محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844555242
فاکتورهای شخصیتی افراد آرام
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
افرادی که آرام هستند وشخصیتی پر از آرامش دارند یک سری خصویات اخلاقی مشترک دارند ،می خواهیم راه و روش های آرام بودنشان را بشناسیم. آيا دائم به فكر تلافي و انتقام از او هستيد و دلتان ميخواهد شما هم بهگونهاي او را برنجانيد يا سعي ميكنيد كسي را كه شما را رنجانده ببخشيد و كينه بهوجود آمده از او را دور بيندازيد؟ هر كدام از ما با توجه به ميزان پايبندي به اعتقاداتمان، فرهنگ خانواده، نوع تربيت و عوامل گوناگون ديگر، روش خاصي را دراين خصوص براي خود درنظر گرفتهايم . البته همه ما دوست داريم بتوانيم به جاي اينكه مدتها به سبب كينهاي كه از ديگران داريم آزار ببينيم و اذيت شويم، به قدرت بخششي دست پيدا كنيم كه بتوانيم آرامش بيشتري داشته باشيم و در دام قهر و كينه از ديگران اسير نشويم. اگر تمرين كنيم و ياد بگيريم انسان بخشندهاي باشيم، علاوه بر اينكه ميتوانيم با بخشش به بندههاي خدا نزديكتر شويم، احساس خوبي هم خواهيم داشت. روزهاي پاياني سال و نزديكشدن به سال جديد، فرصت خوبي است كه در كنار خانهتكاني براي رفع كدورتها هم تلاش كنيم. بخشش باعث ميشود افراد بيشتر رشد كنند و روح بزرگتر و متعاليتري بهدست آورند و متعاقب اين صفت خوب و پسنديده ميتوانند بهتر زندگي كنند. الگوبرداري از بزرگان نخستين كار براي افرادي كه نميتوانند به راحتي ديگران را ببخشند، مشاهده و يادگيري از رفتار افرادي است كه ميتوانند ديگران را ببخشند. بايد بفهمند اين افراد به چه مرحلهاي رسيدهاند، چكار ميكنند و چگونه ميتوانند از افراد بخشنده يا زندگي بزرگان الگو بگيرند. در واقع هر فردي بايد در زندگي خود الگويي از انسانهاي برجسته اخلاقي داشته باشد و مشكلات و ضعفهاي اخلاقي خود را با كمك گرفتن از آنها از بين ببرد. به خدا بسپاريد و رها كنيد گاهي وقتي كسي ما را بيش از حد ميرنجاند و نميتوانيم او را ببخشيم، بهترين كار اين است كه او را به خدا بسپاريم و رهايش كنيم. اگر نتوانيم ديگران را ببخشيم، خشم ناشي از اين رنجش پيوسته همراه ماست و باعث ميشود نتوانيم آرامش داشته باشيم. اگر از خدا بخواهيم كه هرطور مصلحت ميداند با كسي كه ما را رنجانده رفتار كند، به آرامش بيشتري ميرسيم؛ البته براي اين كار و بهطور كلي بخشنده بودن بايد به خدا ايمان، اطمينان، نزديكي و تقرب لازم را داشته باشيم؛ زيرا بخشش موضوعي مكانيكي نيست كه بتوان مراحل خاصي را براي آن درنظر گرفت بلكه موضوعي معنوي است كه با روح و روان شخص در ارتباط است. در اين صورت وقتي ايمان و اطمينان داشته باشيم كه خدا به بهترين وجه مشكل را حل ميكند، خودمان درصدد انتقامجويي نخواهيم بود. بخشش خود گاهي پيش ميآيد كه اشتباهي مرتكب ميشويم و نميتوانيم خودمان را ببخشيم و دائم خودمان را سرزنش ميكنيم. درصورتي كه امكان دارد در بسياري از موارد هيچ تقصيري هم نداشته باشيم. البته اين به اين معني نيست كه همه اشتباهات خودمان را ببخشيم و بهراحتي از كنار آنها عبور كنيم بلكه بخشيدن خود بايد به همراه تصميم و اراده براي خودسازي باشد.
در افرادي كه از لحاظ روحي مشكل دارند، افسرده هستند يا وسواسهاي فكري زيادي دارند اين حالت بيشتر وجود دارد و هر اتفاقي بيفتد خودشان را مقصر و درمانده ميدانند.
بهترين حالت در اين هنگام اين است كه ابتدا ببينيم تا چه حد در پيش آمدن مشكل، نقش داشتهايم. اگر واقعا نقش زيادي داشتهايم بايد درصدد رفع آن برآييم؛ مثلا اگر مرتكب گناهي شدهايم توبه كنيم و تصميم قطعي بگيريم كه ديگر آن گناه را تكرار نكنيم. اگر هم باعث آزار كسي شدهايم بايد عذرخواهي كنيم. مشورت و راهنمايي افرادي كه احساس گناه دارند و نميتوانند خودشان را ببخشند، ميتوانند براي اينكه ببينند آيا واقعا مقصر بودهاند يا نه، با افراد صاحبصلاحيت مشورت كنند و ابتدا تشخيص دهند كه آيا واقعا مقصرند يا فقط احساس بدي نسبت به رفتارهاي خود پيدا كردهاند. و اگر واقعا مقصرند براي جبران اشتباه خود بايد چكار كنند. چون اگر واقعا مقصر باشيم تا زماني كه نتوانيم كاري در جهت رفع اشتباه خود انجام دهيم نميتوانيم خود را ببخشيم. گذشت يا فراموشي هنگامي كه ميخواهيم كسي را ببخشيم ابتدا نميتوانيم كاري را كه كرده فراموش كنيم. چون نقش اتفاق بدي كه براي ما افتاده تا مدتها در ذهنمان باقيميماند اما كمكم بايد از ميزان اهميت موضوع كم كنيم و كمتر به آن اهميت دهيم. براي اين كار بايد بهخودمان زمان بدهيم تا مشكل كمكم در ذهنمان كمرنگ شود چون در بعضي موارد ميزان ناراحتي و خشم ما به اندازهاي است كه نميتوانيم به سرعت آن را فراموش كنيم. بهترين كار در اين مواقع اين است كه موضوع را بيشتر بررسي كنيم تا بتوانيم به مرحله بخشش واقعي برسيم. بخشش مولفهاي است كه براي طي شدن آن بايد از لحاظ اجتماعي، رواني، عقلي و روحي به درجهاي از رشد رسيده باشيم. البته اينكه ما تا چه حد ميتوانيم در اين زمينه موفق باشيم يا نه، هم جنبه ارثي دارد و هم اكتسابي؛ يعني بعضي افراد بهطور ارثي باگذشت هستند درحاليكه اين موضوع براي عدهاي ديگر بسيار سخت است. حواستان را جمع كنيد درست است كه بخشيدن و گذشت و فداكاري، اصل است و هميشه به اين كارها توصيه ميشود اما بايد اين نكته را هم درنظر بگيريد كه بخشيدن هم براي خودش حد و اندازه و مرز دارد. بايد با خودتان فكر كنيد كه بخشيدن شما در بعضي از مسائل چه عوارض و آثاري دارد؟ براي مثال گاهي ممكن است بخشيدن شما بيجا باشد زيرا موجب ميشود كه طرف مقابل شما آن رفتار زشت و اخلاق ناپسند را مدام تكرار كند. در اين موقعيتها بخشيدن، آثار و نتايج خوبي نخواهد داشت زيرا علاوه بر اينكه باعث تقويت رفتار ناپسند در آن فرد ميشود، ممكن است اين رفتار به بقيه افراد جامعه هم سرايت كند. خلاصه اينكه حواستان را جمع كنيد كه با يك بخشيدن بيجا، موجب تقويت يك رفتار ناپسند نشويد. البته هدف از نبخشيدن هم اينجا بايد اصلاح رفتار در اشخاص باشد، نه اينكه از روي لجبازي و غرض و… . راحتتر ببخشيد در دل هر بخشيدني احساس اينكه حق من پايمال شده هم قرار دارد. بخشيدن ظاهرا كار راحتي نيست براي همين بخشش كار كسي است كه قدرت دارد. تحقيقات علمي نشان داده كه بعضيها زودتر ميبخشند.
اگر فرد بخشنده اعتماد به نفس بالاتر، كنترل عصبانيت بهتر، فرد مذهبي و برون گرا باشد بيشتر احتمال دارد كه در بخشيدن موفق باشد.
اينكه چهكسي ما را رنجانده مهم است؛ مثلا رنجش از همسر شايد سختتر از رنجش از فرزند باشد.
اينكه قصد فرد چه بوده؛ گاهي فردي قتلي با نقشه قبلي انجام داده است اما گاهي هديه مورد علاقه شما توسط كسي خراب شده بدون آنكه او قصدي داشته باشد.
از نامه 53نهج البلاغه ميتوان راههايي براي راحتتر بخشيدن را آموخت:
اگر بدانيم افرادي كه ظلم كردهاند محدوديتي داشتهاند راحتتر ميتوان آنها را بخشيد؛ مثلا همسرتان براي تولد شما هديه نخريده اما علت آن فقط اوضاع نامناسب اقتصادياش بوده.
اگر به اين فكر كنيم كه همه انسانها ممكن است خطا كنند، ذهن ما را براي آرامش بيشتر و كنترل هيجاناتمان ياري ميكند. اگر به ياد بياوريم ما هم ممكن است خطا كنيم بخشش ديگران راحتتر ميشود.
اگر ميخواهيد راحتتر ببخشيد؛ قدرت همدلي خودتان را بهكار بگيرد. درست است كه شما ميتوانيد آسيب ديده و ناراحت و… باشيد اما با همدلي و خود را جاي طرف مقابل گذاشتن، گذشت براي شما راحتتر ميشود.
15 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
صفحات پیشنهادی
بیکاری با روحیه افراد چه می کند؟
بیکار ماندن با روحیه و روان افراد چه می کند و چه تاثیرات منفی بر روح و روان آنان می گذارد شخصی که جویای کار است دچار نوعی بی ثباتی شخصیتی می شود منطقه اصفهان محققان رفتارشناس دانشگاه استرلینگ در تحقیقات خود دریافتند بیکاری و ناکامی در یافتن شغل مناسب علاوه بر تأثیرات جدی بر سلافراد نامناسب برای کارآفرینی
توصیه ما به افرادباهوش و با استعداد این است تا جائیکه می توانند از شغل کارآفرینی فاصله بگیرند چون در این زمینه مفید نخواهند بودکه دلایل خود را در ادامه مطلب آورده ایم برخلاف تصور همه یکی از ویژگیهایی که میتواند به کارآفرینان آسیب برساند هوش و ذکاوت است بله هرچه موفقترچرا برخی افراد دائم نگران و غصه دارند!
چرا برخی افراد دائما احساس غمگینی و نارارحتی می کنند و شادی را حس نمی کنند افراد غمگین معمولا فراموش میکنند در زندگی چه هدفی دارند هرگز اهدافتان را به دست فراموشی نسپارید زیرا با فراموش کردن آنچه میخواهید خودتان را نیز بدست فراموشی میسپارید فرقی نمیکند چه هدفی دارید شا۶ شیوه آرام کردن دردهای عضلانی بعد از فعالیت ورزشی
خستگی بعد از ورزش این فکر را در شما بوجود میآورد که در یک وهله به خوبی عرق کنید ولی خستگی همواره این معنا و مفهوم را نمی رساند که پس از آن اندامتان بسیار عالی خواهد شد بیشتر اوقات زمانی که احساس خستگی میکنیم که عضله هایمان بدون حرکت باشد که قبلا هرگز آنها را بکار- ساختار ماده سفید مغز افرادی که لکنت زبان دارند، غیرعادی است
ساختار ماده سفید مغز افرادی که لکنت زبان دارند غیرعادی است تهران-ایرنا-مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که ساختار ماده سفید مغز افرادی که لکنت زبان دارند غیرعادی است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس لکنت زبان به عنوان یک اختلال روانی یا عاطفی شناخته می شودتاثیر بیماری های اسکلتی عضلانی بر کیفیت زندگی افراد
نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی عنوان کرد تاثیر بیماری های اسکلتی عضلانی بر کیفیت زندگی افراد شناسهٔ خبر 2509551 دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۳ جامعه > بهداشت و سلامت نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران تاکید کرد بیماری های اسکلتی عضلانی کیفیت کار و زندگی افراد جامعه را تحت تاثیر قر- مردم در مصرف داروهای پیشنهادی افراد بدون صلاحیت مقاومت کنند
رییس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود مردم در مصرف داروهای پیشنهادی افراد بدون صلاحیت مقاومت کنند شاهرود- ایرنا- رییس دانشگاه علوم پزشکی خدمات بهداشتی و درمانی شاهرود گفت مردم نسبت به مصرف داروهایی که افراد بدون صلاحیت به آنها پیشنهاد می کنند از خود مقاومت نشان دهند به گزارش ایرناآغاز روز افراد موفق اینگونه است؟
افرادی که در زندگی شان فرد موفق و مشهوری شده اند و به درجات و موقعیت های عالی رسیده اند صبحشان را چگونه آغاز می کنند مدیران مشهور جهانی مانند وارن بافت و بیل گیتس نخستین ساعات روز خود را به فعالیتی اختصاص می دهند که احتمالا برای شما غافلگیر کننده است تصویری که از فعالیت مدیرانآه از این پاها که آرام و قرارم را گرفتهاند
چرا پاهایمان به خواب میروند و مورمور میشوند آه از این پاها که آرام و قرارم را گرفتهاند جام جم سرا حساس خوابرفتگی و مورمور در پا از علائمی است که شاید بسیاری از افراد آن را در طول شب تجربه کرده باشند این حالت که در پزشکی به آن سندرم پاهای بیقرار میگویند نوعی انایب رئیس انجمن علمی شنواییشناسی ایران: 80 درصد افراد کمشنوا و ناشنوا در کشورهای فقیر و متوسط زندگی میکنند
نایب رئیس انجمن علمی شنواییشناسی ایران 80 درصد افراد کمشنوا و ناشنوا در کشورهای فقیر و متوسط زندگی میکنندنایب رئیس انجمن علمی شنواییشناسی ایران با اشاره به ابتلای 5 درصد کل جوامع به اختلال شنوایی ناتوان کننده گفت 80 درصد افراد کمشنوا و ناشنوا در کشورهای درآمد پایین و متوسطخداحافظ استرس، سلام آرامش
خداحافظ استرس سلام آرامش اگر دنبال آرامش در زندگي ميگرديد بايد استرس را کنار بگذاريد چرا که استرس و آرامش دو روي يک سکه هستند که هرگز با هم و کنار هم قرار نخواهند گرفت اگر دنبال آرامش در زندگي ميگرديد بايد استرس را کنار بگذاريد چرا که استرس و آرامش دو روي يک سکه هستند که هرگافراد فقیر بیشتر می سوزند/ تحمیل هزینه های سوختگی به وزارت بهداشت
افراد فقیر بیشتر می سوزند تحمیل هزینه های سوختگی به وزارت بهداشت شناسهٔ خبر 2506473 چهارشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲ ۳۸ جامعه > بهداشت و سلامت دبیر علمی چهارمین همایش کشوری سوختگی تاکید کرد افرادی که دچار سوختگی میشوند معمولا از اقشار فقیر جامعه هستند که هزینه درمان ندارند و بهشاخه های شخصیتی درونگرا و برونگرا
می خواهیم به انواع شخصیت ها و نوع رفتارها و دسته بندی آنان اشاره ای داشته باشیم آیا شما هم مایلید تا نوع شخصیتتان را بشناسید برونگرایان افرادي معاشرتی و جسور هستند و در مقابل درونگرایان افرادي کنارهگیر و معمولا خجالتیاند این ویژگیها یعنی برونگرایی و درونگرایی در همه انساافراد عصبی دم بخت
برخی افراد هستند که نیاز مبرم به مراجعه به روانپزشک دارند و قبل از تشکیل خانواده و اقدام برای ازدواج باید روانکاوی شوند علی نقی فقیهی روانشناس گفت رشد عقلی از مسائلی است که تا دختر و پسر به آن دست پیدا نکردهاند نباید به ازدواج اقدام کنند این مسئله به دلیل توانایی فرد برای تدارتباط ذهن آرام با خواب مناسب
اگر ذهنتان ناآرام و مغشوش باشد قطعا خواب ناکافی و ناآرامی خواهید داشت و با افکار پریشان نخواهید توانست درست به خواب مناسب درست یابید به گفته کارشناسان زمان خواب و مدت زمان خواب نقش مهمی در توسعه افکار منفی بازی میکند محققان گفتند تکرار افکار منفی وسواس داشتن و یادآوری تجاربرئیس انجمن علمی اپتومتری ایران: عینکهای فروخته شده در کنار خیابان بینایی افراد را تهدید میکند
رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران عینکهای فروخته شده در کنار خیابان بینایی افراد را تهدید میکندرئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به فروخته شدن عینکهای آفتابی در کنار خیابان گفت استفاده از این عینکها بینایی را تهدید میکند علی میرزاجانی رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران درروان و جسمي آرام بعد از ورزش داشته باشید!
روان و جسمي آرام بعد از ورزش داشته باشید تقريبا بيشتر اشخاص بعد از ورزش احساس خستگي ميکنند اما اينکه چگونه اين احساس خستگي را رفع کنيم و به آرامش برسيم مقولهاي است که ما در ذيل به آن پرداختهايم سلامت ایران - ترجمه مونا ضرغام واي خسته شدم اينقدر ورزش کردم حتما اين عبار-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها