مواد غذایی جایگزین قرص‌های مولتی ویتامین / جوان آنلاین

- مواد غذایی جایگزین قرص‌های مولتی ویتامین
مولتی ویتامین‌ها مانند واسطه‌ی واکنشی در بدن ما عمل می‌کنند.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه افزود: افرادی که رژیم غذایی معمول داشته باشند و از لحاظ جسمی نیز سالم باشند در صورتی که از تمام مواد موجود در هرم غذایی استفاده کنند نیازی به مکمل‌های مولتی ویتامین احساس نمی‌گردد مگر آنکه شخص دچار کمبود ویتامین خاصی باشد و یا در صورت عدم استفاده از برخی گروه های غذایی باید از مولتی ویتامین استفاده کند. وی در ادامه گفت: مصرف قرص‌های مولتی ویتامین، متاسفانه به صورت خودسرانه کاملا شایع شده است و بسیاری از افراد بدون مشورت گرفتن از متخصص تغذیه از م