تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)

بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها

ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1806427986

تغذیه اطفال و الگوی تغذیه ای صحیح برای آنان

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
resize.ashx

برخی غذاها و تنقلات وجود دارند که می توانند موجب کم تحرکی و کاهش وزن و کاهش فعالیت های اطفال شوند برای پیشگیری از بروز اینگونه حالت ها سعی کنید الگوی غذایی مناسبی برای کودکتان تهیه ببینید.

زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: به دلیل شکل گیری عادات غذایی در سنین پایین، باید از همین زمان مواد غذایی سالم در اختیار کودک قرار گیرد و تامین مواد مغذی مورد نیاز او در وعده‌های اصلی و میان وعده‌های غذایی مورد توجه قرار گیرد.

وی ادامه داد: استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب چون شیر، میوه و خرما در برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می‌گردد در حالی که مصرف تنقلات غذایی کم ارزش به عنوان میان وعده باعث کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز از جمله پروتئین، ویتامین و املاح گردیده و زمینه را برای تاخیر رشد کودک مساعد می‌کند.

لازم به ذکر است که مصرف تنقلات تجارتی کم ارزش به دلیل میزان زیاد نمک، چربی و شکر باعث ایجاد بیماری‌های قلبی-عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می‌گردد. به علاوه این گونه تنقلات دارای افزودنی‌های رنگی، نگهدارنده‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی هستند که مصرف بی‌رویه آنها سبب پرتحرکی و نیز بروز آلرژی در کودکان می‌شود.

عبداللهی خاطرنشان کرد: با توجه به نقش و اهمیت میان وعده‌های غذایی در شکل گیری عادات غذایی بدیهی است آشنایی مربیان مهدهای کودک با میان وعده‌های غذایی مناسب و تذکر آنها به مادران جهت انتخاب میان وعده‌های غذایی می‌تواند در شکل گیری عادات و الگوی غذایی کودکان نقش به سزایی را ایفا کنند.

باشگاه خبرنگاران

3 فروردین 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 174]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

هشدار رئیس انستیتو تغذیه ایران نسبت به افزایش چاقی دانش آموزان الگوی غذایی خانواده‌ها، بوفه و مغازه‌های اطراف

هشدار رئیس انستیتو تغذیه ایران نسبت به افزایش چاقی دانش آموزانالگوی غذایی خانواده‌ها بوفه و مغازه‌های اطراف مدارس باید اصلاح شوندرئیس انستیتو تغذیه ایران با هشدار نسبت به معضل چاقی دانش آموزان راهکار اصلی برای حل این معضل کنترل الگوی غذایی خانواده از سوی مادر اصلاح بوفه مدارس

با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید

با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید با افزایش سن حفظ عملکرد قسمت‌های مختلف بدن اهمیت فراوانی دارد و برای دستیابی به این هدف نقش تغذیه سالم غیر قابل انکار است برای افراد بالای 50 سال افزایش قابلیت ذهن مقاومت به بیماری‌ها سطح بالاتر انرژی مدیریت بهتر بیماری‌های مزمن و به

با رعایت این نکات تغذیه ای افسرده نخواهید شد

اگر می خواهید افسرده نشوید و یا از ابتلا به آن پیشگیری کنید یک سری نکات تغذیه ای را باید رعایت کنید که از زبان روانشناسان برایتان نقل می کنیم اسید چرب امگا 3 ممکن است فکر کنید که شما ماهی زیاد می‌خورید بنابراین امکان ندارد که با کمبود اسید چرب امگا مواجه باشید اما باید در نظر

توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه

توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه در طول سفر باید همانند سایر مواقع به طور متناسب متعادل و متنوع از تمام گروه‌های غذایی استفاده شود به نحوی که دریافت مقدار مناسب لبنیات یعنی 2 یا 3 لیوان شیر یا ماست توصیه می‌شود آفتاب یک متخصص تغذیه به مسافران نوروزی توصیه کرد که در رستوران‌های

مسمومیت تغذیه ای کودکان در مسافرت

مراقب باشید حتی الامکان اگر در رستوران های بین راهی توقف کرده اید به کودکتان ازغذاهای آن ندهید و برای وی غذای خانگی همراه ببرید و یا غذایی که سالم باشد را تهیه ببینید رییس انجمن فوق تخصصی عفونی کودکان با بیان این مطلب که مصرف غذاهای سنگین و ناسالم هنگام مسافرت یکی از عوامل

توصیه‌های تغذیه‌ای به مبتلایان نقرس

توصیه‌های تغذیه‌ای به مبتلایان نقرس جام جم سرا به گفته یک کار‌شناس تغذیه از جمله مهم‌ترین مسائل در رژیم غذایی بیماران مبتلا به بیماری نقرس اعمال برخی محدودیت‌ها در دریافت پورین غذایی خصوصا در مرحله حاد بیماری است نگین رمضانی اظهار کرد نقرس یک ناهنجاری در متابولیسم پورین است

نصب چراغ راهنمای تغذیه از سال 94

جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۵ ۴۶ رئیس مرکز آزمایشگاه‌های مرجع کنترل غذا و دارو از نصب چراغ راهنمای تغذیه روی محصولات غذایی خبر داد حسین رستگار در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت ایسنا با اعلام خبر شناسنامه‌دار شدن محصولات غذایی در سال آینده تصریح کرد در حال حاضر یکی از بحث‌های مرب

توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه را بخوانید

توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه را بخوانید مسافران نوروزی غذای مورد نیاز خود در طول مسیر را به همراه ببرند چون نمی‌توان به کیفیت غذاهای رستوران‌های بین راهی کاملا اعتماد کرد آخرین نیوز یک متخصص تغذیه گفت غذاها را برای مسافرت‌های نوروزی نیم‌پز نکنیم بلکه آن‌ها را خام یا پخته

توصیه‌های تغذیه‌ای به بیماران دیابتی در ایام نوروز

توصیه‌های تغذیه‌ای به بیماران دیابتی در ایام نوروزدر ایام نوروز بسیاری از مبتلایان به دیابت به علت عدم رعایت نکات تغذیه‌ای مجبور به مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی می‌شوند در صورتی که با رعایت رژیم غذایی بسیار ساده می‌توانند این ایام را به کام خود و دیگران تلخ نکنند به گزارش خ

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس آجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می‌آورد/آجیل‌های نم‌خورده سم آفلاتوکس

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارسآجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می‌آورد آجیل‌های نم‌خورده سم آفلاتوکسین دارندیک متخصص تغذیه حد مجاز مصرف آجیل را برای افراد چاق ۱۰ عدد اعلام کرد و گفت آجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می‌آورد آجیل‌هایی که در جاهای نمور نگهداری شده ب

مارس ماه ملی تغذیه

دکتر سلام – ماه مارس ماه ملی تغذیه است که در این ماه برای خوردن غذای سالم تاکید می شود هر سال در ماه مارس آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی ماه ملی تغذیه را جشن می گیرد این کمپین علاوه بر کمک رسانی و دعوت از مصرف کنندگان بر اهمیت انتخاب مواد غذایی سالم هم تاکید داردهفته گ

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس: وضعیت تغذیه در ICUها اصلا خوب نیست/ مغفول ماندن تغذیه بالینی در بیمارستان‌ه

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس وضعیت تغذیه در ICUها اصلا خوب نیست مغفول ماندن تغذیه بالینی در بیمارستان‌هایک متخصص تغذیه وضعیت تغذیه در ICUهای بیمارستان‌های کشور را خوب ندانست و گفت مطابق مقالات فراوانی که وجود دارد تغذیه در پیامد سلامتی بیماران تأثیرگذار است و این یک موضوع

اطلاعات تغذیه ای که نشان میدهد کلم بروکلی غذای خوبی است

دکتر سلام – کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی است این شامل 149 درصد ویتامین ث 12٪ ویتامین آ و 5 کلسیم 4 آهن همچنین کلم بروکلی حاوی 71٪ کربوهیدرات 9٪ چربی و 20 درصد پروتئین است کلم بروکلی غذای خوبی است چرا که چربی های اشباع و کلسترول آن کم است غنی از ویتامین ه

توصیه های یک متخصص تغذیه به بیماران دیابتی در ایام نوروز

یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۰ متاسفانه در ایام نوروز تعداد زیادی از مبتلایان به دیابت به علت عدم رعایت نکات تغذیه ای مجبور به مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی می شوند در صورتی که با رعایت رژیم غذایی بسیار ساده می توانند این ایام را به کام خود و دیگران تلخ نکنند به گزارش سرویس س

یک خوردنی پرخاصیت: تغذیه کامل با «جنین گندم»

یک خوردنی پرخاصیت تغذیه کامل با جنین گندم جنین گندم بخش بسیار کوچکی از دانه گندم است که حامل اطلاعات ژنتیکی برای رشد دانه است و سرشار از پروتئین چربی املاح معدنی و موادمعدنی و طبیعی مفید برای رشد و نمو بدن است جنین گندم حاوی اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا ۳ و امگا ۶ است و ب

یک خوردنی پرخاصیت: تغذیه با «جنین گندم»

یک خوردنی پرخاصیت تغذیه با جنین گندم جام جم سرا جنین گندم بخش بسیار کوچکی از دانه گندم است که حامل اطلاعات ژنتیکی برای رشد دانه است و سرشار از پروتئین چربی املاح معدنی و موادمعدنی و طبیعی مفید برای رشد و نمو بدن است جنین گندم حاوی اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا ۳ و امگا ۶ اس

توصیه‌های نوروزی یک متخصص تغذیه

توصیه‌های نوروزی یک متخصص تغذیه جام جم سرا یک متخصص تغذیه به مسافران نوروزی توصیه کرد که در رستوران‌های بین راهی از مصرف سالاد و سبزی به صورت خام به دلیل احتمال آلودگی خودداری کنند دکتر مینو فروزانی گفت در طول سفر باید همانند سایر مواقع به طور متناسب متعادل و متنوع از تمام گر

پزشکی و سلامت

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...