محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843649888
مواد غذایی جایگزین قرص‌های مولتی ویتامین
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: مواد غذایی جایگزین قرص‌های مولتی ویتامین
مولتی ویتامین‌ها مانند واسطه‌ی واکنشی در بدن ما عمل می‌کنند.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه افزود: افرادی که رژیم غذایی معمول داشته باشند و از لحاظ جسمی نیز سالم باشند در صورتی که از تمام مواد موجود در هرم غذایی استفاده کنند نیازی به مکمل‌های مولتی ویتامین احساس نمی‌گردد مگر آنکه شخص دچار کمبود ویتامین خاصی باشد و یا در صورت عدم استفاده از برخی گروه های غذایی باید از مولتی ویتامین استفاده کند. وی در ادامه گفت: مصرف قرص‌های مولتی ویتامین، متاسفانه به صورت خودسرانه کاملا شایع شده است و بسیاری از افراد بدون مشورت گرفتن از متخصص تغذیه از مکمل‌ها استفاده می‌کنند. وی تاکید کرد: افرادی که گیاهخوار هستند به دلیل آنکه نمی‌توانند از گوشت‌ها استفاده کنند، استفاده از مکمل‌های آهن و B12 به آنها توصیه میشود، علاوه بر آن افرادی که تمام گروه‌های موجود در هرم غذایی همچون میوه‌ها، نان و غلات، سبزی‌ها، گوشت‌ها و مقدار کمی از چربی و شکر دریافت کنند، نیازی به استفاده از مکمل‌های غذایی نیست. وی در پایان گفت: افرادی که وزن پایینی دارند، ذخایر بدن آنها به دلایلی کاهش یافته است که می‌توانند از مولتی ویتامین‌ها استفاده کنند تا فرآیند مورد نیاز در بدن آنها انجام شود زیرا بسیاری از ویتامین‌ها مانند واسطه‌ی واکنشی عمل می‌کنند و در صورت وزن پایین، با مصرف مولتی ویتامین‌ها، واکنش‌های بدن بهتر صورت می‌پذیرد و منجر به ایجاد اشتهای فرد میشود.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۱۹ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۵:۴۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها