تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819775049
چگونه غبغب را از بین ببریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
چگونه غبغب را از بین ببریم؟
غبغب سن و سال نمی شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانهایجاد می کند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.
مجله سلامت - سمیه مقصودعلی: غبغب سن و سال نمی شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانهایجاد می کند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.
نگاه متخصص پوست
چرا بعضی ها غبغب دارند؟
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده - رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی
بعضی افراد از نظر ژنتیکی با چاق شدن مستعد ابتلا به غبغب و چاقی صورت هستند. در برخی افراد نیز اختلال های اسکلتی وجود دارد و زوایای آناتومیک صورت در آنها استاندارد نیست.
نیمه تحتانی صورت یعنی فک، لب پایین و چانه زوایای استانداردی دارد اما فردی که فک تحتانی کوچکی دارد، حالتی مثل غبغب پیدا می کند. در خانم های سالمند نیز به دلیل شل شدن پوست ناحیه گردن غبغب ایجاد می شود.
درمان برحسب دلیل بروز غبغب متفاوت است. اگر علت بروز کوچکی یا عقب رفتگی فک پایین باشد، باید با عمل جراحی زیبایی آن را اصلاح کرد.
افرادی که ترکیبی از تجمع چربی و اختلال های اسکلتی دارند، علاوه بر جراحی زیبایی باید با روش هایی مثل لیپولیز و لیپوساکشن و ... چربی را نیز برطرف کرد.
در افراد سالمند غبغب را نمی توان با لیزر و RF برطرف کرد و باید پوست را به روش جراحی کشید. البته با گذر زمان چون روند پیری ادامه دارد، این مشکل عود می کند.
دزوکسی کولیک اسید نیز ترکیبی است که در مزوتراپی استفاده می شود و می توان به کمک آن چربی ناحیه را از بین برد. گرچه در مقاله های علمی اثر فوق العاده ای از آن دیده نشده است.
غبغب در زنان و مردان شایع است و با افزایش سن در هر دو جنس به وجود می آید.
توصیه ابن سینا برای رفع غبغب
دکتر محمد فصیحی دستجردی - متخصص بیماری های عفونی و محقق طب سنتی
در طب سنتی رفع چربی غبغب درمان دارویی ندارد بلکه توصیه بر ریاضت است. ریاضت به گفته حکمای طب سنتی یعنی ورزش و بهترین ورزش هم پیاده روی است.
مصرف کمتر غذاهایی که باعث تجمع چربی در ناحیه غبغب می شوند مثل برنج نیز توصیه شده است.
افرادی که از نظر ژنتیکی زمینه ابتلا به غبغب را دارند، بهتر است یا برنج نخورند یا برنج سبوس دار میل کنند زیرا سبوس جلوی تجمع چربی در ناحیه غبغب را می گیرد.
ابن سینا نیز برای رفع چربی غبغب، حمام خشک را توصیه کرده است که امروزه از آن به سونا تعبیر می شود. سونای خشک به شرطی که بیش از 8 دقیقه ادامه نیابد، می تواند در رفع چربی ناحیه زیر چانه همراه دیگر ملاحظات مثل ورزش و رعایت تغذیه مفید باشد.
چگونه با ورزش غبغب را کوچک کنیم؟
دکتر احمد باقری مقدم/ متخصص طب ورزشی - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
به کمک ورزش می توانید در کنار رژیم غذایی چربی ذخیره شده در ناحیه غبغب را از بین ببرید.
تمرین های زیر به رفع چربی این ناحیه کمک خواهد کرد:
1- سر و گردن را صاف نگه دارید، فک پایین را جلو بکشید، سرتان را تا جای ممکن عقب ببرید و به سقف نگاه کنید. دهانتان را تا جای ممکن باز کنید و همزمان فک پایین را به سمت جلو بکشید. آرام دهانتان را ببندید و سر را به حالت عادی برگردانید. این تمرین را 15-10 بار یا تا زمانی که ماهیچه های اطراف فک خسته شوند، ادامه دهید.
2- سرتان را عقب ببرید و به سقف نگاه کنید. لب پایین را بکشید و لب بالا را به کمک آن پوشش دهید. فک پایین را به سمت بالا بکشید به طوری که احساس کنید عضلات گردن کشیده می شود. این وضعیت را برای 5 ثانیه حفظ کنید. بعد عضلات را شل کنید و سر را به وضعیت طبیعی برگردانید. این تمرین را 5 مرتبه یا تا زمانی که عضلات گردن و فک خسته شوند، ادامه دهید.
3- سرتان را صاف نگه دارید و روبرو را نگاه کنید. زبانتان را تا جای ممکن بیرون بیاورد و پایین بکشید و سعی کنید با نوک زبان چانه را لمس کنید. 30 ثانیه یا تا زمانی که حس کنید ماهیچه های پشت زبان و چانه می سوزد، در این وضعیت بمانید. زبان را بالا بیاورید تا استراحت کند و دوباره این تمرین را 5-3 مرتبه تکرار کنید.
نگاه متخصص پوست
چربی ناحیه غبغب را چطور از بین ببریم؟
دکتر مجتبی امیری - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله
درمان اصلی غبغب، لاغر کردن و سوزاندن چربی های اضافه با ورزش و رعایت تغذیه و رژیمی سالم است. اگر فردی نتواند به این روش چربی های تجمع یافته در غبغب را رفع کند و ظاهر برایش ناخوشایند باشد، باید با روش های تهاجمی این چربی را بردارد.
ساده ترین و موثرترین روش در حال حاضر ساکشن است. لیزر لیپولیز یا کرایولیپولیز درمان های کمکی هستند که اصل کار آنها نیز ساکشن است.
تزریق برخی داروها نیز به تجزیه چربی ناحیه کمک می کند اما عوارض ناشی از مصرف این داروها مشخص نیست و به همین دلیل استفاده از آنها توصیه نمی شود.
برخی از این داروهها باعث ایجاد فیبروز یا جوشگاه می شوند و باید در تجویز آنها دقت کرد. نکته بسیار مهم دیگر اینکه در سنین بالا تجمع چربی ناحیه زیر چانه با شلی پوست همراه می شود.
وقتی پوست ناحیه خیلی شل باشد، برداشتن چربی نه تنها به افتادگی پوست کمکی نمی کند بلکه آن را نمایان تر می کند. در این شرایط انجام رادیوفرکوئنسی یا RF بعد از ساکشن به سفت شدن نسبی ناحیه کمک می کند اما تمام این کارها تا حدی کمک کننده هستند و حتی بعد از ساکشن اگر فرد تغذیه و رژیمش را رعایت نکند، غبغب دوباره برمی گردد.
تاریخ انتشار: ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳:۰۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
صفحات پیشنهادی
طنز/چگونه با فساد اقتصادی حالش را ببریم ؟!!
طنز چگونه با فساد اقتصادی حالش را ببریم طنز و کاریکاتور > طنز - محمد رضا احمدی داشتيم فكر مي كرديم كه وقتي معوقات سيستم بانكي بيش از 90 ميليارد تومن باشد و هر دم از اين باغ بري برسد و رقمي اعلام شود از سوء استفاده هاي مالي و غيره و ذالك لابچگونه متناسب با شکل بینی آرایش کنیم؟!+عکس
چگونه متناسب با شکل بینی آرایش کنیم عکس متناسب با شکل بینی خود آرایش کنید آرایش کردن و آرایشگری یک هنر به حساب می آید بنابراین اگراطلاعات کافی در زمینه ی هنر آرایشگری نداشته باشید ممکن است چهره ی خود را بجای زیبا کردن زشت تر کنید مثلا اگر با توجه به شکل بینی خود از سایه های تیچگونه عملکرد گوشی و تبلت هوشمند خود را بالا ببریم؟!
چگونه عملکرد گوشی و تبلت هوشمند خود را بالا ببریم اگر از جمله طرفداران سیستمعامل اندروید هستید بهتر است بدانید که این سیستم عامل از هر لحاظ جزو متنوعترینها به شمار میآید برای بهبود عملکرد این دستگاهها باید به چند نکته توجه داشته باشید به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باچگونه بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنیم؟
پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۰ یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت ایجاد تعادل بین کار و زندگی شاید برای خیلی از ما افسانه به نظر برسد اگرچه ممکن است با سخت کوشی بتوانیم به این تعادل برسیم عادله قلاسی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسانجنوبی گفتچگونه می توان جای جوش هایمان را از بین برد؟
تراز سکارآکنه یاهمان چاله هایی که ناشی ازجوشهای عمیقی است که دربعضی موارداین چالها سطحی و در بعضی موارد عمقی میباشد هرچه اسکارها سطحیتر باشد با پر کردن و صاف کردن آن آسانتر و سریعتر و هر چه اسکارها عمیقتر باشند صافتر کردن آنها دشوارتر و نیاز به زمان بیشتری دارد به گزارشمعاون امور بینالملل هلالاحمر خبر داد ارسال محموله 14 تنی اقلام پزشکی به یمن/ اعلام آمادگی برای کمک به حادثه
معاون امور بینالملل هلالاحمر خبر دادارسال محموله 14 تنی اقلام پزشکی به یمن اعلام آمادگی برای کمک به حادثهدیدگان بهمن در افغانستانمعاون امور بینالملل هلالاحمر از ارسال محموله 14 تنی اقلام پزشکی و تجهیزات پزشکی در راستای اهداف بشردوستانه به یمن خبر داد شهابالدین محمدیروشی نوین برای از بین بردن سلولهای چربی
روشی نوین برای از بین بردن سلولهای چربی یکی از این روشهای کاربردی برای از بین بردن سلول های چربی استفاده از امواجی به نام HIFU برای از بین بردن سلولهای چربی می باشد دکتر نیاز محمدزاده هنرور متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت علت اصلی چاقی های مرواج یک عادت بد غذایی در بین ایرانی ها
رواج یک عادت بد غذایی در بین ایرانی ها دبیر علمی همایش سلامت شیر گفت مصرف شیر در ایران از میانگین جهانی آن پایینتر است و از هر 10 ایرانی تنها 4 نفر شیر و لبنیات کافی دریافت میکنند فرارو دبیر علمی همایش سلامت شیر گفت مصرف شیر در ایران از میانگین جهانی آن پایینتر است و از هآجیل تازه را چطور تشخیص بدهیم/ بو، رنگ و مزه آجیل تازه چگونه است؟
آجیل تازه را چطور تشخیص بدهیم بو رنگ و مزه آجیل تازه چگونه است جامعه > سلامت - ایسنا نوشت مدیر نظارت بر موادغذایی آرایشی و بهداشتی دانشگاه علومپزشکی کرمانشاه با بیان اینکه مصرف آجیل کهنه میتواند عوارضی از جمله مشکلات گوارشی آسم کهیر و سرئیس انجمن علمی اپتومتری ایران: در تجویز فریم عینک باید به نقاط عصبی مثلث بینی و پشت گوش دقت کرد
رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران در تجویز فریم عینک باید به نقاط عصبی مثلث بینی و پشت گوش دقت کردرئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با تأکید بر لزوم تجویز عینک بر اساس اصول علمی گفت در تهیه عینک باید به جایگیری عینک بر نقاط عصبی مانند مثلث بینی و پشت گوش دقت کرد علی میرزاجانی رئیس اپیش بینی احتمال پیوند سر انسان تا دو سال آینده
یک جراح اعصاب مدعی شد پیش بینی احتمال پیوند سر انسان تا دو سال آینده شناسهٔ خبر 2511401 پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۷ ۱۴ جامعه > بهداشت و سلامت یک جراح اعصاب ایتالیایی مدعی شده که راهی برای انجام عمل جراحی پیوند کل سر به یک بدن جدید کشف کرده است به گزارش خبرنگار مهر سرگیو کپیش بینی اعتبارات و درآمدهای سازمان انتقال خون در سال 94
در اجلاس مدیران انتقال خون مطرح شد پیش بینی اعتبارات و درآمدهای سازمان انتقال خون در سال 94 شناسهٔ خبر 2505643 سهشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۴ جامعه > بهداشت و سلامت اجلاس سراسری مدیران سازمان انتقال خون کشور صبح سه شنبه با هدف تحول در انتقال خون و تدوين اجرا و پايش اهداف كيفچگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟
چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که برخی می گویند یک بیماری پوستی است بعضی دیگر می گویند عامل سرطان و یا حتی به دلیل سوختن توسط آفتاب به وجود می آیند اما تمامی این موارد اشتباهی محض هستند دانا کک و مک دسته های متمرکزپیش بینی احتمال پیوند سر تا دو سال آینده
یک جراح اعصاب مدعی شد پیش بینی احتمال پیوند سر تا دو سال آینده شناسهٔ خبر 2511401 پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۷ ۱۴ جامعه > بهداشت و سلامت یک جراح اعصاب ایتالیایی مدعی شده که راهی برای انجام عمل جراحی پیوند کل سر به یک بدن جدید کشف کرده است به گزارش خبرنگار مهر سرگیو کاناورو- افزایش نظارت بهداشتی بر مجتمع های بین راهی
افزایش نظارت بهداشتی بر مجتمع های بین راهی اصفهان- ایرنا- مرکز بهداشت استان اصفهان با اجرای برنامه بسیج سلامت نوروزی نظارت بر مجتمع های پذیرایی بین راهی را افزایش داده است مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت اصفهان روز شنبه در این باره به ایرنا گفت این مرکز از اول اسفند امسال شر- پروتکل برنامه غربالگری شنوایی شناسی نیاز به بازبینی دارد
نایب رییس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران پروتکل برنامه غربالگری شنوایی شناسی نیاز به بازبینی دارد تهران- ایرنا- نایب رییس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران با تاکید بر اهمیت بازبینی پروتکل برنامه غربالگری شنوایی شناسی کشور گفت لازم است در اجرای این برنامه از کارشناسان و متخصصان شنوابر اساس گزارش سالانه بینالمللی کنترل مواد مخدر افزایش 17 درصدی تولید تریاک در افغانستان/ مصرف 92 درصد مورفین
بر اساس گزارش سالانه بینالمللی کنترل مواد مخدرافزایش 17 درصدی تولید تریاک در افغانستان مصرف 92 درصد مورفین توسط 17 درصد جمعیت جهانبر اساس گزارش سالانه بینالمللی کنترل موادمخدر سازمان ملل متحد گشت تریاک در افغانستان در سال 2014 به میزان 17 درصد افزایش داشته است به گزارش خبرگزا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها