محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832798436
تعصیلات نوروزی همراه با تناسب اندام دلخواهتان
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تناسب اندام؛
تعصیلات نوروزی همراه با تناسب اندام دلخواهتان
خیلی ها تلاش می کنند تا برای عید رژیم بگیرند تا به تناسب اندام دلخواه خود برای عید برسند.
امام صادق عليه السلام : اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، متاسفانه بعد از تعطیلات عید متوجه می شوند دچار اضافه وزن شده اند. در اینجا می خواهیم به شما چند نکته بگوییم تا با رعایت کردن آن ها در عید همچنان اندام خود را متناسب نگهدارید. منیزیم در میوه های خشک از قبیل گردو، فندق و …. وجود دارد. میوه های خشک در سوزاندن چربی ها در سطح سلولها نقش موثری ایفا می کنند. پس سعی کنید بین آجیل ها بادام، گردو و فندق را انتخاب کنید. سعی کنید ار خوردن تخمه صرفه نطر کنید. اگر خواستید تخمه بخورید کمی برداری و در بشقاب خود بریزید و دیگر سراغ ظرف تخمه بروید. تخمه علاوه بر اینکه موجب افزایش وزن می شود زیبایی پوست شما را هم از بین می برد. هنگام مسافرت، در بین راه سعی کنید برای رفع تشنگی فقط از آب استفاده کنید و کمتر از آبمیوه و نوشیدنی های دیگر استفاده کنید. وقتی ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است کوچک تر و کم شیرینی تر ین را انتخاب کنید و در ضمن شما مجبور نیستید هر آنچه به شما تعارف شد بردارید و میل کنید. سعی کنید ترجیحا میوه میل کنید به جای خوردن آجیل و شیرینی. رژیم غذایی خود را همچنان ادامه دهید. در عید اعضای خانواده تعطیل هستند پس بهتر است شب ها همه اعضای خانواده با هم نیم ساعت قدم بزنید. این کار هم صمیمیت را در بین اعضای خانواده زیاد می کند و هم تناسب اندام شما را حفظ می کند. لیدیز/ 2014
۰۹/۰۱/۱۳۹۴ - ۱۳:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها