اسید فولیک می باشد. ماست این سالاد دارای مزه تند با پروتئین و کلسیم، گشنیز و نعنا دارای ویتامین است.

زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
برای 4 نفر
مواد لازم 2 فنجان نخود آب پز شده 3/4 فنجان گوجه فرنگی مکعب خرد شده 1 فنجان خیارمکعب خرد شده 3/4 فنجان پیاز سفید
1/2 فنجان نعناع خرد شده
1/2 فنجان گشنیز خرد شده شکر 1/2 قاشق چایخوری 2 قاشق غذاخوری کشک کم چرب نمک و فلفل سیاه همه مواد را باهم ترکیب کرده در یخچال قرار دهید نخودها را خیس کرده و می پزیم و خنک میکنیم و به مواد اضافه میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

22 فروردین 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

رسپی خوراک گوشت و نخود

مواد لازم نخود 2 لیوان روغن مایع گوشت چرخ کرده 200 گرم رب 1 قاشق نمک پاپریکا آب سرد طرز تهیه در یک ظرف نخود را در آب خیس می کنیم روز بعد آب نخود هار ا دور می ریزیم و نخود را می شوئیم سپس در قابلمه می ریزیم و خیلی کم آب سرد می ریزیم در حرارت متوسط می پزیم تا کمی نرم شود در ی

اریشتَ آشی، آش اردبیلی بدون سبزی

اریشتَ آشی آش اردبیلی بدون سبزی این آش رشته در اردبیل به نام اریشتَ آشی معروف است و در مراسم‌هایی مانند چهارشنبه سوری پشت پا برای عزیزانی که زیارت میروند و در سفره های نذری و افطاری‌ها پخته می‌شود کسانی که آش دوغ اردبیل را خورده‌اند این آش رشته خوشمزه را هم امتحان کنند سایت سو

با این ماسک های خانگی پوستی بدون لک در بهار داشته باشید!

با این ماسک های خانگی پوستی بدون لک در بهار داشته باشید همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بماند این روزها خریدن کرم‌های پوستی کمی سخت است به‌خصوص کرم‌های لکه‌بر که نسبتا قیمت‌های گرانی هم دار

یک سالاد رژیمی برای روزهای نوروز

آشپزی یک سالاد رژیمی برای روزهای نوروز برای رژیم گرفتن و کنترل کردن خودتان بهتر است غذاهایی بخورید که حجمشان زیاد است ولی شما را خیلی زود سیر می کند امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد به گزارش سرویس خانواده جام نیو

سالاد ماست و کلم قمری

دکتر سلام – این سالاد جزو سالادهای پر طرفدار است هم خوشمزه است و هم رژیمی حتی کسانی که کلم قمری دوست ندارند در این سالاد آن را می خورند مواد لازم کلم قمری متوسط 2 عدد هویج متوسط 1 عدد ماست چکیده 250 گرم نمک مرغ خرد شده به اندازه دلخواه طرز تهیه مرغهار ا پخته و خرد میکنیم

آش اردبیلی بدون سبزی

آشپزی آش اردبیلی بدون سبزی این آش رشته در اردبیل به نام اریشتَ آشی معروف است و در مراسم‌هایی مانند چهارشنبه سوری پشت پا برای عزیزانی که زیارت میروند و در سفره های نذری و افطاری‌ها پخته می‌شود امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام ب

6 اشتباه در مصرف روغن زیتون

تراز همه می‌دانند روغن‌ زیتون برای سلامتی مفید است اما با اینکه این روغن‌ در همه آشپزخانه‌ها یافت می‌شود اکثر افراد طرز استفاده درست از آن را نمی‌دانند به گزارش تراز موارد زیر شما را با بزرگ‌ترین اشتباهات در مورد مصرف روغن‌زیتون آشنا می‌کند -به دلیل کالری کمتر

بلاتکلیفی مردم در مصرف روغن مایع و جامد

تراز کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت درباره مصرف روغن‌ها شائبه بزرگی در میان مردم در حال شکل‌گیری است که از روغن جامد در مصارف غذایی خود استفاده کنند به گزارش تراز مهنوش صاحبدل در نشست خبری که امروز به مناسبت روز جهانی بهداشت برگزار شد اظهار کرد مصرف روغن جامد ممنوع

روغنی که ضد سرطان است

کشف دانشمندان امریکایی روغنی که ضد سرطان است دانشمندان آمریکایی یک کشف تعجب آور کرده‌اند به گفته محققان مولکولی در روغن زیتون وجود دارد که باعث مرگ سلول‌های سرطانی می‌شود اما به سلول‌های سالم هیچ آسیبی نمی‌رساند امام صادق عليه ‏السلام اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زيا

استانداری: تجمع مقابل مجلس بدون مجوز است

استانداری تجمع مقابل مجلس بدون مجوز است مدیرکل امور سیاسی و انتخابات استانداری تهران گفت هیچ گونه مجوزی برای تجمع امروز سه شنبه برخی تشکل های دانشجویی تهران مقابل مجلس شورای اسلامی از سوی این استانداری صادر نشده است محمدرضا یوسفی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود تاکنون درخو

بدون شکر یک شیرینی بسیار خوشمزه درست کنید

شیرینی پزی بدون شکر یک شیرینی بسیار خوشمزه درست کنید برای درست کردن شیرینی بهتر است که به جای شکر با مواد طبیعی شیرینی درست کنید امام صادق عليه ‏السلام اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند پدر و مادرت را شاد كن به گزارش سرویس خانواده جام نیوز به نقل از دکر سل

سالاد چغندر و شوید (دستورکم کلسترول)

در این سالاد چغندر و سس گوجه فرنگی مکمل یکدیگر هستند جوانه های شنبلیله دارای ویتامین C B کمپلکس آهن و کلسیم هستند و به سلامت قلب کمک میکنند برای 6 نفر و زمان آماده سازی 5 دقیقه مواد لازم 4 عدد چغندر متوسط 1 3 فنجان جوانه شنبلیله آب لیمو 1 قاشق چایخوری 1 4 فنجان سس گوجه

چگونه شیرینی بدون شکر درست کنیم؟

دکتر سلام – در درست کردن شیرینی بهتر است که بجای شکر با مواد طبیعی شیرینی درست کنید کسانیکه می گویند مگر بدون شکر هم شیرینی می شود این برای بیماران دیابتی و یا رژیمها نیست بلکه برای همه خوب است از خورد آن لذت خواهید برد مواد لازم سیب 3 عدد دوشاب 5 قاشق دارچین 1 قاشق مربای

روشی معجزه آسا برای خوردن برنج بدون آنکه چاق شوید

روشی معجزه آسا برای خوردن برنج بدون آنکه چاق شوید اکثر افراد به دلیل ترس از چاقی و قند از خوردن برنج می‌ترسند اما می‌توان با رعایت نکاتی از این دانه مغذی و پر خاصیت نهایت بهره را برای تنظیم رژیم غذایی و سلامت برد کارشناسان به افرادی که می‌خواهند برنج بخورند اما به دلیل کالری بال

این سالاد ابتکار ترکیه‌ای هاست!

این سالاد ابتکار ترکیه‌ای هاست ابتدا هویج را با رنده درشت رنده کنیدبعد فلفل دلمه ای رنگی خیار گوجه کاهو کلم ها رو بصورت نگینی خورد کنید ودر یک کاسه بزرگ بریزید سایت دلگرم مواد لازم خیارگوجهکاهوکلم برگ سفیدکلم برگ بنفشهویج رنده شده رنده درشت فلفل دلمه ای رنگیآبلیمورب انار ملسس

زندگی شهدای امور تربیتی/4 تربیت بدون عمل بی‌نتیجه و چه بسا مضر است

زندگی شهدای امور تربیتی 4تربیت بدون عمل بی‌نتیجه و چه بسا مضر استدر وصیت‌نامه‌ شهید حق‌گوی آمده است ای کسانی که در این جامعه‌ نوپای اسلامی به تربیت فرزندان مشغولید بدانید که تربیت بدون عمل بی‌نتیجه و چه بسا مضر است پس سعی کنید که عامل به دانسته‌ها و گفتار خود باشید به گزارش خ

فواید روغن ماهی بر روی جنین

پزشکان استرالیایی شواهدی بدست آوردند فواید روغن ماهی بر روی جنین پزشکان استرالیایی تاکید کردند روغن ماهی به رشد و تقویت سیستم ایمنی جنین کمک می‌کند رسول گرامی اسلام صلوات الله علیه زن شایسته یکى از دو عامل پیشرفت خانواده است به گزارش سرویس خانواده جام نیوز پزشکان اس

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی