محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803946145
![نمایش مجدد: تغذیه مهم کودک بعد از یکسالگی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
تغذیه مهم کودک بعد از یکسالگی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1394/01/10/IMG23413551.jpg)
غذای کودک؛
تغذیه مهم کودک بعد از یکسالگی
از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذاهایی که افراد خانواده مصرف می کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه ها وگروه سبزیها استفاده کند
امام صادق عليه السلام : اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، از چه زمانی باید به کودک از غذای خانواده داد از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذاهایی که افراد خانواده مصرف می کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه ها وگروه سبزیها استفاده کند. بطور کلی از سال دوم زندگی ذائقه کودک با غذای خانواده شکل می گیرد بنابراین بهتر است از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید از سرخ کردن غذا بویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. آشنایی کودک با غذای خانواده باید تدریجی باشد بطوری که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی نیاز به تهیه غذای مخصوص و جداگانه برای کودک نباشد. نکات مهم در تغذیه کودک در سال دوم گنجایش معده کودک در مقایسه با افراد بزرگسال کمتر است و با مقدار کمی غذا خیلی سریع سیر می شود. از طرف دیگر کودک در حال رشد است و معمولا" دائما" در حال فعالیت و مشغول بازی است پس نیاز او به انرژی و مواد غذایی زیاد است. در سال دوم زندگی هنوز شیر مادر منبع عمده تأمین انرژی و سایر مواد مغذی کودک است در نتیجه همچنان بر تغذیه با شیر مادر تأکید می شود ولی باید توجه داشت که شیر بعد از صرف وعده های غذا به کودک داده شود. اگر چه کودک از غذای سفره خانوار می تواند استفاده کند ولی هنوز باید تغییراتی در غذا داد تا هضم آن آسانتر شود مثلا" گوشت خورش را نرم و له کرد یا برنج را بصورت کته آماده نمود. از پایان یکسالگی می توان سفیده تخم مرغ را به صورت کاملا" پخته و سفت شده برای کودک از مقدار کم شروع کرد و بتدریج بر مقدار آن افزود تا به یک سفیده کامل برسد و سپس یکروز در میان می توان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. در این سن همچنان مصرف قطره مولتی ویتامین یا A+D و آهن باید ادامه داشته باشد. نباید انتظار داشته باشید که کودکان نیز مانند بزرگسالان فقط صبحانه، ناهار و شام بخورند بلکه باید بخصوص بعد از سال اول زندگی حتی تا 5 سالگی حداقل روزانه 5 وعده غذا بخورند. مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی توصیه می شود که در تمام دوران زندگی به ویژه دوران کودکی و نوجوانی از مقادیر بسیار کم نمک آن هم هنگام طبخ غذا استفاده شود و از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره جدا" خودداری گردد. برنامه غذایی کودکان بالاتر از یکسال کودکان 1 تا 5 سال همچنان دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف از 4 گروه اصلی غذایی باشد. گروههای اصلی غذایی عبارتند از گروه نان و غلات که انرژی و مقداری پروتئین مورد نیاز کودک را تأمین می کند - گروه شیر و لبنیات که کلسیم، فسفر و پروتئین را تأمین می کند و برای رشد اسکلت و استحکام استخوانها و دندانها لازمند - گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ که پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تأمین می کند و برای رشد او لازمند و گروه سبزیها و میوه ها که ویتامین ها و املاح مورد نیاز کودک را تأمین می کنند. در تغذیه کودکان 5-1 سال چه نکاتی را باید رعایت کرد در تغذیه کودک از ظرف و قاشق تمیز (قاشق مرباخوری برای کوچکترها و قاشق غذاخوری برای کودکان بزرگتر) استفاده کنید. قبل از غذا دادن به کودک دستها و صورت کودک را بشویید. آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید. در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید. در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید و سعی کنید با تغییر مزه و یا نحوه طبخ آن را مجددا" به کودک بدهید و در صورتیکه باز هم علاقه ای به خوردن آن غذا نشان نداد، چند روزی از دادن آن غذا صرف نظر کرده و مجددا" به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. هنگام غذا دادن به کودک با او با آرامش و محبت صحبت کنید تا زمان غذا خوردن برای کودک خوشایند باشد و خاطره خوشی از غذا خوردن در ذهن کودک ایجاد شود. مقدار غذای هر وعده کودک را با افزایش سن کودک بیشتر کنید. بمقدار غذایی که کودک می خورد توجه کنید، برای هر کودک یک بشقاب جداگانه در نظر بگیرید. با افزایش سن کودک برای غذا خوردن به کودک استقلال بدهید و بتدریج فقط مقدار و نحوه غذا خوردن کودک را نظارت و او را به خوردن ترغیب کنید. برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید بلکه برای ترغیب او به غذا خوردن از طعم غذا تعریف کنید. به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود و یا دست و لباسهای خود را کثیف کند. از دادن تنقلات بی ارزش قبل از غذا و بین وعده ها به کودک خودداری کنید. behsite/ 2022
۱۰/۰۱/۱۳۹۴ - ۲۳:۴۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]
صفحات پیشنهادی
هفت مرحله مهم و گمنام در رشد کودک
مراحل رشد کودک هفت مرحله مهم و گمنام در رشد کودک نقاط بحرانی در زندگی کودک سزاوار توجه بیشتری هستند امام علی علیه السلام هر كس بد اخلاق باشد خانواده اش از او دلتنگ و خسته مى شوند به گزارش سرویس خانواده جام نیوز همه ما می دانیم بچه ها چه زمانی قادر بهمهمترین اخبار قضایی - انتظامی در مهرماه ۹۳ آزادی شهرام جزایری بعد از ۱۱ سال/ محکومیت ضارب علی خلیلی به قصاص/12
مهمترین اخبار قضایی - انتظامی در مهرماه ۹۳آزادی شهرام جزایری بعد از ۱۱ سال محکومیت ضارب علی خلیلی به قصاص 120 فوتبالیستی که کارت معافیتشان محل شک بوداعطای مرخصی به ۴۷ هزار زندانی ضارب شهید علی خلیلی به قصاص محکوم شد 120 فوتبالیستی که کارت معافیتشان محل شک بود شهرام جزایری پسچگونه به کودکان یاد بدهیم در مهمانی های عید مودب باشند؟
چگونه به کودکان یاد بدهیم در مهمانی های عید مودب باشند چگونه از ابتدا به کودکان خود یاد بدهید با شما و دیگران رفتاری پسندیده و محترمانه داشته باشد تلاش برای ایجاد رفتار محترمانه از یک کودک 2 ساله مانند تلاش برای بهدست آوردن خون از سنگ است این به این دلیل است که مهارتهای کلافیلم/ کودکان مهم ترین رکن در تبلیغ
فیلم کودکان مهم ترین رکن در تبلیغ لینک ۱۳۹۳ ۱۲ ۲۳تغذیه نوزاد با شیر مادر عامل افزایش بهره هوشی کودک
تغذیه نوزاد با شیر مادر عامل افزایش بهره هوشی کودک تهران-ایرنا- نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تغذیه نوزاد با شیر مادر بهره هوشی کودک را افزایش می دهد به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث محققان در یک مطالعه در برزیل با بررسی حدود سه هزار و 500 کودک از ابتدای تولد متوجه شدندحقایق فوتبال را بعدا میگویم/ هیچ چیز مهمتر از منافع ملی نیست
اسدی پس از لغو نشست خبری حقایق فوتبال را بعدا میگویم هیچ چیز مهمتر از منافع ملی نیست شناسهٔ خبر 2519593 دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۵ ۴۲ ورزش > فوتبال ایران دبیر کل فدراسیون فوتبال بعد از لغو نشست خبریاش با تاکید بر اینکه بزودی حقایقی را در مورد فوتبال ایران مطرح خواهد کرد گفدر گفتوگوی فارس با رئیس مرکز طبی کودکان مهمترین علل مراجعه کودکان به بیمارستانها در اواخر سال اعلام شد
در گفتوگوی فارس با رئیس مرکز طبی کودکانمهمترین علل مراجعه کودکان به بیمارستانها در اواخر سال اعلام شدرئیس مرکز طبی کودکان گفت والدین موقع خانهتکانی اشیاء تیز برنده ریز و مواد شوینده را از دسترس کودکان خارج کنند چرا که مصرف این مواد صدمات زیادی به کودکان میزند علی ربانی دررئیس شورای اداری دیشموک: 10 مهدکودک دیشموک مهمانان نوروزی را اسکان میدهند
رئیس شورای اداری دیشموک 10 مهدکودک دیشموک مهمانان نوروزی را اسکان میدهندرئیس شورای اداری دیشموک گفت جهت اسکان مهمانان نوروزی در سایر روستاهای بخش دیشموک 10 مهدکودک آماده پذیرایی گردشگران است به گزارش خبرگزاری فارس از دیشموک صالح دادینژاد صبح امروز در جمع خبرنگارانحس وزیر بهداشت بعد از کسب عنوان محبوبترین عضو دولت: چهرههای محبوب گمنام هستند/تأمین آسایش و آرامش مهمترین و
حس وزیر بهداشت بعد از کسب عنوان محبوبترین عضو دولت چهرههای محبوب گمنام هستند تأمین آسایش و آرامش مهمترین وظیفه دولت استوزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در بیان حس وی بعد از انتخاب شدنش بهعنوان محبوبترین عضو دولت یازدهم توسط مردم گفت چهرههای محبوب دولت یازدهم گمنام هستندمسمومیت تغذیه ای کودکان در مسافرت
مراقب باشید حتی الامکان اگر در رستوران های بین راهی توقف کرده اید به کودکتان ازغذاهای آن ندهید و برای وی غذای خانگی همراه ببرید و یا غذایی که سالم باشد را تهیه ببینید رییس انجمن فوق تخصصی عفونی کودکان با بیان این مطلب که مصرف غذاهای سنگین و ناسالم هنگام مسافرت یکی از عواملتاریخنویسی قاجار مهمترین دوران تاریخنویسی بعد از اسلام است
یک محقق تاریخنویسی قاجار مهمترین دوران تاریخنویسی بعد از اسلام است شناسهٔ خبر 2514978 سهشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۲ دین و اندیشه > همایش ها و میزگردها مؤلف تداوم و تحول تاریخ نویسی در ایران عصر قاجار در نشست نقد و بررسی این اثر گفت تاریخ نویسی ایران عصر قاجار مهمترین دومهمترین اخبار قضایی - انتظامی اردیبهشت ۹۳ سعه صدر نظام با فتنهگران/مسئولان بگویند لیست معوقه داران را به کدام
مهمترین اخبار قضایی - انتظامی اردیبهشت ۹۳سعه صدر نظام با فتنهگران مسئولان بگویند لیست معوقه داران را به کدام بخش قوه قضاییه ارائه کردهاند ۱۷۱ روز با ۳ تروریست دستگیری چند تکفیریکشف مشروبات الکلی از بند 350 اوین عدم خلاف در بازرسی از اوین ۱۷۱ روز با ۳ تروریست سعه صدر نظام بنکات مهم برای طراحی یک حمام زیبا
استفاده از كاشی و سرامیك یكی از بهترین راه ها برای طراحی حمام و سرویس بهداشتی است این مواد بسیار كاربردی و مناسب هستند زیرا در برابر رطوبت مقاوم و دارای انعطاف پذیری زیادی هستند هنگام طراحی حمام شما با استفاده از آنها میتوانید به ظاهری واقعا منحصر به فرد دست یابید در این مطل۶۰ اظهارنظر و دستور مهم احمدیمقدم طی ۱۰سال فرماندهی ناجا/ از چالش دولت احمدینژاد، تا حجاب، ماهواره و...
۶۰ اظهارنظر و دستور مهم احمدیمقدم طی ۱۰سال فرماندهی ناجا از چالش دولت احمدینژاد تا حجاب ماهواره و سردار احمدی مقدم درحالی جایش را به سردار اشتری می دهد که در مدت ۱۰ سال فرماندهی اظهارنظرهای مهمی درباره موضوعات مختلف داشته است به گزارش نامه نیوز سردار اسماعیل احمدی مقدبا این ست ها در مهمانی ها بدرخشید (2)
با این ست ها در مهمانی ها بدرخشید 2 مهمانی ها و جشن هایی که به صورت زنانه برگزار می شوند این امکان را به خانم ها می دهند که آنچه را که دلشان می خواهد و با خیال راحت بپوشند برترین ها مهمانی ها و جشن هایی که به صورت زنانه برگزار می شوند این امکان را به خانمبرگزاری جشن های نوروزی شهرداری رشت بعد از ایام شهادت حضرت زهرا(س)
برگزاری جشن های نوروزی شهرداری رشت بعد از ایام شهادت حضرت زهرا س رشت - ایرنا - جشن های نوروزی شهرداری رشت همراه با برنامه های شاد و متنوع برای همشهری ها و مسافران بعد از ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا س برگزار می شود رییس روابط عمومی شهرداری رشت با اعلام این خبر به خبرنگار ایرناکارت پستال زیبا مخصوص کودکان
کارت پستال زیبا مخصوص کودکان منبع daneshju-club com-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها